Информация об Авторе
Инга Кайсина

Инга Кайсина

Россия Эксперт, на сайте с 17 Февраля, 2015 243 опубликованных статей  1,521,629 читателей

Последние статьи автора

Стесняетесь своего тела? Узнайте, как принять себя и научиться правильной самопрезентации

Самосовершенствование > Управление стрессом   Опубликовано: 19 Сентября, 2017

Современные идеалы красоты не оставляют нам возможности любить свое тело со всеми изъянами. Вы можете быть приверженцем принципов здорового питания и каждый вечер посещать тренажерный зал, но и в этом случае будете недовольны своей формой. Что же говорить о тех, кто далек от идеала? Поговорим о том, как научиться принимать себя.

Как правильно воспринимать «токсичных» людей

Самосовершенствование > Управление стрессом   Опубликовано: 19 Сентября, 2017

Только в идеальном мире царит гармония, доброта и взаимное уважение. В реальности «токсичные» люди встречаются на каждом шагу. Что делать, если вокруг вас люди, которые гордятся своей способностью раздражать других, считают себя более умными и талантливыми или преисполнены завистью?

Странные симптомы стресса, о которых вы вряд ли слышали ранее

Самосовершенствование > Управление стрессом   Опубликовано: 19 Сентября, 2017

Под стрессом понимают неспецифическую реакцию организма на действие внешних раздражителей. Однако кроме головных болей и бессонницы существуют и другие, более неожиданные симптомы напряжения. Перед вами факторы, которые дадут понять, что настало время пересмотреть свой рабочий график и взять небольшой тайм-аут.

Как справиться с людьми, которые раздражают?

Самосовершенствование > Управление стрессом   Опубликовано: 18 Сентября, 2017

Чтобы справиться с раздражающими людьми, необходимо выработать гибкую стратегию. Существует много способов, среди которых вы можете выбрать для себя оптимальный: от открытой конфронтации до саморефлексии. В зависимости от обстоятельств, психологи советуют использовать разные методы противостояния.

Почему одни дети учатся врать быстрее других?

Дом и семья > Дети   Опубликовано: 18 Сентября, 2017

Психологи долгое время старались понять мотивы, которые движут лжецами. Для этого им пришлось поработать с маленькими детьми, ведь этот навык приобретается в возрасте, когда малыш начинает осознавать себя. В ходе экспериментов выяснилось, что одни дети учатся лгать быстрее других.

9 удивительных преимуществ одиночества для здоровья

Отношения > Разрыв отношений   Опубликовано: 18 Сентября, 2017

Несмотря на многочисленные исследования, которые выявили благотворное влияние романтических отношений для здоровья человека, одинокие люди отнюдь не выглядят удрученными. Вы все еще хотите устроить свою личную жизнь и активно размещаете анкеты на сайтах знакомств? Ознакомившись с этой информацией, вы, вероятно, поспешите удалить данные.

7 вредных привычек в отношениях, от которых вам стоит избавиться

Отношения > Знакомства   Опубликовано: 17 Сентября, 2017

У счастливых пар нет идеального рецепта счастья. У каждого человека имеются свои секреты, основанные на личном опыте. Вот почему проще акцентировать свое внимание на вещах, которые убивают счастье, нежели на вещах, которые его культивируют. Поговорим о привычках, от которых вам следует избавиться.

Пройдет ли ваша депрессия, если вы вступите в брак?

Отношения > Брак   Опубликовано: 16 Сентября, 2017

На протяжении нескольких десятилетий исследователи были согласны с мнением, согласно которому люди, вступившие в брак, являются более счастливыми в сравнении с одиночками. Эксперты также верили, что свадьба трансформирует психически неустойчивых людей в эмоционально здоровых личностей. И только лишь в последнее время наука получила новые данные.

Могут ли двое нарциссов полюбить друг друга по-настоящему?

Отношения > Знакомства   Опубликовано: 15 Сентября, 2017

Бытует мнение, что два нарцисса несовместимы, каждый из них будет стараться вытеснять другого в борьбе за лидерство. Однако романтические отношения между двумя самовлюбленными людьми не являются редкостью. Нам известно, что подобное притягивает подобное. В связи с этим возникает логичный вопрос: сможет ли кто-то из этих двоих преодолеть свой эгоцентризм и эгоизм и по-настоящему полюбить своего партнера?

Как определить влюбленность? 11 признаков, подтвержденных наукой

Отношения > Знакомства   Опубликовано: 15 Сентября, 2017

Ваше тело подтверждает наступление влюбленности определенными химическими реакциями. Если вы не можете классифицировать свои чувства, вы можете обратить на них внимание. Перед вами признаки, которые говорят, что романтические отношения являются настоящей любовью, а не мимолетным романом.

5 типов людей, которых вам лучше исключить из своей жизни

Отношения > Дружба   Опубликовано: 15 Сентября, 2017

Мы ищем друзей не только для того, чтобы весело проводить друг с другом время, но и для того, чтобы иметь гарантии социальной поддержки. Это прекрасно, когда рядом с вами есть человек, который может прояснить ситуацию, взглянув на вещи под другим углом. Однако существуют такие типы людей, которых необходимо исключить из круга общения.

Почему мы позволяем себе обижать близких людей, а с незнакомцами проявляем обходительность?

Самосовершенствование > Психология   Опубликовано: 14 Сентября, 2017

Люди привыкли улыбаться незнакомцам, но, возвращаясь домой, они выливают весь накопившийся за день гнев на своих родственников. Вероятно, это связано с функциями самосохранения, когда вы не знаете, чего ожидать от чужаков, поэтому вынуждены быть с ними любезными. Но почему наши слова, обращенные к родственникам, порой выходят за грань шуточных и трансформируются в неприкрытые оскорбления?

Как чувствовать себя счастливым, если вы одиноки

Самосовершенствование > Психология   Опубликовано: 14 Сентября, 2017

В СМИ, в популярной культуре, а также в сознании людей присутствует твердое убеждение, что одинокие люди глубоко несчастны. На протяжении нескольких десятилетий эксплуатировался карикатурный образ убежденного холостяка и старой девы. И только теперь нам начинают рассказывать, что одинокие люди могут вести полноценную жизнь.

Как мыслит человек-нарцисс?

Самосовершенствование > Психология   Опубликовано: 14 Сентября, 2017

Люди не до конца понимают, что такое нарциссическое поведение и в чем его опасность. Эксперт в области психологии Карил МакБрейд изучала расстройство личности на протяжении 25 лет. Она консультировала жертв самовлюбленных людей и не понаслышке знает, насколько опасным может быть взаимодействие с нарциссами.

Самые частые причины стрессов

Здоровье > Психическое здоровье   Опубликовано: 13 Сентября, 2017

Напряжение стало для многих людей второй кожей, но порой мы сами усложняем себе жизнь, избрав неправильную стратегию существования. Многих стрессовых ситуаций можно избежать, если скорректировать мировоззрение.

10 фактов о детях, которые следовало бы знать до их рождения

Дом и семья > Дети   Опубликовано: 12 Сентября, 2017

Воспитание детей преподносит родителям много сюрпризов. Спустя несколько лет вы будете оглядываться назад и думать, что не совершили бы этих ошибок, если имели бы нынешние знания. Перед вами несколько фактов о детях, с которыми следует познакомиться еще до появления потомства на свет.

Запрещенные темы, которые нельзя обсуждать на работе

Карьера > Управление карьерой   Опубликовано: 8 Сентября, 2017

Некоторым разговорам не место на рабочем месте. Темы, о которых мы поговорим ниже, не должны затрагиваться в беседе между людьми, которые не являются близкими друзьями. Подобные высказывания создают неловкость и даже оставляют неприятный осадок в сердцах ваших коллег.

Эти 7 вещей ни в коем случае нельзя делать, если вы недавно устроились на новую работу

Карьера > Управление карьерой   Опубликовано: 8 Сентября, 2017

Новая работа — это волнительный и захватывающий опыт, который может обернуться настоящей катастрофой. С одной стороны, вы начинаете новую жизнь в своей профессиональной деятельности. С другой стороны, неизвестность слишком страшит вас. Если вы хотите быстро добиться успеха, следующие особенности проведения должны стать для вас запретными.

Секреты поведения во время стажировки, которые помогут устроиться на работу

Карьера > Управление карьерой   Опубликовано: 8 Сентября, 2017

Целью прохождения стажировки для любого студента является получение работы. Чтобы ваша цель увенчалась успехом, вы должны знать, какие качества в сотрудниках интересны потенциальному работодателю. Важно произвести хорошее впечатление и делать правильные вещи.

12 качеств настоящего мужчины, которые заставляют женщину терять голову

Отношения > Знакомства   Опубликовано: 7 Сентября, 2017

Существуют мужские качества, которые нравятся всем без исключения женщинам. Если у вас есть хотя бы половина из всех этих признаков, считайте, что вам несказанно повезло. Вы гарантированно будете иметь успех у представительниц противоположного пола.

Недосыпание может стать причиной, а не симптомом проблем с психическим здоровьем

Здоровье > Сон   Опубликовано: 7 Сентября, 2017

Известно, что проблемы со сном являются общими для людей с наличием психических расстройств. Раньше психотерапевты полагали, что бессонница является симптомом тревожного расстройства или депрессии. Теперь ученые полагают, что недосыпание провоцирует психические проблемы.

Какие глупые поступки не позволяют вам пережить разрыв отношений?

Отношения > Разрыв отношений   Опубликовано: 6 Сентября, 2017

Если ваше сердце разбито или романтические отношения уже исчерпали себя, вы переживаете непростой эмоциональный период. Вас одолевают злость, чувство обиды, одиночество и страх пред неопределенностью. Советуем вам выбрать правильную стратегию и предостерегаем от некоторых глупых поступков, которые не позволят пережить разрыв с наименьшими потерями.

Почему для детей школьного возраста очень важны игры со сверстниками

Дом и семья > Дети   Опубликовано: 6 Сентября, 2017

Многие из нас согласятся с тем, что игры являются детской прерогативой. С помощью забавных развлечений малыши познают окружающий мир и выявляют свои скрытые таланты. Играя со сверстниками, они учатся взаимодействовать в социуме.

Как сон влияет на успеваемость в школе

Дом и семья > Дети   Опубликовано: 5 Сентября, 2017

Школьникам, в отличие от взрослых, требуется для качественного отдыха больше времени (в среднем 9—11 часов). Неудивительно, что дефицит сна влияет и на успеваемость детей. Поговорим о том, как малыши реагируют на недостаток сна.

Почему музыка так важна для полноценного развития ребенка

Дом и семья > Дети   Опубликовано: 4 Сентября, 2017

Ребенок приобщается к музыкальной культуре с самого момента рождения, когда мама поет ему колыбельные песни. Родители инстинктивно полагаются на мелодии, передающиеся из уст в уста, из поколения в поколение, для того чтобы успокоить и убаюкать кроху. Почему музыка так важна для развития малыша?