Каждый родитель знает, что витамин D - это прекрасный помощник в профилактике и борьбе с рахитом у детей. Однако далеко не все осведомлены о том, что данное вещество оказывает положительное воздействие на иммунитет, причем полезно оно как для малышей, так и для взрослых. Но и в данном вопросе есть подводные камни - важно внимательно смотреть состав препаратов или БАДов перед покупкой.
Две формы витамина D
Во время производства медикаментозных средств и биологически активных добавок используется одна из двух форм витамина - эргокальциферол или холекальциферол. Первый более известен как витамин D2, второй - как D3. При этом обе формы имеют существенные различия. В частности, эргокальциферол практически никоим образом не влияет на состояние защитных сил организма. А холекальциферол, напротив, играет важную роль в обеспечении первой линии защиты от вирусов и иных патогенов.
Эксперимент
Ученые решили раз и навсегда доказать, что формы D2 и D3 имеют существенные различия. Они решили провести исследование, в котором приняли участие несколько сотен женщин. Задачей испытуемых был прием БАДов и медикаментозных средств, в составе которых был либо эргокальциферол, либо холекальциферол.
После завершения эксперимента женщин тщательно обследовали. Выяснилось, что витамин D2 влияет на организм совершенно иначе, чем D3. На фоне употребления последнего у всех участниц активизировались защитные функции организма, а именно так называемая первая линия, на этапе которой происходит контакт с вирусами и бактериями, в результате чего они либо не приводят к развитию патологического процесса, либо человек начинает болеть.
Практически никакого эффекта не наблюдалось у испытуемых, принимавших добавки с витамином D2. Более того, концентрация вещества в крови не повысилась практически ни у кого, а это означает, что данная форма не помогает даже элементарно восполнять имеющиеся дефициты.
