Мы ожидаем от близких людей поддержки наших целей. Но они не всегда одобряют наши проекты. Бывают случаи, когда ближайшее окружение скептически относится к нашим планам, а порой даже критикует их и предсказывает неудачу. Это всегда неприятно и обидно. Мы приведем восемь советов, которые помогут вам справиться с этой ситуацией и все-таки прийти к задуманному.
Попробуйте понять ваших близких
Когда близкие не поддерживают ваши цели, это подрывает мотивацию к их достижению и снижает уверенность в своих силах. Однако не стоит копить обиды на родных и друзей и доводить ситуацию до конфликта. Постарайтесь понять, почему ваше ближайшее окружение так себя ведет.
В большинстве случаев близкие люди не одобряют ваши планы из добрых побуждений. Они любят вас и опасаются, что вы потерпите неудачу. Они не хотят, чтобы вы совершили ошибку и разочаровались в себе.
Также важно помнить что люди оценивают ваши цели с позиции своей собственной картины мира. Возможно, что кому-то из вашего окружения не удалось реализовать свои смелые планы, и это было связано с серьезными эмоциональными переживаниями. Этот человек может проецировать свой негативный жизненный опыт на вас и пытаться предостеречь.
Однако даже если ваши близкие руководствуются лучшими побуждениями, это не повод отказываться от задуманного. Вы можете избегать ссор с ними, но продолжать идти к своим целям.
Жизненный опыт других людей следует принимать во внимание, но его не стоит полностью переносить на себя. Ведь вы отдельная личность со своими уникальными качествами. Если что-то не получилось у вашего близкого человека, то это не значит, что вы тоже потерпите неудачу.
Не ожидайте одобрения
Когда мы ждем от близких одобрения своих целей, то реализуем потребность в похвале, которая идет из детства. Маленькому ребенку необходимо, чтобы его хвалили родители, учителя, родственники и другие взрослые люди.
Вспомните о том, что теперь вы сами стали взрослым человеком и больше не нуждаетесь в постоянном одобрении. Попробуйте перестать зависеть от похвалы. Чужой взгляд на ситуацию не должен быть для вас важнее, чем ваше собственное мнение.
Если для вас все же важно одобрение, то начните сами хвалить себя. Старайтесь замечать даже самые маленькие свои успехи и награждать себя за них. Это поддержит вашу мотивацию и самооценку.
Оцените свои сильные стороны
Задумайтесь о своем предыдущем жизненном опыте. Вспомните ситуации, когда вы сталкивались с трудностями, но успешно преодолевали их. Подумайте о тех качествах и умениях, которые помогали вам это делать.
Запишите эти качества и навыки на листе бумаги. У вас получится список из ваших сильных сторон. Именно они помогут вам добиваться своих целей.
Если кто-то из ваших близких будет сомневаться в ваших целях и способности их достигать, перечитывайте этот список. Вспоминайте ситуации, в которых вас выручали эти качества. Это полезное упражнение поможет вам укрепить самооценку и уверенность в своих силах.
Задумайтесь о ресурсах
Задумайтесь о ресурсах, которые вам понадобятся для реализации вашей цели. Осуществление вашей мечты может потребовать от вас финансовых вложений, специальных знаний в той или иной области, опыта, наличия полезных знакомств.
Составьте список из всего того, что вам потребуется для воплощения ваших целей в жизнь. Оцените, какие ресурсы у вас уже есть и над чем вам еще предстоит работать.
Реализация своей мечты требует оптимизма. Однако не стоит думать, что вам все будет даваться легко. Заранее продумайте, что вы будете делать, если столкнетесь с трудностями, допустите ошибку или потерпите неудачу.
Боритесь с негативными установками
У многих людей в подсознании присутствуют негативные установки. Мы не всегда их осознаем, но они мешают нам реализовывать свои цели.
Почему у вас может не получиться то, что вы задумали? Задайте себе этот вопрос и напишите ответы на бумаге. Не думайте долго, а пишите первое, что пришло вам в голову.
Теперь оцените каждое свое утверждение с точки зрения истинности. Если оно не соответствует действительности, то это негативная установка.
Попробуйте заменить ложные негативные убеждения на позитивные. При этом опирайтесь на сильные стороны своего характера. Найдите реальное подтверждение ваших лучших качеств из тех ситуаций, где вам приходилось их проявлять.
Проанализируйте критику
Неодобрение ваших целей близкими может выглядеть по-разному. Если это конструктивная критика вашей стратегии, то над ней стоит задуматься. Вам необязательно принимать точку зрения другого человека, но ее следует выслушать и проанализировать. Возможно, что в ней есть рациональное зерно, а вам следует скорректировать свои планы, не отказываясь от них.
Такой подход поможет вам обнаруживать слабые места в своем проекте. Он позволит разработать более эффективную и продуманную стратегию.
Другое дело, если критика выглядит как обесценивание. Близкий человек может переходить на личности и принижать ваши способности. Не стоит воспринимать подобные разговоры близко к сердцу. Их необходимо вовремя прекращать и впредь не делиться своими планами с данным человеком.
Ищите поддерживающее окружение
Ваши близкие не единственные люди, от которых можно получить поддержку. Иногда гораздо важнее найти единомышленников. Вы получите прекрасное поддерживающее окружение из людей, которые ставят перед собой те же цели, что и вы.
Порой единомышленники понимают человека лучше, чем близкие. Ведь они сталкиваются со схожими проблемами при осуществлении своих планов. Вы всегда сможете обсудить с ними те трудности, которые возникли у вас на пути реализации целей. Именно от единомышленников вы можете получить полезные советы.
Обратитесь к специалисту
В сложных ситуациях стоит обратиться к психологу. Это необходимо, если отсутствие поддержки близких вызывает у вас снижение самооценки, утрату мотивации, апатию и депрессию. Специалист вернет вам уверенность в своих силах.
Если вы решили достичь сложной цели, а окружение не верит в ваш успех, то обратитесь к коучу. Желательно найти такого специалиста, который готов сопровождать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Это позволит вам обрести постоянную поддержку профессионала.
Заключение
Для большинства людей важна поддержка близких. Она вдохновляет и укрепляет мотивацию к осуществлению планов. Но это не единственный способ добиться задуманного.
Возьмите ответственность за осуществление своей мечты исключительно на себя. Это позволит вам проявить сильные стороны вашей личности. Приведенные советы помогут вам не потерять мотивацию и веру в себя, даже если вас не поддерживают близкие.
