У большинства успешных людей много общего. Например, многие сходятся во мнении, что с утра первым делом обязательно нужно сделать то, что больше всего не нравится.
А что же у американских знаменитостей? Интересно, что многие из них имеют свои собственные ритуалы, которые позволяют им быть востребованными в карьере.
Барак Обама не пьет кофе
Бывший президент США полностью отказался от вредного напитка, который многие предпочитают употреблять с утра. Вместо этого он пьет апельсиновый сок либо зеленый чай. Кроме того, у Обамы есть 2 основных правила, чем нужно заниматься с утра: никогда не пропускать зарядку и завтракать.
Дженнифер Энистон рано просыпается
Вы, наверное, слышали, что самые успешные люди - ранние пташки. И Дженнифер Энистон (на главном фото) прекрасно знает об этом. Каждое утро она просыпается в 4:30 и обязательно выполняет следующие процедуры: моет лицо с мылом, выпивает теплый стакан воды натощак, занимается йогой около 20 минут.
Опра Уинфри медитирует
Преимущества медитации хорошо известны многим - она помогает снизить стресс, повысить производительность труда, увеличить творческий потенциал и держать организм в тонусе. Вот почему Опра Уинфри начинает свое утро с релакса.
Кейт Хадсон умывается ледяной водой
Кейт Хадсон каждое утро умывается очень холодной водой. Актриса переняла эту привычку от своего визажиста.
Кейт использует чашу, наполненную большим количеством льда, добавляет туда немного воды. Опускает лицо и держит столько, сколько может терпеть. Такая процедура способна быстро пробудить кожу ото сна, а также смягчить ее и придать сияние.
Марк Цукерберг не раздумывает над тем, что выбрать
Наличие большого выбора - в целом не такое уж отрицательное явление. Но если человек спешит утром на работу оттого, что потратил драгоценные минуты, выбирая, что поесть или надеть, он рискует превратить собственную жизнь в катастрофу.
По этой причине богатые и успешные не заставляют себя выбирать. Марк Цукерберг признает, что специально купил несколько одинаковых футболок. С утра он всегда знает, что надеть.
Лиа Мишель принимает паровой душ
Лиа после утренней чашки кофе отправляется в душевую кабину и осуществляет водные процедуры. А после обожает посидеть некоторое время в тишине. Красавица говорит, что такой ритуал помогает ей пробудиться ото сна и зарядиться положительной энергией на весь день.
Ричард Брэнсон проводит время с семьей
Ричард рано встает - около 5 часов утра, завтракает, пьет кофе и обязательно старается пообщаться со своей семьей, до того как все разойдутся по своим делам.
Исследователи говорят, что это дает отличный заряд бодрости.
Джессика Альба встречается с друзьями
Актриса говорит, что подруги и друзья мотивируют ее на свершения. Джессике бывает непросто рано проснуться и заставить себя делать зарядку. Она нашла выход из положения - попросила подруг помочь ей в этом.
Стив Джобс умел мечтать правильно
Создатель корпорации Apple всегда точно знал, чего хочет. Поэтому с утра, глядя на себя в зеркало, он повторял: "Ты должен прожить этот день, как последний".
Бриттани Сноу слушает музыку
Звезда считает, что даже если встанет с кровати не в лучшем расположении духа, она сможет изменить настроение благодаря музыке. Только надо заранее составить плейлист. Успех гарантирован!
