Укачивание - частый спутник поездок. Оно возникает из-за сбоя в вестибулярном аппарате и сопровождается тошнотой и головокружением. Справиться с этим состоянием можно при помощи лекарств, но, если их не оказалось под рукой, спасут и простые продукты, которые смогут облегчить это состояние.
Тертое яблоко
Отправляясь в дорогу, возьмите с собой тертое яблоко. Главное, не добавляйте в эту смесь сахара. Тертое яблоко быстро утолит голод, но не вызовет тошноты и не усугубит состояние, если вас уже укачало.
Имбирь
Еще 700 лет назад корень имбиря использовали в качестве средства для подавления рвотных позывов. В дорогу можно сделать имбирный чай или же смешать перетертый имбирный корень с апельсиновым соком.
Рис
Рисовая каша - это твердая и тяжелая пища. Она оседает в нижней части желудка и тем самым препятствует возникновению рвоты. Желательно выбирать коричневый рис и готовить на малом количестве воды.
Несоленый сыр
Это хорошая и легкая закуска для путешествий, которая поможет облегчить состояние укачивания. Главное - выбрать молодой сыр мягких сортов.
Арахис
Арахис выполняет ту же функцию, что и рис. Орехи - тяжелая еда, которая тоже препятствует возникновению рвоты.
От чего отказаться
Укачать может каждого, даже того, кто раньше этому не подвергался. Перед поездкой лучше отказаться от жирных, сладких и соленых блюд. Также не стоит употреблять выпечку и газировку. Старайтесь пить как можно меньше воды. Большое количество жидкости только ухудшит самочувствие.
