Это уже стадо давней традицией – сезонный грипп, который начинает сотрясать человечество в холодное время года. Причины обострения простуд в общем выглядят однообразно: сырость, переохлаждение и прочие банальные предпосылки. Но как можно поверить в то, что пандемия начинается только оттого, что на улице стало холодно?
Виной всему вырусы
С этим никто не станет спорить. Вирус передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Притом необязательно в тот момент, когда кто-то чихнул или кашлянул на вас. Вся подлость гриппа заключается в том, что вирусы продолжают находиться в воздухе еще долгое время, заражая тех, кто находится рядом. А вот думать, что грипп – это чисто зимняя болезнь, большая ошибка. Со временем года живучесть их связана в последнюю очередь.
Почему все-таки зимой?
На этот вопрос есть простой ответ. В холодное время года контакты людей – больных и здоровых – становятся теснее. Мы мало ходим пешком, боясь замерзнуть, и ездим в общественном транспорте, прижимаясь друг к другу. Если есть один больной, вирус перейдет еще к десяти. Ведь защитные силы организма ослабевают зимой – длительное отсутствие солнца, витамина Д, просто жизненного тонуса – все это действует нелучшим образом. Мы боимся открывать окна и двери – холодно. И воздух в помещении, дома или в офисе, а также в магазинах, на почте или в банке, не освежается и надолго сохраняет вирусы. Мы не увлажняем воздух, напротив, высушиваем его отопительными приборами и радиаторами. При этом ужасно боимся заболеть и в качестве профилактики принимаем лекарства и надеваем маски. И все-таки заболеваем. Почему?
Высокая влажность – это плохо?
А теперь о самом важном. Мы привыкли считать, что сырость – это всегда плохо. Что высокая влажность воздуха – это прямой путь к простуде и гриппу. Пожалуй, это самая большая ошибка, которую мы допускаем. Ученые провели эксперимент с морскими свинками и пришли к ошеломительному результату: при высокой влажности вирус распространяется не так активно, тогда как при сухом воздухе он разносится, как пожар.
Если заболевший чихнет или кашлянет, вирусы гриппа быстрее удаляются из влажного воздуха. Дело в том, что микроскопические частицы влаги, содержащиеся в воздухе, как бы «смывают» микробы вниз, и они находятся в воздухе очень короткое время. Тогда как в сухом воздухе распространение микробов будет длиться еще часами. Знакомая ситуация – мы удивляемся, где это могли подхватить вирус, если не было рядом никого больного. Оказывается он был, но ушел, оставив «следы» в воздухе. Получается, что в зимнее время мы дышим коктейлем из отмерших клеток, слизи и микробов каждого, кто побывал в этом помещении до нас. Вирус нынешнего 2016 года отличается еще и тем, что он распространяется через общие предметы, дверные ручки, поручни – через все, что трогал больной.
Почему лечиться с каждым годом труднее
С каждым днем на полках аптек появляется все больше лекарств против гриппа и простуды. Еще больше рекламы льется в наши уши из ТВ и радио. Но все меньше эти средства приносят облегчение. Максимум, чего можно добиться – это временное облегчение симптомов – снижение температуры, снятие болевых синдромов. Сам же грипп и даже банальная ОРВИ длятся как минимум неделю. С каждым годом мы имеем дело с разными штаммами гриппа, которые требуют новых методов и лекарств. Одним словом, вирус все время мутирует. И происходит это настолько быстро, что организм не справляется теми средствами, которые дали эффект в прошлом сезоне. Выработанные антитела больше не распознают вирус, и человек теряет иммунитет. Фармацевты работают над созданием эффективных вакцин для каждого штамма, и перед каждой сезонной эпидемией проводится вакцинация. Правда, не всех еще и удается уговорить сделать прививку – у людей сложилось стойкое недоверие к вакцинам.
Есть ли выход?
Ответ напрашивается сам собой. Нужно чаще дышать свежим воздухом и увлажнять воздух в помещении. Во многих офисах и жилых помещениях есть кондиционер или "микроклимат" с функцией увлажнения. Не нужно думать, что это приспособление нужно включать только летом, для охлаждения воздуха. Увлажнять воздух нужно всеми способами. Если своевременно проходить вакцинацию, соблюдать личную гигиену и увлажнять воздух в доме – можно избежать заболевания, а если заболели – перенести грипп в более легкой форме.
Многие ходят по улицам в медицинских масках, чтобы не подцепить вирус. Это правильно, лишняя предосторожность не повредит. Правда, это не всегда эффективно, и защита здесь скорее психологическая. Маска поможет, если носить ее не более двух часов, затем менять, иначе она сама станет источником вирусов. И, кстати, она может задержать инфекцию бактериального характера, но не вирусного. Грипп, как вы понимаете, это вирус.
И не бойтесь холода! Ходите пешком даже в самый холодный день. И вы увидите результат. Кстати, о страхе. Вы заметили, что пресловутой угрозой пандемии медики слишком уж нагнетают обстановку? Может, это происки фармацевтической промышленности? Но это уже другая история. Не бойтесь ничего и не болейте.
