Инга Кайсина

Инга Кайсина

Россия , Пермь
  • Дата рождения — 16 июня
  • опубликованных статей — 243
  • читателей — 1 754 559
  • на сайте с 17 февраля, 2015

Последние статьи автора

10 ежедневных мелочей, которые помогут вам улучшить свою память

Фото
Память является одной из самых ценных функций нашего мозга. Если вы хотите, чтобы каждый день ваш ум оставался ясным, а забывчивость не ставила вас в неловкие ситуации, воспользуйтесь этими ценными советами.

Если у вас есть эти 6 качеств, значит, вы очень умный человек

Фото
Если у вас есть перечисленные ниже качества, смело причисляйте себя к разряду интеллектуалов. Думайте об этом как о приятном бонусе, повышающем самооценку.

11 признаков того, что вы можете полностью доверять своему партнеру

Отношения > Брак   16 января, 2018
Фото
Доверие в романтических отношениях - это не просто красивое слово, обозначающее обязательный пункт. Наличие этого качества дает возможность партнерам чувствовать себя защищенными, глядя в будущее с оптимизмом и надеждой. Все эти признаки указывают на стабильность вашей пары.

Какие слова заставляют вашего мужа чувствовать себя неуверенно?

Отношения > Брак   15 января, 2018
Фото
Иногда слова могут ранить больнее, чем поступки. Но не спешите радоваться, если ваш избранник привык держать свои эмоции под контролем. Ваши невинные замечания вполне могут поселить в нем неуверенность. Поговорим о том, какие фразы лучше не использовать в общении с романтическим партнером.

Одиночество в браке: как все исправить?

Отношения > Брак   15 января, 2018
Фото
В стремлении дать друг другу чуть больше свободы важно не переусердствовать. Вы и глазом не успеете моргнуть, как разделение деятельности воздвигнет между вами высокую стену непонимания. К счастью, существует стратегия, которая способна отогнать прочь одиночество, возникшее в браке.

14 привычек, которые подрывают ваше психическое здоровье

Фото
Поведение, которое заставляет вас сомневаться в собственных силах, включает в себя некоторые типичные привычки. Взгляните на приведенные ниже факты. Если вы узнали в них себя, ваша психика находится под угрозой срыва.

Вам скучно на работе? Возможно, вы допускаете эти 3 ошибки

Фото
Легко потерять мотивацию, когда на выполнение ответственного поручения уходит несколько минут, однако ваша скука грозит перерасти в настоящую катастрофу. Чтобы этого не допустить, взгляните на распространенные ошибки, которые дают вам возможность скучать на работе.

Какие слова мужчины заставляют женщину сомневаться в том, что у отношений есть будущее?

Отношения > Брак   15 января, 2018
Фото
Существуют некоторые предпосылки, заставляющие сомневаться в совместном будущем с любимым человеком. Иногда вы чувствуете, что ваш партнер что-то скрывает от вас, иногда ощущаете отчужденность или идете на поводу у раздражения. Мы расскажем вам, какие слова подрывают веру в ваше совместное будущее.

Что делать, когда налицо признаки синдрома выгорания

Фото
Синдром профессионального выгорания появляется в результате долгосрочного стресса на рабочем месте и множества нерешенных проблем. Мы хотим предупредить вас, что существуют экстремальные версии работы на износ.

Как вам поможет похудеть простая прогулка?

Фото
Ходьба является одним из наиболее популярных видов физической активности, особенно у категории лиц среднего и старшего возраста. Однако со временем, если вы не имеете приятной компании для прогулок, это занятие может вам наскучить. Бросьте вызов лишнему весу с помощью этих неожиданных способов.

20 причин, по которым вы не можете избавиться от последней пары лишних килограммов

Фото
Если вы работаете над собой по долгосрочной программе похудения, вам известно, что вторая половина пути является особенно трудной, а финишная прямая может мистическим образом ускользать из виду. Существуют совершенно неожиданные причины, которые не дают вам вернуться к прежним размерам.

12 мимолетных мыслей, которые могут стать причиной беспокойства

Фото
Эти общие мимолетные мысли не так уж невинны. Они лезут к вам в голову и вызывают серьезное беспокойство. Мы расскажем вам о том, как подготовиться к приходу непрошеных гостей и направить их в нужное русло.

Будьте к этому готовы: 8 самых распространенных вопросов при приеме на работу

Карьера > Интервью   13 января, 2018
Фото
Вы можете подготовиться к собеседованию так, что заученные фразы будут отскакивать от зубов без промедления, однако вы никогда не сможете предугадать, какие ловушки собирается расставить рекрутер. Фразы, о которых мы поговорим ниже, кочуют из интервью в интервью, и они не должны стать для вас сюрпризом.

Как здоровый сон может побороть вашу тягу к сладкому: исследование ученых

Здоровье > Сон   12 января, 2018
Фото
Не знаете, как обуздать тягу к сладкому? Тогда попробуйте прибегнуть к этому бесхитростному, но эффективному трюку – больше спать. Новое научное исследование из Великобритании доказывает, что качественный сон может повлиять на уменьшение объемов талии.

Что расстройство сна может рассказать о вашем здоровье?

Здоровье > Сон   12 января, 2018
Фото
Трудности со сном могут повлечь за собой нечто большее, чем повышенная утомляемость на работе. Доктор философии Майкл Бреус рассуждает на тему общих последствий бессонницы и других расстройств, связанных с недостатком ночного отдыха. Все они негативно сказываются на вашем здоровье.

7 факторов, предвещающих развод: мнение ученых

Отношения > Развод   12 января, 2018
Фото
Никто не сможет предсказать с уверенностью на 100 процентов, что романтические отношения движутся к катастрофе. Но социологи хорошо изучили некоторые факторы, которые являются предпосылкой для развода в подавляющем количестве случаев.

8 неожиданных и негативных вещей, которые могут произойти при потере веса

Фото
Потеря веса не всегда является позитивным опытом. Это может вызвать неожиданные изменения в ментальности и теле. Некоторые люди на пути к избавлению от лишних килограммов чувствуют холод и имеют проблемы со сном, другие получают дряблость кожи и растяжки, для кого-то полной неожиданностью становится разлад в отношениях с партнером.

10 мифов о похудении, в которые нужно перестать верить прямо сейчас!

Фото
Знаете ли вы, что некоторые устойчивые мифы мешают вам добиться прогресса на пути к снижению веса? Весь этот огромный объем дезинформации должен быть отправлен в утиль.

Как нужно обедать, чтобы сбросить несколько кило? 20 советов

Фото
Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, вы урезаете количество потребляемых калорий или отправляетесь на утреннюю пробежку. Последнее, что вам придет в голову - это пересмотреть свою обеденную стратегию. Но если вы будете следовать этим советам, вам удастся распрощаться с несколькими лишними килограммами.

Что происходит с вашим телом, пока вы боретесь с депрессией?

Фото
Печаль, отсутствие мотивации и интереса к жизни - это лишь верхушка айсберга под названием депрессия, но если копнуть несколько глубже, можно увидеть неожиданные физиологические симптомы этого недуга. Вот что происходит с вашим телом, когда вы страдаете от этого психического расстройства.

Проверьте себя: 10 распространенных ошибок людей, начинающих тренироваться

Спорт и Фитнес > Фитнес   5 января, 2018
Фото
Вы думаете, что самая трудная часть фитнеса – это решимость отправиться в спортзал? Но если вы решительно сделали первый шаг и с энтузиазмом глядите в будущее, не спешите обольщаться. Перед вами самые распространенные ошибки начинающих спортсменов.

Как научиться искренне говорить комплименты?

Отношения > Дружба   5 января, 2018
Фото
Как сделать так, чтобы ваш комплимент не расценивался окружающими как неприкрытая лесть? Как заставить окружающих светиться от счастья? Как научиться говорить теплые слова от самого сердца? Взгляните на нашу стратегию.

Что происходит с вашим организмом, когда вы флиртуете: 9 изменений

Отношения > Знакомства   3 января, 2018
Фото
Психологи считают флирт важным навыком эмоционального общения. Вот что происходит с вашим организмом в то время, когда вы кому-то подмигиваете и загадочно улыбаетесь.

14 необычных упражнений для мозга, которые сделают вас умнее

Фото
Если вы будете давать мозгу новые впечатления, вы сможете сохранить его функционал до глубокой старости. Попробуйте делать эти простые упражнения, которые предотвратят потерю памяти и помогут сохранить ясность ума.

Как помочь своим детям развить эмоциональную устойчивость?

Дом и семья > Воспитание   30 декабря, 2017
Фото
Справляться со стрессами намного проще, когда ребенок является эмоционально устойчивым. Чтобы добиться требуемого равновесия, родители должны придерживаться следующих правил.