Люди, беспокоящиеся о своем здоровье, постоянно ищут ответы на интересующие их вопросы. Темой данной статьи является гигиена. Как часто нужно мыться, чтобы не навредить коже?
Принимать душ или ванну – дело простое, но почему-то даже оно вызывает множество вопросов. Дело в том, что люди допускают различные ошибки, ведущие к неприятным последствиям для здоровья организма. Далее вы узнаете, какие нормативы, по мнению экспертов, следует соблюдать в своей гигиене, как часто следует принимать душ и как именно.
Вред частого мытья
Специалисты твердо уверены, что принимать душ ежедневно (порой и по несколько раз в день, как это делают некоторые люди) – не самое лучшее решение в уходе за своей кожей. Эта вредная привычка, согласно результатам исследований, проведенных дерматологами из Школы Медицины при Калифорнийском университете, способна привести к нарушению естественной микрофлоры кожи. Частое мытье под душем, особенно с мылом, обедняет дерму, смывая полезные микроорганизмы, которые зачищают нас от инфекций и воспалительных заболеваний.
Более того, частое стояние под душем приводит к смыванию натуральной жировой смазки. В итоге мы получаем сухую, раздраженную кожу и даже экзему. К этому выводу пришли британские ученые из Школы медицины при Университете Королевы Марии. Они утверждают, что мыться нужно для того, чтобы предотвратить появление кожных инфекций, а не для прихорашивания. Также они заявили, что стоять под душем нужно не более 20 минут – длительная процедура омывания тела может навредить самочувствию и красоте.
Не имеет смысла и постоянно намыливаться с помощью мыла или геля для душа – это чревато последствиями. Именно гели для душа и антибактериальное мыло, по мнению специалистов, наносят сильнейший вред кожным покровам.
В чем опасность использования моющих средств?
Британские медики придерживаются следующего мнения: «Моющие средства приводят к дисбалансу естественного иммунитета. В них содержатся вещества, которые нарушают микрофлору, что со временем приводит к плачевным последствиям. Болезни появляются не из-за грязи, а из-за постоянного удаления полезных бактерий с поверхности дермы. Душ можно принимать хоть каждый день, но не стоит злоупотреблять химическими моющими средствами».
Нет необходимости в мочалке
Дерматологи также не советуют пользоваться мочалкой. Учитывая современные условия существования, человеку не приходится сдирать с себя слои засохшей грязи, а значит, в мочалке просто нет надобности. Не стоит подвергать свою кожу таким пыткам. Подмышки и паховая область – вот зоны, которые необходимо ежедневно мыть с использованием специальных средств, все остальные части тела вполне легко очищаются обычной водой.
Если вы любите принимать ванну, следует завершать данную процедуру душем.
