Практикую сыроедение второй месяц. Два года назад шесть месяцев была на сыроедении. Тогда сбросила 25 кг. Чувствовала себя великолепно. Сейчас тоже проблем нет. Мне удобнее начинать такое питание зимой. И переходить сразу. Первую неделю ем много и все время как возникает чувство голода. Потом все нормализуется - позывов поесть "запретного" становится все меньше и меньше. Питаюсь разными салатами. Делаю хлебцы в дегидраторе. Сыроедные "котлеты" из зеленой пророщенной гречки. Шоколадные конфеты