День кошек, день театра, день шоколада, день смеха, день друзей - в мире существует столько необычных праздников помимо тех, что широко нам известны! Практически каждый день что-то да отмечается. Вот и сегодня празднуют Международный день сна.
Истоки праздника
В современной жизни с ее бешеными ритмами мы часто попираем свои элементарные нужды и жертвуем сном в пользу чего бы то ни было еще. Но мы забываем также и то, что возможность спать - огромная привилегия.
С этой целью Международный день сна и был придуман - чтобы напомнить нам о том, что мы упускаем. Он отмечается вот уже одиннадцать лет - с 2008 года.
Суть праздника
Всемирный, или Международный, день сна - это не просто чествование сна; это комплекс мероприятий, направленных на широко связанные со сном сферы - здоровье, образование, вождение и так далее. Учитываются здесь, безусловно, и социальные аспекты.
У общества имеются достаточные проблемы со сном - и это факт. Вряд ли многие из ваших родных, друзей, знакомых на вопрос «Высыпаетесь ли вы?» ответят утвердительно. Известно, что взрослому человеку, чтобы комфортно чувствовать себя, необходимо ежедневно пребывать в царстве Морфея не менее восьми часов – но гораздо меньшая часть людей следует этому правилу. А если прибавить сюда и бессонницу, и прочие проблемы, которые мешают полноценному ночному отдыху, то получится и вовсе удручающая картина.
В рамках празднования Всемирного дня сна делается акцент на то, что важно не только улучшить качество сна, но и проводить профилактику возможных нарушений - а также, безусловно, вовремя осуществлять лечение уже имеющихся (к нарушениям сна относятся и бессонница, и слишком тревожный, чуткий сон - и так далее). Этим и занимается Всемирное общество сна, собственно, и основавшее данный праздник. Кроме того, его действия (равно как и весь сегодняшний праздник) направлены и на пропаганду здорового сна, поскольку, по словам медиков, именно здоровый сон является преградой для развития серьезных заболеваний (таких как инфаркты и инсульты; в свою очередь, недосып может в конечном итоге к этому и привести).
Дата
В отличие от большинства праздников, Международный день сна не привязан к какому-то определенному числу в календаре. Он отмечается в марте в пятницу, предшествующую дню весеннего равноденствия – в нынешнем году он выпал на четверг, 21 марта.
В следующем году Всемирный день сна будет отмечаться также в пятницу, но тринадцатого числа. Кстати, интересно, что каждый год у Международного дня сна свой слоган – так называемый девиз, под которым проходит весь праздник. Разумеется, несмотря на его изменчивость, он все равно остается так или иначе связан со сном.
