Лена

Для мужчины очень важно следить за своим образом жизни и питанием, если зачатии детей. Мой муж сразу же избавился от своей зависимости - курения, исключил из рациона трансжиры, алкоголь, заменил всё растительными жирами, белком, зеленью, пропил спермаплант, так же занялся спортом, что заодно помогло ему немного похудеть) В итоге - я уже на пятом месяце)) и советую всем не опускать руки.

Я решила давать своему 6 летнему сыну специальные витамины с кальцием, помимо тех продуктов что есть в него рационе, потому что в детстве у ребенка были совсем плохие зубы, не хотелось бы чтобы во взрослой жизни у него были с этим проблемы, включила ещё беби формулу мишки кальций (у них и форма выпуска удобная, ребенку нравится, и состав хороший)