Жизнь похожа на историю, которую каждый пишет сам. Чем больше событий мы создаем, тем она интереснее. Но чтобы дойти до момента, когда ваша история обретет форму, вы должны выйти из своей зоны комфорта, проявить настойчивость и всегда находить мотивацию для преодоления любых препятствий и достижения успеха. Поскольку бывают моменты, когда мотивация пропадает, стоит знать о том, как можно ее воскресить.
Что такое мотивационная психология
На протяжении многих лет мотивация получила немало определений от признанных психологов. Однако был сделан вывод, что, с точки зрения психологии труда, мотивация определяется как сумма внутренних и внешних энергий, которые инициируют, направляют и поддерживают усилия, направленные на достижение организационной цели, которые одновременно удовлетворяют индивидуальные потребности.
Существует несколько видов мотивации.
Внутренняя положительная мотивация
Эту мотивацию труднее всего выявить среди людей. Она появляется, когда человеку хочется заниматься полезной, продуктивной деятельностью, стимулирующей как тело, так и разум, по собственной инициативе. Такой человек, обладающий внутренне-позитивной мотивацией, умудряется поддерживать постоянную точку мотивации, честолюбия и стремления к эволюции, не получая никакого внешнего стимула.
Внутренне-негативная мотивация
Внутренняя мотивация довольно интересна и привлекательна. По сути, это механизм, в рамках которого человек создает воображаемые негативные сценарии для несуществующих проблем. Например, чтобы он начал продуктивную деятельность, ему приходится представлять себе негативные нереальные истории.
Внешне-позитивная мотивация
Это самый простой механизм, с помощью которого можно мотивировать. Это мотивация вознаграждения. Как она работает? Каждый раз, когда человек выполняет задачу, он получает что-то взамен. Таким образом, он остается продуктивным, но еще и обладает бонус.
Внешне-негативная мотивация
Если внешняя положительная мотивация была основана на вознаграждении, то отрицательная мотивация основана на последствиях. На этот раз вам не нужно придумывать проблемы — просто подумайте о том, что случится, если задачи не будут выполнены. Крайний срок проекта, экзамен в колледже или важное соревнование — лучшие примеры внешне-негативной мотивации.
Источники ежедневной мотивации
Мотивация чрезвычайно важна в жизни человека, но чтобы найти ее, мы должны обратиться к наиболее распространенным источникам. Например, мотивацию могут дать близкие люди. Поощрение, советы, мысли и добрые слова очень помогают в развитии собственной личности. Хорошо, когда вокруг есть люди, с которыми можно создать особенные и искренние отношения.
Также можно получить мотивацию на рабочем месте или в школе через конкурентоспособность. Когда есть вознаграждение работника месяца, члены команды с большей вероятностью захотят прогрессировать.
Образ будущего тоже может стать хорошим источником мотивации. Помимо того, что жизнь предстоит прожить сейчас, действия строят будущее. Подумайте о надежде получить что-то крупное, когда не можете найти другую причину, чтобы начать работать.
