Снижение веса

Процент подкожного жира: как определить и снизить?

Фото
Определение понятия подкожного жира. Особенности и функции жира в организме человека. Сколько подкожного жира считается нормой для мужчин и женщин в разном возрасте. Простые способы измерения. Замер при помощи калипера. Как можно снизить уровень подкожного жира за счет нормализации питания.

Кто и как худел: отзывы похудевших о диетах и способах снижения веса

Фото
Несмотря на недостаток ресурсов в мировом масштабе, во многих странах ожирение остается нерешенной проблемой. Медики равняют степень распространения с эпидемиологическими заболеваниями, так как число страдающих растет очень быстро. Жертвами лишних килограммов становятся как мужчины, так и женщины. Основная возрастная категория – от 40 лет и выше.

Диеты, после которых вес не возвращается: обзор, особенности питания, отзывы

Фото
С наступлением весны слово «диета» становится просто магическим. Большинство женщин, да и мужчин, начинает подумывать о том, чтобы привести свою фигуру в порядок. Ведь впереди сезон открытой одежды и пляжного отдыха. Перебирая различные варианты, всем хочется найти диету, после которой вес не возвращается. Такие действительно существуют. Сегодня рассмотрим самые популярные и надежные из них.

Микроцеллюлоза для похудения: отзывы специалистов и инструкция по применению

Фото
Люди, желающие побороть лишний вес, готовы на многое. Здесь идут в ход диеты, упражнения на дому и с личным тренером, плавание в бассейне и обращение к медицинским специалистам с целью выявления проблем со здоровьем. Однако есть и те, кто не имеет возможности испытывать на себе физические нагрузки по причине болезни или дефицита времени. Они готовы приобрести лекарство или БАД, то есть заплатить определенную сумму и ждать результата. Таким средством являются таблетки МКЦ.

Смузи на ужин для похудения в блендере: рецепты

Фото
Люди, мечтающие похудеть, стараются сделать свой рацион питательным и сбалансированным. Для этого они включают в меню полезные и вкусные блюда. Смузи - это не напиток, как считают большинство из нас, а вкусная и полезная смесь, которая готовится из различных продуктов с помощью блендера. Благодаря смузи, можно заменить обед или ужин в зависимости от выбранных компонентов. Также коктейль помогает легко избавиться от лишнего веса.

Фолиевая кислота для похудения: отзывы врачей, способы применения и результаты

Фото
У большинства людей витамин В9 (фолиевая кислота) связан с подготовкой к беременности и рождению ребенка. Однако многие диетологи заявляют о том, что он способен оказать помощь в снижении веса. Как сообщают отзывы, фолиевая кислота для похудения быстро избавляет от лишних килограммов.

Министеппер Torneo Ritmo: отзывы, описание и результаты

Фото
Министеппер является удобным и практичным тренажером. Он помогает как сбросить лишний вес, так и привести мышцы ног в форму. Компактный тренажер поместится даже в маленьком помещении, поэтому не обязательно выходить из дома. В этой статье будут рассмотрены характеристики, а также отзывы о министеппере Torneo Ritmo.

"Метформин" для похудения: как принимать, отзывы врачей и худеющих о приеме

Фото
В последнее время среди различных средств для похудения особенную популярность приобрел препарат "Метформин". И сейчас мы постараемся разобраться, что же это за средство, как его нужно принимать, насколько оно эффективно и как о нем отзываются врачи и люди, стремящиеся похудеть.

Слим-комплекс для снижения веса "Доппельгерц": отзывы, состав, противопоказания

Фото
Бороться с лишним весом нужно путем соблюдения диеты и выполнения физических упражнений. Чтобы ускорить метаболизм и не нанести вреда организму, врачи рекомендуют дополнительно принимать биологические добавки. С наилучшей стороны зарекомендовал себя слим-комплекс для снижения веса "Доппельгерц". Отзывы о таком препарате говорят о том, что он помогает сбросить лишние килограммы и при этом дает жизненную энергию, улучшает спортивные показатели.

Сорвалась с диеты: виды питания, причины срыва и последующие действия

Фото
Точеная фигура – мечта любой женщины. Многие идут на любые меры, прикладывают максимум усилий, чтобы добиться желаемого результата. Но некоторые из них срываются раз за разом, не пройдя по этому пути. Что же делать при очередном срыве и как этого избежать?

Диета LCHF: отзывы, общие правила питания, примерное меню, разрешенные продукты

Фото
Данная статья расскажет о том, что представляет собой диета LCHF. Будут приведены ее основные правила и рекомендации, которые стоит использовать при составлении меню. Рассмотрим списки разрешенных и запрещенных продуктов.

Леденцы "Анти-Аппетит": отзывы, состав, инструкция

Фото
Каждая женщина хочет быть стройной, но не все средства для похудения работают. Большое разнообразие диет и средств для снижения веса не всегда помогает. Ведь главное в похудении - это меньше есть. А именно это многим и не удается. Поэтому ученые создали средство, помогающее избежать соблазна и не съесть лишний кусочек. Это леденцы "Анти-Аппетит". Отзывы об этом средстве отмечают, что они действительно работают так, как нужно.

Бардакош для похудения: отзывы, свойства, особенности применения

Фото
Майоран является многолетним растением и относится к роду душицы. На Востоке оно известно под такими названиями, как «мардакуш» и «бардакуш». Его часто используют для снижения веса. А восточные люди называют данную культуру «травой истощения». Отзывы о бардакоше для похудения отмечают, что эта трава улучшает обмен веществ и хорошо очищает организм от шлаков. Выводит лишнюю жидкость и улучшает самочувствие.

Загрузочный день (читинг) при похудении: зачем нужен и как правильно проводить

Фото
Наверное, почти каждый человек, когда-либо придерживающийся строгой диеты, все равно срывался, а потом себя корил за слабую силу воли. Сегодня таким моментам, когда человек не выдерживает, придумали научное название, которое звучит как читинг в диете. Что это означает? Загрузочный день, когда себе можно позволить забыть о диетах и есть абсолютно все, что пожелает душа

Чай "Гербалайф" для похудения: отзывы, состав, инструкция по применению

Фото
Компания «Гербалайф» занимает производством натуральных БАДов для снижения веса. Эта продукция оздоравливает организм, помогает в борьбе с лишними килограммами, хорошо переносится и не вызывает побочных явлений. Отзывы о чае «Гербалайф» для похудения говорят, что он помогает снизить вес даже в запущенных случаях, когда диеты, физкультура и другие методы бессильны.

Бессолевая диета для похудения: отзывы и результаты, примерное меню и рецепты

Фото
Данная статья расскажет о том, что представляет собой бессолевая диета для похудения. Помимо этого будет приведено примерное меню на день, а также несколько рецептов блюд со списком разрешенных продуктов, которые можно использовать.

Круговая тренировка на жиросжигание: упражнения и рекомендации

Фото
Данная статья предназначена для того, чтобы раскрыть тайны круговой тренировки на жиросжигание. Будут приведены два комплекса упражнений, а также советы и рекомендации с правилами, которые необходимо соблюдать для получения результата.

Имбирный чай для похудения "Леди Слим": отзывы и описание

Фото
Судя по отзывам, имбирный чай «Леди Слим» для похудения – отличное средство для избавления от лишнего веса. В своих откликах об этом продукте женщины, попробовавшие полезный напиток, признавали его действенность даже в случае минимальных физических нагрузок.

Можно ли похудеть, если не есть сладкое и мучное: отзывы

Фото
Примерно треть населения нашей планеты страдает ожирением. Поэтому вопрос относительно того, можно ли похудеть, если не есть хлеб и сладкое, включая сахар, на данный момент очень актуален для многих. Проблема заключается в том, что далеко не каждый диетический комплекс оказывается действительно результативным.

Быстрая сушка: эффективная программа, особенности, примерное меню

Фото
Наличие лишнего веса никого не радует. Но если для обычного человека это просто досадное недоразумение, то для спортсмена - реальное препятствие на пути к достижениям. Поэтому быстрая сушка перед соревнованиями - это обычное дело. Однако многие считают, что под этим скрывается обезвоживание тканей. На самом деле сушка - это отличный способ убрать подкожный жир и подчеркнуть рельеф мышц.