Если наш организм получает достаточное количество витамина Д, это способствует укреплению иммунной системы и защищает от развития всевозможных заболеваний, в том числе остеопороза. Но что происходит с нашим организмом при его излишке?
Врачи говорят, что человеку вполне достаточно получать витамин Д в объеме 30 нг/мл. Выход за эти границы считается уже вредным для здоровья. Сегодня все больше и больше людей используют всевозможные витаминные добавки, поэтому признаки передозировки стоит знать всем.
Признаки передозировки витамина Д у взрослых
Витамин Д позволяет правильно усваиваться кальцию из продуктов. И это одна из основных функций нутриента в организме. Однако при его избытке увеличивается уровень кальция в крови, что вызывает неприятные ощущения в теле, нарушает работу органов и систем. Основные симптомы передозировки витамина Д:
- расстройство пищеварительной системы;
- тошнота и рвота;
- головные боли;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- постоянная усталость и состояние растерянности;
- повышенная раздражительность;
- сильная жажда.
При этом наблюдаются снижение работоспособности и сонливость. Кроме этого, в последнее время было уже доказано, что переизбыток солнечного витамина может вызвать сбой в работе нервной системы и щитовидной железы.
Последствия передозировки витамина Д для детей
Избыток нутриента в детском возрасте бывает несколько чаще, чем у взрослых. Нередко такое появляется из-за невнимательности родителей, которые по ошибке дают ребенку «взрослую» дозировку. Последствия передозировки витамина Д у детей:
- замедление роста;
- обезвоживание организма;
- нарушение развития костной ткани;
- снижение остроты зрения или даже слепота;
- гиподинамия;
- беспричинная раздражительность и быстрая утомляемость;
- нарушение развития умственных способностей;
- судорожный синдром;
- частые простуды.
Последствия передозировки витамина Д во время беременности и лактации
Такое состояние может привести к самопроизвольному прерыванию беременности, поскольку снижается защитная реакция организма. То есть избыток нутриента организм женщины воспринимает как отравление, что является угрозой для еще не родившегося ребенка.
На поздних сроках переизбыток витамина Д часто приводит к развитию эклампсии и отекам, появляются судороги, что считается опасным для будущей мамы. Это также приводит к скачкам артериального давления. При этом хронический избыток витамина Д и увеличение количества кальция в организме провоцируют всевозможные нарушения формирования и роста плода.
