Синхронное плавание – один из наиболее утонченных видов спорта. Красивые парни и девушки выполняют под музыку различные фигуры в воде. На первый взгляд может показаться, что ничего сложного в этом нет. На самом же деле настоящей синхронности участникам команды удается добиться благодаря многим часам тренировки. Занимаются ребята не только в воде, но и в спортзале.
В Сеть попало видео тренировки российских синхронисток в раздевалке. Это зрелище действительно завораживает.
Требования к спортсменам
Синхронное плавание отличается серьезными требованиями к технике исполнения основных элементов. Не имеет значения, какая мелодия будет выбрана для выступления. При этом все упражнения должны выполняться в строго оговоренном порядке. Существует специальный Технический комитет синхронного плавания, который каждые 4 года определяет обязательные к выполнению элементы. На выполнение каждого упражнения команде дается не более 50 секунд.
Для произвольных программ команды могут самостоятельно подбирать упражнения и музыкальное сопровождение. Задача заключается в том, чтобы создать интересную композицию, включив в нее элементы различного уровня сложности. При этом участники должны использовать весь бассейн, выполнять правильные геометрические фигуры.
Техника выполнения
Синхронность, сложность трюков и правильность их выполнения – три основные характеристики, которые оцениваются судьями. Спортсмены должны выполнять все элементы четко, не отставая ни на секунду. Чтобы качественно выполнить в воде, необходимо хорошо тренироваться и за пределами бассейна.
Совсем недавно в Сеть попало видео тренировки российских спортсменок. На первый взгляд зрелище может показаться смешным. Девушки размахивают руками и гримасничают. На самом деле благодаря такой «сухой» тренировке удается отработать алгоритм действий до автоматизма. Имеют значение даже самые мелкие детали: направление взгляда, траектория движения рук и ног, положение пальцев, выражение лица.
Изнурительный труд
Любые профессиональные занятия спортом – это тяжелый труд, требующий огромной выдержки и силы воли. Синхронное плавание не исключение. За смешными тренировками скрываются слезы спортсменок, боли в руках и ногах, радостные эмоции от побед на международных соревнованиях, разочарования от поражений.
Посмотрите это интересное видео с тренировки команды по синхронному плаванию. Оно вас действительно поразит.
