Практически каждый из нас, выходя на улицу из дома, берет с собой сумку. И если в этой сумке есть ноутбук, зарядное устройство, обед, дезинфицирующее средство для рук, кошелек, косметика, бутылка с водой и другие необходимые для вас вещи, она может быть очень тяжелой.
От ношения сумки на одной стороне нередко начинают болеть плечо и спина, поэтому мы хотим поделиться с вами информацией о том, почему носить сумку на одном плече - очень вредная привычка.
Изгиб позвоночника
Когда мы не держим ничего в руках, наш позвоночник находится в естественном положении и участвует в процессе активизации мышц, которые поддерживают нас в вертикальном положении. В этом случае наш позвоночник не испытывает серьезной нагрузки, и, как следствие, наше здоровье не подвергается риску.
Однако когда положение позвоночника довольно сильно смещается из-за нагрузки от сумки, находящейся на одном плече, наш организм начинает буквально бороться с асимметричным положением, кости искривляются, а мышцы напрягаются неестественным для себя образом.
Из-за неправильно распределенной нагрузки может развиться сильное искривление позвоночника, вылечить которое можно будет только с помощью специалиста, при этом вам потребуется долгий восстановительный период.
Не стоит носить сумку на одном плече
Если вы хотите иметь здоровую спину и ровный позвоночник, вы должны понимать, что неправильно распределение нагрузки на плечах может навредить вам. Вместо того чтобы вешать тяжелую сумку на одно плечо, задумайтесь о покупке рюкзака, использование которого поможет нагрузке равномерно распределяться вдоль позвоночника. При этом важно носить рюкзак именно на двух лямках.
Еще один вариант - разложить вещи в сумку и в пакет, что также позволит нагрузке равномерно распределиться по вашему позвоночнику и поможет вам избежать неприятных проблем со здоровьем.
