Ольга Погодина является талантливой актрисой и красивой женщиной, которая может гордиться своей идеальной фигурой и привлекательным лицом. Своими секретами стройности и прекрасным состоянием кожи и волос артистка делится с поклонниками.
Система питания
Ольга Погодина признается, что с детства предпочитает раздельное питание, поскольку это кажется ей самым лучшим выбором. Она не признает жареной пищи, потребляет мясо только с овощами, а не с гарниром из картошки или макарон. Диетологи сейчас рекомендуют отказаться от летних фруктов, в которых присутствует сахар (например, черешен, абрикосов и пр.). Но Ольга не является той женщиной, которая прислушивается к советам диетологов. Она считает, что сезонные фрукты очень полезны, поэтому нужно их есть, чтобы обеспечить свой организм полезными веществами на весь год (ведь клубника зимой абсолютно бесполезна, даже вредна, поскольку может вызвать аллергию).
Отношение к диетам
Ольга признается, что не любит диеты и старается никогда ими не пользоваться. Она ест исключительно то, что ей нравится. Например, вместо полезных супов летом предпочитает окрошку. Завтраки у нее довольно сытные, в обед может съесть все ту же окрошку, а ужины у нее не менее сытные, чем завтраки. Актриса не понимает, как может быть еда, которая категорически не нравится, быть полезной. Нужно прислушиваться к своему организму и не практиковать слишком жесткие ограничения. Кроме того, если наша героиня никак не может уснуть вечером после тяжелой и продолжительной репетиции, она открывает холодильник и ест все, что ей захочется. После этого наступает крепкий и сладкий сон.
Нелюбовь к питьевой воде
Актриса не любит простую воду. Она обязательно выпивает стакан натощак, чтобы запустить работу кишечника. Однако это, по ее словам, максимум, что она может в себя влить без добавок. А в качестве добавки Ольга использует несколько капель лимона, так ей вода кажется намного вкуснее. А вот такие напитки, как соки и фреши, артистка пьет с большим удовольствием. Кроме того, она предпочитает по утрам готовить себе коктейль из сока двух лимонов и одной столовой ложки меда.
Спорт
Погодина совершенно равнодушна к спорту. Ходить пешком она не любит, кататься на велосипеде не умеет (дает о себе знать горький опыт велосипедной пробы, которая закончилась падением). Благодаря прекрасной генетике она обладает стройной и красивой фигурой.
При росте 174 сантиметра актриса весит 55 килограммов и имеет идеальные параметры: 90-60-90. Именно поэтому она может игнорировать спортивные упражнения. Единственное, что ей нравится – это плавание, причем как в бассейне, так и в открытом водоеме (лучше в море или океане).
Уход за собой
Погодина призналась, что ее кожа не очень любит солнце, однако быть смуглой актрисе идет. Именно поэтому она старается всегда загорать по утрам и вечерам, обязательно применять крем с высоким коэффициентом защиты и умеренно пользоваться солярием (если речь идет о холодных сезонах). Актриса предпочитает летом ухаживать за волосами не меньше, чем за кожей. Выбирает подходящие к ее типу волос шампуни, пользуется бальзамами, не забывает о масках и полосканиях. В этом случае она использует натуральные ингредиенты. Например, одним из любимых отваров является семя льна с пивом. После этого волосы не только увлажняются и укрепляются, они прекрасно укладываются в прическу.
Макияж
Ольга предпочитала бы меньше пользоваться косметикой, однако профессия и публичность не дают возможности мало за собой следить. Поэтому актрисе приходится делать макияж, и нередко он бывает у нее очень ярким. Самое главное – это глаза, которые обязательно должны быть выразительными. Погодина рисует внутренние стрелки, всегда красиво красит ресницы.
Артистка даже знает старые рецепты удлинения и пушистости ресниц. Помаду использует по настроению и назначению. Может накраситься помадой ярко-красного цвета или использовать нюдовую. Никогда не умывается мылом, предпочитает снимать макияж пенкой. Даже при самой большой занятости и загруженности Ольга никогда не позволяет себе ложиться спать накрашенной.
Позитивный настрой
Секретами красоты актриса считает в первую очередь позитивный настрой и активность. Нельзя просто лежать на диване и ждать, что все сложится само по себе. Ольга предпочитает верить в себя и не терять азарта, чего и желает своим поклонникам.
