Женственность и обаяние - это то, к чему стремится каждая представительница прекрасного пола. Узнайте советы, которые помогут вам стать более привлекательной и неотразимой.
1. Понятие женственности и ее составляющие
Женственность - это совокупность качеств, которые делают женщину мягкой, нежной и чувственной. Женственность состоит из двух обязательных частей:
- Внешняя женственность
- Внутренняя женственность
К внешним критериям женственности относятся:
- Красивая женственная фигура
- Длинные, ухоженные волосы
- Аккуратность и опрятность
- Женственная, элегантная одежда
- Мягкий, неяркий макияж
Внутренняя женственность включает такие качества, как умение слушать, интеллектуальность, спокойствие, мягкость, эмоциональность.
Истинная женственная красота достигается только при гармоничном сочетании внешних и внутренних качеств, - считает стилист Иванова А.Б.
2. Как проявляется женственность?
Женственность проявляется во всем - во внешнем виде, манере держаться, разговаривать. Вот основные признаки женственной девушки:
- Стройность и опрятность
- Мягкость и ласковость
- Скромность в одежде и поведении
- Улыбчивость и жизнерадостность
- Уважение к мужчине
- Терпение и доброта
- Любовь к детям
Например, женственная девушка скорее выберет платье или юбку, чем брюки, будет говорить спокойным, мелодичным голосом, а не кричать. Она улыбнется прохожему на улице и уступит место пожилому человеку в общественном транспорте.
Вот какие качества ценят в женщине мужчины:
- Ухоженность
- Интеллектуальность
- Женственность
- Чувство юмора
- Уверенность в себе
- Доброта
- Загадочность
- Хорошие манеры
- Элегантность
- Позитивность
Одна моя знакомая как-то поделилась со мной, как ей удалось найти свою любовь, хотя раньше она считала себя совсем непривлекательной. Оказалось, что решающую роль сыграли внутренние перемены - она стала спокойнее, добрее, перестала нервничать по пустякам. И тогда в ее жизни и появился прекрасный мужчина, который оценил ее новоприобретенное женское очарование.
Чтобы понять как стать более женственной, нужно раскрыть свою истинную женскую сущность, заложенную в вас природой, - отмечает психолог Вероника Степанова.
3. Уход за внешностью
Чтобы выглядеть привлекательно, женщине важно следить за собой. Вот несколько полезных советов.
Улучшение фигуры
Для поддержания стройности рекомендуется:
- Правильно питаться, соблюдая диету
- Заниматься спортом, хотя бы 30 минут в день
- Пить достаточно воды
- Следить за осанкой
- Делать разгрузочные дни
- Закаливаться
- Высыпаться и избегать стрессов
Также полезно посещать салоны красоты, где можно пройти такие процедуры:
- SPA-уход за телом
- Антицеллюлитный массаж
- Обертывание
- Лимфодренаж
- Солярий
Создание естественного макияжа
Для ежедневного макияжа лучше выбрать натуральные тона в такой последовательности:
- Тональный крем оттенка кожи
- Румяна персикового или кораллового цвета
- Тени, повторяющие цвет глаз
- Тушь для ресниц черного цвета
- Блеск или помада розового оттенка
Выбор женственной одежды
Чтобы подчеркнуть свою женственность в одежде, стоит придерживаться таких правил:
- Носить платья, юбки длиной максимум до колена, сарафаны
- Выбирать плавные силуэты, не облегающие фигуру
- Отдавать предпочтение натуральным тканям
- Сочетать украшения и аксессуары типа сумочек, шарфиков
- Носить туфли на невысоком каблуке
Уход за внешностью и волосами
Для поддержания привлекательности важно:
- Делать прически, подчеркивающие женственность (например, распущенные волосы)
- Пользоваться средствами для лечения и укрепления волос
- Посещать парикмахерскую не реже 1 раза в 1,5-2 месяца
- Выполнять в домашних условиях маски для волос
- Подстригать сплит-концы волос каждые 4-6 недель во избежание сечения
Чтобы найти свой неповторимый женственный образ, экспериментируйте с прическами, одеждой, макияжем! Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно, - советует модный блогер Мария Ивлева.
Таким образом, следуя простым советам по уходу за собой, можно значительно улучшить не только внешность, но и самооценку!
4. Развитие внутренней гармонии
Помимо внешнего вида, женщине важно развивать свои внутренние качества, чтобы стать по-настоящему привлекательной.
Один из главных навыков, которым должна овладеть женщина, - это умение контролировать свои эмоции. Вот несколько полезных советов психологов:
- Дышите глубоко и медленно в стрессовой ситуации
- Считайте до 10 перед тем, как отреагировать
- Делайте перерывы при спорах
- Займитесь медитацией
- Ведите дневник эмоций
- Занимайтесь спортом
- Пейте успокаивающий травяной чай
Также очень полезно пройти тренинги личностного роста. Например, есть специальные женские тренинги, позволяющие раскрыть свою природную женскую энергию. В программе таких тренингов - занятия йогой, танцы, арт-терапия, техники гармонизации отношений.
Один из важных навыков для приятного общения - умение поддерживать беседу. Чтобы стать интересной собеседницей, полезно заниматься развитием коммуникативных способностей. Можно записаться на курсы ораторского искусства, чтения вслух или просто систематически читать художественную литературу.
5. Искусство флирта и обольщения
Важный навык для женственной девушки - умение флиртовать и обольщать. Как распознать, что вы нравитесь мужчине, и как на это правильно реагировать?
Вот основные признаки заинтересованности:
- Он часто смотрит на вас
- Ищет повод заговорить или коснуться
- Становится нервным рядом с вами
- Делает комплименты и подарки
- Выделяет вас среди других
Чтобы этот интерес перерос в нечто большее, нужно уметь правильно кокетничать. Вот 10 шагов овладения женским обаянием:
- Начать разговор на нейтральную тему
- Улыбнуться и посмотреть ему в глаза
- Сделать небольшой комплимент
- Намекнуть на встречу вне работы/учебы
- Коснуться его руки как бы невзначай
- Откинуть волосы жестом флирта
- Загадочно улыбнуться на прощание
- При следующей встрече спросить о его увлечениях
- Похвалить или шутливо поддеть
- Договориться о свидании
Многим женщинам также хорошо удается кокетничать с помощью румянца. Вот несколько актерских хитростей, как научиться краснеть по собственному желанию:
- Глубоко вдохнуть и задержать дыхание
- Мысленно представить смущающую ситуацию
- Аккуратно ущипнуть себя за щеку
- Выпить глоток горячего чая
6. Воспитание женственности в себе
Иногда женщинам, особенно если они занимают активную жизненную позицию, бывает сложно проявлять свою истинную женскую сущность.
Чтобы избавиться от мужеподобного поведения, психологи рекомендуют:
- Отказаться от грубой лексики
- Говорить более мягким, плавным голосом
- Больше улыбаться
- Не повышать голос в спорах
- Чаще надевать женственную одежду
Также полезно делать специальные упражнения на развитие женской интуиции, например:
- Угадывание сюрприза
- Определение настроения близкого человека
- Прослушивание любимой музыки с закрытыми глазами
Чтобы проявить больше нежности и ласковости, старайтесь чаще прикасаться к людям, обнимать, гладить по голове, держать за руку и т.д.
7. Женственность в отношениях
Когда женщина находится в отношениях или замужем, важно не растерять свое природное очарование. Вот несколько советов как это сделать:
- Выделять время на себя и свои увлечения
- Помнить о личной гигиене и ухоженности
- Не запускать домашний очаг
- Не переставать следить за фигурой
- Регулярно выходить в свет вдвоем
- Дарить мужу комплименты
- Устраивать романтические сюрпризы
Чтобы сохранить взаимный интерес, важно помнить и о том, чего хотят мужчины. Несколько практических советов:
Во-первых, мужчинам нравится заботиться и покровительствовать, поэтому не бойтесь иногда просить о помощи.
Во-вторых, они ценят уважение и восхищение. Чаще хвалите вашего избранника за его достоинства, добивайтесь успехов в карьере и других областях.
В-третьих, очень важно сохранять интригу в отношениях. Оставайтесь для него загадкой: иногда уступайте, а иногда проявляйте характер.
8. Ошибки в поведении, которые отталкивают мужчин
К сожалению, женщины часто сами того не желая отталкивают от себя мужчин некоторыми особенностями поведения. Вот типичные примеры:
- Чрезмерная назойливость и ревность
- Постоянные упреки и нравоучения
- Нечистоплотный внешний вид
- Отсутствие своих интересов и хобби
- Мужской стиль поведения и общения
Чтобы избежать этих ошибок, важно работать над собой - проявлять больше женственности, мягкости и обаяния.
9. Как вести себя на свидании
Если вам удалось добиться внимания понравившегося мужчины, важно правильно себя вести на первом свидании, чтобы оно переросло во что-то большее.
Вот несколько советов как проявить свою женственность:
- Незаметно коснуться его руки в нужный момент
- Загадочно улыбаться и игриво смотреть из-под ресниц
- Аккуратно поправить прядь волос
- Похвалить за интересный рассказ
- Спросить о его мечтах и планах
Главное - вести себя естественно, не пытаться казаться умнее или совершеннее, чем вы есть. Тогда отношения точно сложатся!
10. Пример истории любви
Хочу рассказать историю моей подруги Наташи, которая благодаря проявленной женственности и обаянию сумела завоевать своего любимого.
Раньше Наташа мало внимания уделяла себе - ходила в простой одежде, не красилась, волосы собирала в пучок. Но однажды она решила изменить имидж и стала выглядеть как настоящая женщина!
На работе появился новый сотрудник Андрей. Наташе он сразу понравился, и она стала чаще одевать платья и юбки, красить губы яркой помадой. И вскоре Андрей пригласил ее на свидание!
Теперь они уже полгода вместе, и Наташа говорит, что встретила свою любовь именно благодаря тому, что раскрыла свою внутреннюю женственность!
