Как же выстраивать здоровые и гармоничные отношения с любимым мужчиной, если в вашей семье не было достойного примера таких отношений?
Мы подготовили для вас 8 практических советов, следуя которым, вы сможете избежать многих ошибок и построить крепкий союз, основанный на любви, уважении и взаимопонимании, даже если у ваших родителей все было не так.
Поработайте над своей самооценкой, уверенностью и самодостаточностью
Для этого важно понять и полюбить себя. Проанализируйте свои сильные и слабые стороны без самокритики. Постарайтесь принять себя со всеми недостатками. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие и развивает. Хвалите себя даже за небольшие достижения.
Также полезно найти хобби, цели, друзей, не связанных с отношениями. Развивайте другие сферы жизни помимо любовных отношений. Это придаст уверенность в себе и своих силах.
Взрастите свой внутренний стержень, чтобы ваше эмоциональное состояние не зависело полностью от мнения окружающих о вас.
Не торопитесь с выводами о всех мужчинах на основе одного негативного опыта
Каждый новый партнер - это другая личность со своим характером, привычками и взглядами на жизнь. Даже если предыдущие отношения сложились неудачно, не стоит переносить негатив на нового человека.
Относитесь к знакомству как к новому опыту. Не торопитесь увидеть в партнере те же недостатки, что были у предыдущего. Постарайтесь объективно изучить его сильные и слабые стороны, не делая скоропалительных выводов.
Дайте время и возможность лучше узнать друг друга, прежде чем решать, подходит ли вам этот человек или нет. Возможно, со временем вы выстроите прекрасные отношения.
Четко обозначьте свои границы и уважайте границы партнера
Очень важно научиться открыто и вежливо доносить до партнера свои желания и потребности. Например, если вам нужно личное пространство - честно об этом скажите. Если какие-то действия или слова вас обижают - спокойно укажите на это.
Также старайтесь не игнорировать границы любимого человека. Если он просит о чем-то или отказывается от ваших предложений - уважайте это. Компромиссы возможны, но не за счет постоянного нарушения границ друг друга.
Выработайте взаимопонимание в этом вопросе. Уважение личных границ - залог здоровых и равноправных отношений.
Научитесь конструктивно обсуждать разногласия, не переходя на крик и оскорбления
При любом конфликте или споре важно слышать и понимать позицию партнера, даже не соглашаясь с ней. Не стоит сразу же переходить на повышенные тона, ультиматумы, оскорбления - это только усугубит ситуацию.
Спокойно выскажите свою точку зрения и дайте возможность высказаться другому человеку. Задавайте уточняющие вопросы, пересказывайте его слова, чтобы убедиться, что правильно понимаете позицию любимого.
Будьте готовы искать компромиссы, не требуя безоговорочного принятия только ваших условий. Уважение к мнению друг друга - залог разрешения любых конфликтов.
Поддерживайте свою индивидуальность в отношениях
Когда люди влюбляются, они часто полностью растворяются в отношениях, забывая о своих собственных интересах, увлечениях, друзьях, мечтах. Все мысли сосредоточены на любимом человеке. Со временем это может привести к утрате своей индивидуальности.
Чтобы этого избежать, важно поддерживать контакты с друзьями, которые были у вас до отношений. Найдите время для любимых хобби, которыми вы занимались раньше. Не бросайте карьеру или учебу, если они были важны для вас.
Рассказывайте партнеру о своих личных интересах и вовлекайте его в свои увлечения. Но не настаивайте, если ему это не интересно. Здоровые отношения подразумевают, что каждый из партнеров сохраняет контакт с самим собой. Тогда отношения будут только обогащать вашу личность, а не подавлять ее.
Стремитесь к честности и открытости в общении, делитесь переживаниями
Открытость и умение говорить о своих чувствах - это фундамент прочных отношений. Но многим трудно раскрыться даже перед любимым человеком, поделиться сокровенным.
Однако именно искренность порождает близость и доверие. Когда вы делитесь переживаниями, сомнениями, вас становится легче понять и принять со всеми недостатками.
Не бойтесь показаться слабым или уязвимым. Напротив, партнер может почувствовать, что вы дорожите отношениями и доверяете ему. Это сближает.
Мужчины тоже ценят, когда женщина не скрывает своих чувств. Не ждите, пока он сам заговорит о проблемах. Открывайтесь первой - искренность вдохновляет на взаимность.
Цените и благодарите друг друга за заботу
Зачастую в отношениях со временем люди перестают замечать проявления заботы и внимания со стороны партнера. Мы начинаем воспринимать как должное, когда для нас готовят вкусный ужин, помогают по дому, дарят подарки.
Однако именно эти мелочи и составляют ту самую романтику и тепло в отношениях. Поэтому так важно ценить любые проявления заботы, даже самые незначительные на первый взгляд.
Говорите "спасибо", целуйте в ответ на помощь по дому, радуйтесь неожиданным сюрпризам. Дарите открытки с теплыми словами просто так, без повода. Ваша благодарность вдохновит партнера проявлять заботу и дальше. А отношения наполнятся теплом и романтикой.
Регулярно проводите качественное время вдвоем
Со временем многие пары начинают жить как сожители или просто друзья, забывая о романтике. Работа, домашние дела, дети отнимают все время, и друг на друга его не остается.
Но это очень опасно! Отношения без личного общения, романтики, совместных впечатлений обречены угаснуть.
Поэтому так важно регулярно выделять время на качественный отдых вдвоем - походы в кино, кафе, пикники, путешествия. Делитесь впечатлениями, мечтами, открывайте друг друга заново.
Эмоциональная связь от этого только укрепится. А трудности и будни переносить станет намного легче. Вкладывайте силы в ваши отношения.
Помните, что никто не застрахован от ошибок. Если что-то пойдет не так, не спешите разрывать отношения при первых трудностях. Поговорите, объясните свои чувства и выслушайте партнера.
Счастливые пары - это не те, у кого нет проблем. Это те, кто умеет конструктивно разрешать конфликты и идти на компромиссы.
