Чай является распространенным напитком, причем некоторые люди пьют его практически каждый день. С его помощью можно поднять настроение, согреться холодным вечером или приятно пообщаться с родственниками или друзьями. Но можно выделить несколько ситуаций, во время которых чай становится настоящим врагом человека, поэтому пить его вредно. Если пить его необдуманно, то это может нанести существенный вред здоровью.
Польза чая
Чайный лист богат витаминами группы В и С. Он насыщен флавоноидами, танинами, полифенолами, различными полезными кислотами, белком и кофеином. В нем содержатся необходимые для организма полезные металлы, к которым относится натрий, калий, марганец, фтор и медь.
Такой напиток обладает многими полезными свойствами, так как является мочегонным, сосудорасширяющим и вяжущим средством. Но не все так просто, так как в некоторых ситуациях его употребление может быть опасным.
1. Чаепитие натощак
Многие люди предпочитают вместо полноценного завтрака выпивать чашку сладкого чая, хотя это является неправильным и даже опасным решением. Дело в том, что чай обладает одним уникальным свойством. Он подавляет желудочный секрет. Поэтому если пить чай натощак, то это приводит к ухудшению аппетита и нарушению рациона.
В результате человек начинает испытывать чувство голода в неуместное время. В нужный период может не оказаться рядом полезной и питательной еды, поэтому человек вынужден перекусывать фаст-фудом или другой вредной пищей.
2. Высокая крепость
Некоторые люди пренебрегают советами изготовителей чая о том, как правильно его нужно заваривать. Это приводит к тому, что получается слишком крепкий напиток, являющийся вредным для организма человека.
Если чай перенасыщен кофеином, то он может стать причиной проблем с пищеварением. Люди начинают страдать от запора и бессонницы, что негативно влияет на самочувствие и настроение.
3. Питье слишком горячего чая
Многие люди в вечернее и холодное время предпочитают пить именно горячий чай со сладостями. Но если пить действительно горячий напиток, то это приводит к появлению ожогов на слизистой рта и горла. Поврежденные ткани являются чувствительными перед микробами и инфекциями. Поэтому нередко после питья горячего чая у людей появляется простуда. Если человек заботиться о своем здоровье, то он должен пить только теплые напитки.
4. Чрезмерное заваривание
Чай нужно пить только в свежезаваренном виде, а именно в течение часа после приготовления. В ином случае напиток станет слишком крепким. Не следует повторно разогревать заварку, поэтому желательно готовить чай непосредственно перед принятием.
5. Питье перед едой
Чай негативно влияет на секрецию желудочного сока, если пить его перед едой. В этом напитке содержится уникальное вещество, называющееся танином. Если выпить слишком много чая, то возникают сложности с нормальным усвоением белка. Поэтому лучше всего пить его в промежутках между приемами пищи, а также не следует злоупотреблять этим напитком.
6. Чаепитие после еды
Эта ошибка является наиболее распространенной, так как многие люди предпочитают после плотного завтрака, обеда или ужина пить чашечку чая с разными сладостями. Но если запивать еду чаям, то белковая пища не будет хорошо усваиваться организмом. Особенно вредным считается сладкий чай, так как он обладает большим количеством калорий. Поэтому лучше всего пить данный напиток примерно через 2 часа после еды.
7. Питье старого чая
Если заварить чай вечером, а выпить его на следующее утро, то это является плохим решением. В результате образуется крепкая и невкусная жидкость, в которой отсутствуют какие-либо полезные свойства. Даже за несколько часов в чае могут появиться патогены, являющиеся опасными для здоровья человека.
8. Запивание лекарств
Разные лекарства можно запивать исключительно обычной водой. Чай представлен напитком, в котором сконцентрировано множество биологически активных веществ. Некоторые такие вещества нельзя сочетать с медицинскими средствами, так как они являются несовместимыми. Поэтому если нужно запить лекарство, то для этого нужно пить исключительно обычную чистую воду. Если же воспользоваться чаем, то таблетки могут потерять свою эффективность или вовсе нанести дополнительный вред здоровью.
Хотя чай является полезным и вкусным напитком, каждый человек должен знать, когда не следует его пить, чтобы не нанести вред здоровью.
