Алкогольные коктейли нельзя назвать полезными. Но некоторые из них особенно вредны, так как содержат много сахара и калорий. Употребление таких напитков несовместимо с диетой для похудения. Они могут стать причиной набора веса. В статье мы расскажем о самых калорийных алкогольных коктейлях и приведем количество сахара в стандартной порции 230 мл.
"Мятный джулеп"
"Мятный джулеп" готовят из бурбона, сахарного сиропа и листьев мяты. Это довольно калорийный напиток. В одной порции коктейля содержится более 400 килокалорий и около 13 г сахара.
"Лонг-Айленд айс ти"
В состав напитка входит джин, белый ром, серебряная текила, водка, сахарный сироп, "Кола" и лимонный сок. Калорийность порции коктейля составляет 240 калорий, а содержание сахара - 19 г.
"Лонг-Айленд айс ти" часто подают в стаканах объемом 0,5 л. Это означает, что вы получите двойную дозу сахара и калорий.
"Белый русский"
"Белый русский" коктейль представляет собой смесь водки, жирных сливок и кофейного ликера. Многие люди любят этот напиток за сливочную текстуру и привкус кофе. Но он содержит много жиров и около 400 килокалорий в одной порции. Содержание сахара - 22 г.
"Оползень"
Одна порция коктейля "Оползень" включает в себя около 24 г сахара. По содержанию быстрых углеводов этот напиток равен шоколадным батончикам.
Коктейль изготавливают на основе водки. В него добавляют густые сливки и ликеры - ирландский сливочный и кофейный. Обилие жиров в напитке обеспечивает энергетическую ценность около 384 килокалорий в одной порции.
Нередко бармены добавляют в коктейль "Оползень" шоколадный сироп и тертый шоколад. Это увеличивает количество сахара в напитке.
"Мохито"
Многим людям нравится освежающий коктейль "Мохито". Он состоит из белого рома, мятных листьев, содовой воды, сока лайма и сахарного сиропа. Однако этот напиток довольно калориен и богат быстрыми углеводами. Он содержит более 200 килокалорий и 25,5 г сахара.
"Май тай"
Название коктейля "Май тай" в переводе с таитянского языка означает "не от мира сего". В его состав входит ром, ликер "Кюрасао", миндальный сироп и лаймовый сок. На порцию коктейля приходится 351 килокалория и 30 г сахара.
"Маргарита"
Коктейль "Маргарита" очень популярен. Он состоит из текилы, сока лайма и апельсинового ликера. Порция напитка содержит 274 килокалории. Это один из самых сладких алкогольных коктейлей, в его состав входит 36 г сахара.
"Виски сауэр"
Этот коктейль включает в себя виски, сахарный сироп, свежий лимонный сок и яичный белок. Он содержит 277 килокалорий.
Концентрация сахара в напитке может быть разной. Она зависит от количества сахарного сиропа. Но часто бармены делают очень сладкий коктейль, который содержит 36,2 г сахара на порцию.
"Замороженный дайкири"
Этот коктейль - рекордсмен по содержанию быстрых углеводов. В одном стакане содержится около 40 г сахара и 286 килокалорий.
"Замороженный дайкири" состоит всего из трех ингредиентов: легкого рома, сахарного сиропа и сока лайма. Из-за высокой концентрации сахара этот напиток нельзя употреблять в больших количествах.
"Пина колада"
"Пина колада" - один из самых сладких алкогольных коктейлей. Одна его порция включает в себя 39,6 г сахара.
Этот коктейль состоит из высококалорийных ингредиентов: кокосового крема, светлого и темного рома, ананасового сока и свежего ананаса. Его энергетическая ценность - 340 килокалорий.
Заключение
Специалисты считают алкогольные коктейли неполезными напитками. Сочетание разных видов алкоголя создает большую нагрузку на поджелудочную железу и печень. Особенно вредны калорийные напитки, богатые сахаристыми веществами. Если вы находитесь на диете для похудения, то их лучше исключить из рациона.
