Не все женщины знают, что такое фертильность. Но это понятие напрямую влияет на зачатие ребенка. Этим термином обозначают способность половозрелого организма родить здоровое потомство. Поэтому женщина должна делать все, чтобы ее фертильность была на высоком уровне, если она планирует в ближайшее время иметь детей.
Возраст не единственное препятствие для фертильности
Многие думают, что после 35 лет родить будет проблематично. Но врачи утверждают, что сейчас немало женщин и намного моложе страдают от бесплодия. Поэтому до 35 лет нужно пробовать забеременеть в течение года. Если все попытки будут неудачными, можно поднимать вопрос об изучении собственной фертильности. В возрасте же 35+ есть смысл пробовать на полгода дольше.
Качество и количество яйцеклеток со временем падает
Это основная причина, по которой говорят, что после 35 лет родить здорового ребенка намного сложнее. Ученые говорят, что со временем повышается риск разных хромосомных аномалий у плода и выкидышей. Поэтому стоит уделять больше внимания поздней беременности.
Бесплодие - это не только болезнь женщины
Большую часть забот о рождении ребенка положено на женщину. Но не только она виновна в том, что не получается забеременеть. Врачи говорят, что бесплодие пары на 40 % зависит от женщины, на 40 % - от мужчины, а остальные 20 % пока не изучены. Поэтому, когда нужно найти проблему в невозможности зачать ребенка, проверяются оба партнера, чтобы понять, что стало причиной их проблем. Вот почему так важно следить за своим здоровьем не только женщине, но и мужчине.
Диагностика бесплодия не дорогая и не сложная
Даже после 20 лет есть смысл провериться, если желаемая беременность не наступает. Современные технологии позволяют практически безболезненно и быстро оценить состояние здоровья обоих партнеров. Для этих целей используется лабораторное исследование крови и эякулята, УЗИ с высоким разрешением. Эти методы помогут быстро обнаружить причину проблемы и максимально эффективно устранить ее.
Динамичный темп жизни делает фертильность непредсказуемой
Каждый человеческий организм непредсказуем. Поэтому трудно понять, какой именно фактор может повлиять на фертильность. Стресс, суета, бытовые проблемы - все это может снижать способность женщины забеременеть. В некоторых самых сложных ситуациях возможны сбои менструального цикла. Но как только жизнь наладится, месячные также приходят в норму. Поэтому, если у вас не получается зачать ребенка, пересмотрите свой образ жизни.
Многие причины бесплодия обратимы
В кабинете врача может показаться, что ваш диагноз - это уже приговор. Но на самом деле многие проблемы можно устранить и зачать потом здоровых детей. Поэтому не стоит сразу же впадать в панику. Возможно, пройдя курс-два лечения, вы сможете забеременеть самостоятельно или с помощью ЭКО.
Заморозка яйцеклеток
Если вы пока не готовы создавать полноценную семью, но точно знаете, что сделаете это в будущем, воспользуйтесь возможностью заморозки ооцитов. Это даст вам уверенность в том, что вы сможете родить здоровых детей. Например, если обратиться в клинику в 35 лет, можно получить для заморозки от 10 до 20 здоровых яйцеклеток. Через 2-3 года их количество уменьшится до 5-8. Также не стоит забывать, что и качество их со временем уменьшится. Поэтому не такая уж и большая стоимость процедуры, если в будущем у вас точно будут здоровые дети.
Совершайте попытки не каждый день
В одном менструальном цикле всего примерно 5 дней, когда может произойти зачатие. Овуляция происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Удачным половой акт может стать за пару дней до и после этого момента. Вторая проблема состоит в том, что частые половые контакты влияют на качество эякулята. Чтобы восстановить в нем нормальную концентрацию жизнеспособных сперматозоидов, нужно больше времени, чем сутки. Поэтому предпринимайте попытки забеременеть примерно раз в 2 дня, максимально близко к моменту овуляции.
Посетите аптеку
После нескольких месяцев неудачных попыток так хочется бежать к врачу. Но не стоит этого делать. Он может посоветовать только продолжать дальше. Чтобы повысить свои шансы на положительный результат, можно посетить аптеку и купить тест на овуляцию. Он позволит вам определить максимально точно благоприятное время для зачатия. Современные технологии помогают узнать максимальную концентрацию гормонов, которые свидетельствуют о том, что яйцеклетка созрела и в ближайшее время выйдет в полость фаллопиевой трубы. Это и есть то время, когда нужно пробовать забеременеть.
Половые инфекции и фертильность
Если в прошлом вы переболели инфекцией, передающейся половым путем, лучше перед планированием беременности посетить врача и сообщить ему об этом. Дело в том, что такие болезни могут серьезно повредить репродуктивную систему, что сделает невозможным зачатие или вынашивание плода. Если же в ближайшее время вы не планируете беременность и имеете непостоянные половые контакты, то обязательно используйте барьерные контрацептивы, чтобы в будущем не иметь проблем с зачатием ребенка.
Следите за своим здоровьем
Врачи утверждают, что слишком полные женщины, так же как и слишком худые, имеют проблемы с зачатием. Поэтому стоит держать свой вес оптимальным для вашего телосложения. Также важно провериться на разные заболевания, сделать необходимые прививки и начать употреблять витамины, чтобы максимально укрепить свой организм перед девятимесячным испытанием. Чтобы повысить шанс на беременность, стоит отказаться от курения, тяжелого алкоголя, кофеина и любых наркотических веществ.
