В нашем мире иногда не хватает доброты и сострадания. Люди могут быть эгоистичными, грубыми или равнодушными к проблемам окружающих. Но на самом деле доброта имеет огромное значение. Она делает нашу жизнь и жизнь других людей намного лучше.
Давайте посмотрим 8 причин, по которым стоит проявлять доброту. Это важно даже не для окружающих, а прежде всего для самого человека.
Доброта делает нас счастливее
Когда мы проявляем доброту к другим людям: помогаем кому-то, делимся чем-то, поддерживаем словами, то испытываем при этом положительные эмоции: радость, удовлетворение, чувство значимости.
Например, если вы поделились с кем-то полезной информацией и видите, что эта информация действительно кому-то пригодилась, вы тоже будете счастливы. Вы ощутите удовлетворение от своей полезности.
Такие положительные эмоции делают нашу жизнь намного радостнее. Они заставляют нас чувствовать себя счастливее. Ведь счастье не только в том, чтобы получать, но и в том, чтобы отдавать и помогать другим людям.
Доброта помогает заводить друзей и поддерживать хорошие отношения с людьми
Добрые люди гораздо легче заводят новых друзей и поддерживают хорошие отношения с окружающими. Потому что доброта вызывает положительные эмоции и симпатию.
Если вы внимательны к людям, стараетесь им помочь, поддержать в трудной ситуации, то они начинают испытывать к вам теплые чувства. Им нравится находиться рядом с вами, общаться с вами. Так постепенно завязываются дружеские связи. Люди тянутся к тем, кто их поддерживает и понимает. Они хотят проводить больше времени с добрыми и отзывчивыми людьми. Ведь рядом с ними они чувствуют себя комфортно и спокойно.
Поэтому если вы проявляете доброту, то со временем обзаведетесь большим кругом друзей и приятелей. А дружеское окружение, в свою очередь, делает жизнь намного счастливее и радостнее.
Благодаря доброте мы чувствуем себя нужными и полезными
Когда мы проявляем доброту, то часто помогаем кому-то решить проблему или облегчить ситуацию. И тогда мы видим конкретные результаты своих усилий. Например, если вы помогли соседке по хозяйству, пока она болела, то напрямую увидели, как вы ей помогли. Благодаря вам у нее был чистый и уютный дом, еда на столе. Вы облегчили ей жизнь в сложной ситуации.
Такие ощутимые результаты нашей помощи и поддержки дают чувство собственной нужности и полезности. Мы понимаем, что можем принести реальную пользу окружающим нас людям. А это очень важно для нашего самоуважения и самореализации.
Доброта вдохновляет других поступать так же
Когда мы ведем себя доброжелательно и помогаем окружающим, наш пример оказывается заразителен. Люди, видящие такое поведение, начинают задумываться: "А не проявить ли и мне доброту к кому-нибудь?" Например, если вы помогли пожилой соседке донести тяжелые сумки, а это увидел кто-то из ваших знакомых, у него может возникнуть желание тоже сделать доброе дело. Помочь кому-то, кто в этом нуждается.
То есть ваш поступок запускает цепную реакцию добрых дел. Кто-то последует вашему примеру и тоже решит проявить доброту. Так одно доброе дело порождает другие. И доброта распространяется в мире!
Доброта улучшает наше физическое и психическое здоровье
Проявляя доброту и помогая другим людям, мы получаем не только моральное удовлетворение, но и реальную пользу для своего физического и психического здоровья. Это подтверждают научные исследования.
Когда мы делаем добрые дела, в нашем организме вырабатываются гормоны счастья - эндорфины. Они улучшают настроение, снимают стресс, повышают выносливость.
Помощь другим также активирует зоны мозга, отвечающие за удовольствие. Мы испытываем позитивные эмоции, которые укрепляют иммунитет и дают чувство эмоционального комфорта.
Регулярно проявляя доброту, мы тренируем свою нервную систему реагировать позитивно в стрессовых ситуациях. Это снижает риск депрессий и других расстройств.
Быть добрым - это правильно
Проявлять доброту - это просто правильно с моральной точки зрения. Ведь что может быть важнее, чем помогать тем, кто в этом нуждается? Делать жизнь других людей чуть лучше?
Если подумать, мы все живем в одном мире. И от того, насколько добрым и внимательным к людям будет каждый из нас, зависит общее настроение в обществе.
Если мы начнем чаще проявлять доброту: помогать друг другу, поддерживать словами, делиться полезной информацией, то в целом мир станет теплее и дружелюбнее. Люди будут больше улыбаться, меньше расстраиваться из-за мелочей, охотнее приходить на помощь. А жить в таком мире, где царят понимание и взаимовыручка, гораздо приятнее!
Доброта вознаграждается добротой
Это выражение имеет глубокий смысл. Оно означает, что отношение к нам людей напрямую зависит от того, как мы к ним относимся. Проявляем ли мы доброту или нет. Например, если вы помогаете своим друзьям в трудных ситуациях, поддерживаете их морально и физически, то и они будут рядом с вами, когда вам понадобится помощь.
Если вы уступаете место в транспорте пожилым людям, помогаете им с тяжелыми сумками, то, скорее всего, и вам когда-нибудь кто-то уступит место или предложит свою помощь. То есть доброта возвращается к нам в ответ. Мы получаем то, что отдаем миру.
Даже маленькие проявления доброты имеют значение
Даже самые небольшие проявления доброты могут сделать мир чуточку лучше. И конкретному человеку поднять настроение. Например, уступить место в автобусе, удержать дверь, чтобы люди прошли, помочь кому-то донести сумку или найти нужный адрес - такие мелочи не требуют от нас больших усилий. Но при этом они действительно помогают людям. Экономят их силы, время или нервы.
И если сегодня у человека был плохой день, стресс на работе, ссора дома, то ваш маленький добрый жест может стать для него лучиком света. Заставит хоть ненадолго улыбнуться, почувствовать, что не все так плохо на самом деле.
Поэтому, даже если у нас нет возможности совершить что-то грандиозное, стоит проявлять доброту в мелочах. Небольшие добрые дела тоже очень важны для общего состояния!
Как видите, доброта очень важна. Она делает этот мир лучше для всех нас. Давайте постараемся проявлять доброту почаще: поддерживать тех, кто в этом нуждается, помогать другим, делиться улыбками. Ведь даже маленькие добрые дела имеют большое значение!
