ЭД пародаксальное дыхание, мало вдыхаем и много выдыхаемый. Тренажёр служит для освоения этого дыхания. Процесс долгий и тяжёлый У меня ушло два года. Просто дышать через тренажёр не ЭД. Читайте внимательно книгу. Сложность в том, что нет понятия, а что должно произойти. Когда открываете форточку в комноту поступает воздух. У людей есть такая форточчка между носом и горлом. Вот тренажёр и её помогает открыть. Повторюсь тяжело и долго.
У меня ушло два года. Просто дышать через тренажёр не ЭД. Читайте внимательно книгу. Сложность в том, что нет понятия, а что должно произойти. Когда открываете форточку в комноту поступает воздух. У людей есть такая форточчка между носом и горлом. Вот тренажёр и её помогает открыть. Повторюсь тяжело и долго.