Часто можно наблюдать такую картину: люди неспешно беседуют или даже ведут ожесточенный спор, но вдруг один из партнеров вынимает из кармана телефон и начинает набирать кому-то текстовое сообщение. Такое поведение должно настораживать в том случае, если повторяется изо дня в день на регулярной основе.
По мнению психологов, зависимость от гаджетов и социальных медиа является верным признаком того, что в семейных отношениях не все складывается гладко.
14 лет назад сотрудники Калифорнийского университета в Беркли исследовали поведение семейных пар во время 15-минутного разговора. Оказалось, что развод был правильно предсказан ими в 93% случаев. Эта точность и побудила исследователей поделиться своими размышлениями. Итак, перед вами четыре модели «апокалиптического» поведения, которые неизбежно приведут к разрыву.
Неуважение
Знайте, что презрение вкупе со смесью гнева и отвращения является намного более вредным, нежели разочарование или негатив. Эта модель поведения красноречиво свидетельствует о том, что один из партнеров ценит себя намного выше, но никак не на равных с супругом. Неуважение может проявляться во всем, даже в элементарных бытовых спорах по поводу покупки бакалейных товаров. Если вы не хотите доводить дело до грандиозных скандалов, возникших на пустом месте, четко объясните партнеру, чего вы от него хотите, еще до похода в магазин. Ваш партнер отнюдь не телепат, он не может догадаться о том, что вы хотели зеленые яблоки вместо красных. Если вы когда-то обмолвились о своей любви к нежирной говядине, это совсем не означает, что супруг должен держать эту информацию в голове. Ни в коем случае не опускайтесь до оскорблений, ведь далеко не все люди разделяют ваши взгляды на здоровое питание.
Совет: если вы придерживаетесь диеты, это не означает, что вы умнее, чем ваш партнер. Прежде чем судить о его «невысоком» интеллекте, поставьте себя на его место.
Критика
Ваша критика никогда не бывает конструктивной. Она словно проецирует неудачные действия партнера в заявление о несносном характере супруга. Каждому человеку свойственно ошибаться, и у каждого могут быть привычки, которые не совсем одобряют окружающие. Это нужно принять. Вместо этого вы с нетерпением ждете удобного случая, чтобы ткнуть партнера носом в его недочет, словно он нашкодивший котенок. Эта модель поведения сродни неуважению. Вспомните, когда последний раз вы закатили грандиозный скандал по поводу оставленной в раковине грязной тарелки? Это было вчера? Вам есть о чем задуматься. Но даже если вы не устраиваете ссор, а просто думаете о том, как же вам не повезло с супругом, в конечном итоге ваши чувства способны вылиться в презрение.
Вы играете роль жертвы
В ваших конфликтах вы привыкли играть роль жертвы, особенно если складывается сложная ситуация? Вы обвиняете партнера во всех смертных грехах, заставляете его поверить в это, но никогда не принимаете ответственность за свои собственные просчеты? Помните о том, что в негативе легко увязнуть, словно в болоте.
Ваш излюбленный метод решения конфликтов – обструкция
Решение конфликтных ситуаций – не ваш конек. Конструктивный диалог видится вам пустой тратой времени. Также вы избегаете громких скандалов с выяснением отношений, ведь вы бережете собственные нервы. 
Вместо этого вы подвергаете партнера обструкции, причем холодная война и игра в молчанку могут длиться месяцами. Обструкция столь же вредна, как и презрение. Этот метод никогда не сможет решить проблему.
