Режим социальной изоляции во время карантина может показаться идеальным временем для укрепления личных отношений. Казалось бы, влюбленные становятся ближе друг к другу, у них появляется больше времени для совместного досуга и т.д. Но на практике тесное и длительное нахождение друг с другом выявляет массу проблем, к которым участники отношений могут быть не готовы. Речь может идти о неосознанных факторах и привычках в поведении, которые будут действовать разрушительно на союз, даже если до этого он был прочным.
Какие же ошибки допускают люди на карантине, способствуя тем самым осложнению отношений с партнером? Вот лишь некоторые модели поведения, о которых стоит задуматься с этой точки зрения.
Излишнее внимание к работе партнера
Количество сотрудников, которые переходят на удаленную работу, существенно возросло во время карантина. Но труд на дистанции вдали от офиса продолжает быть столь же ответственным и непростым процессом, который требует определенных ресурсов от работника. Поэтому чрезмерное внимание к его обязанностям – не самая лучшая тактика поведения на этом этапе.
Необходимо сразу выявить возможные поводы для подобных вмешательств в трудовой процесс партнера. Это могут быть рекомендации по рабочим моментам или вовсе не связанные с трудовой деятельностью вопросы бытового характера. Но в каждом случае важнее будет соблюдение границ, в которых есть личное пространство, в том числе для работы. На время трудовых сеансов их необходимо соблюдать, что пойдет на пользу отношениям.
Постоянные жалобы
В сложившихся условиях мало кто не испытывает негативно окрашенных эмоций и чувств. Предметом для критики может стать что угодно, а адресат, которому можно высказаться, всегда рядом. Но захочет ли он постоянно слушать негативные излияния? Как самый близкий человек он просто обязан выслушивать партнера, но и его терпение с психологическими ресурсами не безгранично, о чем тоже стоит помнить.
Вместо того, чтобы докучать партнеру с жалобами, лучше предпринять меры по исключению из жизни тех вещей, которые как раз стали источниками негатива. Как правило, это касается новостных потоков. Будет не лишним минимизировать объем получаемой извне информации, так как в большинстве своем она отрицательно заряжена и редко может вызвать что-то кроме плохого самочувствия и раздражения.
Критика партнера
Разумеется, и сам партнер может стать объектом для критики. Поводы в таких условиях возникают на каждом шагу, а желание выразить свое раздражение только усиливается. Возможно, достаточно будет не так положить вещь, чтобы разгорелся очаг скандала.
Как только возникнет очередной повод для критики партнера, необходимо вспомнить о простом разделении смыслов в любом споре. Есть конструктивный диалог, а есть эмоциональный выплеск. На прочность отношений едва ли повлияет может не самый приятный, но важный разговор с критическими посылами. Высказывание своего недовольства в корректной форме – это совершенно нормальное поведение, без которого пара рискует не меньше, чем при регулярных скандалах.
Что же касается эмоциональной критики, то она зачастую не несет никакой конструктивной основы. Даже если повод будет существенным, партнер его не доносит так, как он должен быть воспринят противоположной стороной. В итоге возникает пропасть непонимания с недовольством друг другом и обидами, которые не будут сглажены.
Изоляция от партнера
Есть и другая крайность, когда люди даже в пределах одного жилого пространства стараются максимально отстраниться от партнера. Причем это не обязательно происходит целенаправленно и осознанно. Если человек переживает собственный личный кризис – такое поведение вполне будет объяснимо. Но даже в этом положении не нужно забывать о второй половинке. У нее может быть такое же состояние и она нуждается в вашей поддержке.
К тому же контакты с партнером важны для обеих сторон. Каким бы серьезным ни был личный кризис, его легче переживать с ощущением близкого человека рядом. Поэтому не стоит от него закрываться.
Поддержание гигиены и порядка
Уход за собой и просто соблюдение порядка в доме – эти меры обрели особое значение в период карантина. Наверняка для многих поддержание высокого уровня чистоты и гигиены в первые недели самоизоляции стало первостепенной задачей. Но есть риск, что это стремление будет снижаться, что также отразится на отношениях с партнером. Поэтому не нужно снижать планку должного ухода за собой, даже если в определенном его проявлении и нет особой необходимости. Оставаться красивыми и привлекательными для своей второй половинки – это задача оправдана сама по себе.
И вновь есть место для другой крайности. Слишком высокие и неоправданные требования к соблюдению чистоты и порядка могут также вызвать раздражение партнера.
Злоупотребление соцсетями
Один из самых доступных и распространенных соблазнов в период самоизоляции. Дефицит общения и понижение социальной активности как таковое устремляет людей к Интернету с его обширными возможностями коммуникации. Друзья, коллеги по работе и дальние родственники в это время могут стать самыми ценными и доверительными собеседниками. И чем больше времени уделяется таким беседам, тем выше вероятность обсуждения тем, которые прежде были бы недопустимы. И сплетни о личной жизни не будут исключением, что рано или поздно может вбить клин между вами и партнером.
Однако и полностью отсекать общение в соцсетях посредством переписки и видеоконференций не нужно. В умеренных количествах это даже необходимые сеансы коммуникации с внешним миром.
Разногласия в воспитании ребенка
Очень тяжелый груз ложится на плечи тех, кто остается дома вместе с маленькими детьми. Проблемы будут поджидать на каждом шагу и самое главное, что выбраться из рутины ухода за ребенком невозможно. Нельзя пойти в кафе с другом, на тренировку в фитнес-клуб или просто отвлечься на работе. Ребенок тоже не будет отправлен в детсад или школу. И в столь плотном пространстве на фоне повседневных забот обязательно возникнут разные мнения относительно воспитания детей и ухода за ними.
Поиск спасения в алкоголе
Горячительные напитки могут показаться хорошим средством снятия психологической нагрузки и душевной боли. Кроме того, для многих это будет самый простой выход из скуки. Но даже если не брать во внимание массу негативных побочных эффектов, которые несет собой алкоголь в плане здоровья, он может стать причиной семейного разлада. Злоупотребление спиртным приводит к тому, что человек перестает замечать не самые лучшие признаки в своем поведении, которые вполне могут раздражать партнера.
Заключение
Исключить данные ошибки в своем поведении в период карантина может быть непросто, но к этому вполне можно стремиться и добиваться определенных успехов. Осознанный анализ подобных ситуаций будет первым шагом в направлении к укреплению взаимоотношений с любимым человеком и отсечению факторов отрицательного влияния.
Что еще важно с точки зрения поддержания гармоничных отношений в это время, так это общее дело вплоть до самых простых форм досуга. Совместный уход за зеленым уголком, игры с теми же детьми, просмотр сериалов и составление общих планов на будущее – все это не оставит времени для споров и скандалов, но зато сделает совместную жизнь в изоляции более насыщенной, приятной и увлекательной.
