Сжечь подкожный жир в области живота сложнее всего. С этой проблемой сталкиваются многие люди, вставшие на путь снижения веса. Однако можно решить и ее. Наиболее простым и безопасным вариантом в этом случае является употребление разных жиросжигающих коктейлей.
Простой и быстрый рецепт
В приготовлении мощного жиросжигающего коктейля нет ничего сложного. Для этого напитка потребуется:
- один стебель сельдерея;
- один зеленый огурец;
- пучок петрушки;
- три кусочка ананаса.
Все продукты необходимо тщательно промыть под проточной водой, нарезать на мелкие кусочки и перемолоть в блендере до желаемой консистенции.
Основные советы
Пить представленный напиток можно не позднее, чем через 15 минут с момента приготовления. В противном случае большинство полезных свойств просто исчезнет и эффект от питья будет минимальным.
Не стоит воспринимать этот коктейль в качестве панацеи. Он не избавит от жира в районе живота, если человек не соблюдает диету и часто балует себя различными сладостями. Желательно также не забывать и про тренировки. Они увеличат эффективность представленного коктейля в несколько раз.
Действие
Сельдерей содержит массу полезных витаминов и минералов, но при этом обладает низкой калорийностью. В корне сельдерея много цинка. Этот микроэлемент необходим для увеличения синтеза тестостерона. Указанный гормон позволяет быстрее сжигать жировые отложения.
В зеленом огурце много клетчатки. Она улучшает работу кишечника и позитивно влияет на качество пищеварения.
Петрушка также богата цинком. Помимо всего прочего, в ней содержится много антиоксидантов, улучшающих внешний вид кожи и защищающих человека от появления различных новообразований. Для коктейля лучше использовать листья петрушки, так как стебли у нее очень жесткие, а полезных веществ в них минимум.
Ананас используется в качестве вкусовой добавки. В этом плоде много органических кислот, позволяющих расщеплять жир быстрее.
