Почти всем спортсменам без исключения известен такой тренажер, как машина Смита, который вполне можно назвать целым спортзалом, находящимся у вас дома. Благодаря этому многофункциональному устройству можно выполнять огромное количество силовых упражнений. Важно отметить, что станок обладает особой конструкцией, обеспечивающей максимальную физиологичность движений человека, занимающегося на нем. Машина Смита оснащена специальными направляющими и отлично скользящими втулками, обеспечивающими плавность и мягкость хода грифа.
Тренажер "Машина Смита": простота и удобство тренировок
Почему это приспособление пользуется такой огромной популярностью в среде спортсменов? Ответ тут очень прост. Дело в том, что этот тренажер обеспечивает идеальное равновесие пользователю в процессе выполнения упражнений, представляющих особую сложность. Движение штанги всегда осуществляется по единой траектории, что позволяет обеспечить максимальный комфорт на протяжении всей тренировки даже для начинающих спортсменов. Этому устройству не нужно каких-то дополнительных страховок, ведь они уже изначально в нем предусмотрены. Машина Смита наклонная позволяет делать жим сидя и лежа, а другие модификации предназначены для становой тяги и приседаний со штангой. Конечно, этот тренажер не всегда оказывается лучше, чем обычная штанга, но только то, что она может обеспечить пользователю абсолютную безопасность, о многом свидетельствует.
Можно сказать, что машина Смита выступает в качестве эффективного решения одновременно нескольких задач. Кроме того, что у спортсмена есть возможность поднимать штангу, он может делать упражнения для укрепления мышц спины, пресса и ног, а также для их наращивания. Небольшие габариты данного тренажера делают его просто незаменимым элементом домашних тренировок.
Тонкости выбора тренажера
При покупке такого устройства важно обратить внимание на два достаточно важных момента: наличие адаптера и плавность хода. Адаптер позволяет превратить гриф для обычного дюймового диска в олимпийский. А плавность хода находится в прямой зависимости от типа механизма движения грифа по специальным направляющим. Именно по этим причинам многие атлеты предпочитают покупать такие тренажеры для своего домашнего спортзала.
Подводя итоги
Машина Смита, фото которой имеется в статье, является весьма удобным тренажером. Она предназначена для помощи в тренировках по различным видам спорта. Конструктивные особенности прибора предназначены для максимального включения в работу верхней и нижней частей тела. На данный момент он по праву признан наиболее эффективным решением для тренировок. Возможность для выполнения разнообразных упражнений гарантирует получение высоких результатов.
