Многочасовой авиаперелет является настоящим испытанием. Особенно для неусидчивых людей. От скуки не знаешь чем заняться. Несмотря на эргономичные кресла, длительное сидение в самолете с согнутыми ногами нарушает кровоток. Чтобы разогнать кровь и взбодриться, почему бы в ручную кладь не положить массажер?
Лишним не будет
Запланировали отпуск с долгим перелетом? Заранее подумайте, что взять в дорогу. Помимо смартфона, книги и вкусняшек, захватите… массажер. Скажете, это не предмет первой необходимости? Как знать.
Даже часовая поездка в электричке на дачу для многих неприятна. А если лететь 4-8 часов? Затекает спина, ноют суставы, немеют ноги, начинает болеть шейный отдел позвоночника. При этом люди испытывают психологический дискомфорт.
Массаж в этом случае – лучший выход из положения. Можно попробовать массировать ноги руками. Но нагибаться в кресле неудобно, да и соседние пассажиры будут коситься.
Самомассаж шеи и плеч поможет частично снять напряжение, но ненадолго. В этом случае палочкой-выручалочкой станет массажер.
Электронные устройства
Портативные вибрационные массажеры по правилам полетов допускаются в составе ручной клади, если мощность встроенного литий-ионного аккумулятора не превышает 100 Вт·ч.
Для путешествий рекомендуются:
- Шейный воротник – разминает мышцы плеч и шеи.
- Массажер для головы – предотвращает головные боли и снижает интенсивность мигрени. Есть в виде шлема с функцией аудиотерапии, "мурашка" или многолепестковый.
- Массажер-очки – помогает уснуть или оградить глаза от света, заодно размять мышцы лица.
- Роликовый массажер – спасает от отечности. Бывают электрические и механические.
- Ортопедическая массажная подушка – палочка-выручалочка для шейного отела. Улучшает кровоснабжение мозга.
Подручные средства
В продаже есть много видов ручных тактильных и механических массажеров – для ног, спины, шеи, головы. В последнее время популярны так называемые паучки, или мурашки.
Кстати, не обязательно приобретать специальные устройства. Опытные путешественники советуют взять с собой обыкновенный теннисный мячик.
Массаж проводят методом надавливания на мягкие участки тела, начиная от лодыжек, и прокатывая вверх. Также можно снять обувь, наступить на мяч и массировать подошвы ног. Это очень расслабляет!
