Британский гребец Джеймс Кракнелл, олимпийский чемпион, пробежал за пять дней 161 километр, употребляя лишь одну воду. Тем самым он хотел доказать, что человек вполне может выдерживать низкоуглеводные диеты, используя в виде топлива для организма только внутренний запас жира. Этот вывод важен, в частности, для людей, страдающих диабетом второго типа.
Пять дней без воды
Джеймс Кракнелл является двукратным золотым призером Олимпийских игр. Вместе с семью другими людьми в сопровождении врачей он совершил длительный пробег.
Никто из них пять дней ничего не ел, поддерживая жизнь водой. При этом им измеряли содержание в крови глюкозы, кетонов, кортизола, и, как оказалось, все анализы были в полном порядке.
Сами бегуны признавались, что совсем не чувствовали голода, но ноги болели как сумасшедшие.
Своим подписчикам в социальных сетях сорокавосьмилетний Кракнелл сообщил, что, несмотря на отсутствие поступления углеводов в организм, энергии в нем хоть отбавляй.
Спортсмен отметил, что успешный результат эксперимента позволяет медикам говорить о том, что диета с низким содержанием углеводов и бег являются эффективным терапевтическим средством для диабетиков и благотворна для здоровья предиабетиков.
Мнение ученых
Ученые подтверждают это сообщение. В частности, на сайте Diabetes.org.uk говорится о том, что низкоуглеводные диеты полезны для людей, страдающих диабетом второго типа.
Такой режим питания помогает снизить вес, уровень сахара и холестерина в крови. Тем, у кого нет диабета, потеря веса может помочь снизить риск его развития в более позднем возрасте.
На веб-сайте сообщается: "Если у вас диабет второго типа, то согласно результатам исследования можно сделать вывод, что потеря примерно 15 кг в течение трех-пяти месяцев значительно увеличивает шансы вывести заболевание в ремиссию. Если вы страдаете от ожирения, то низкоуглеводная диета может помочь вам снизить риск осложнений".
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание