Кристина Минина

Кристина Минина

Россия
  • Семейное положение — Замужем
  • Политические взгляды — Индифферентные
  • Дата рождения — 4 августа, 1984
  • читателей — 16 511 265
  • на сайте с 28 марта 2014 г.
Фото

Простой камин для барбекю в саду: быстро и удобно
4

С наступлением весны так хочется выйти из дома, подышать свежим воздухом. И что может быть лучше, чем собрать друзей и приготовить мясо на огне? Кусочек филе, несколько часов в маринаде - и можно приступать к приготовлению любимого всеми блюда. А что делать, если в саду нет специальной зоны для барбекю? Нужно просто смастерить ее своими руками.
Фото
Фото

Выход из ловушки беспокойства. Пять простых способов избавится от него и зажить полной жизнью

Беспокойство, нервное напряжение, страх перед будущим. Плохое настроение стало проблемой для многих из нас в нынешний период пандемии. Но что мы можем с этим поделать? Они могут помочь уменьшить последствия и частоту нежелательных ощущений, например, изменения в питании и образе жизни. Вот 5 предлагаемых решений.
Фото

На Алтае молодожены и сегодня получают на свадьбу букет золотого корня. Традиция существует давно, уже многие и не помнят ее значения

Дом и семья / Праздники   9 декабря, 2020
Свадебные традиции существуют у каждого народа, и все они имеют глубокий смысл. Наши предки ценили священные узы брака и старались оберегать молодых от всех напастей, ожидающих на жизненном пути. На первом плане всегда было здоровье обоих партнеров, возможность родить и воспитать много детей.
Фото

На Новый год делаю подарки своими руками. Это сердечко весь год будет источать аромат и напоминать о празднике

Дом и семья / Праздники   8 декабря, 2020
В этом году придется существенно экономить на новогодних подарках. Кризис дает о себе знать, я решила оставить деньги на что-то более существенное и важное. Но оставлять родных и близких без внимания не хочется. Поэтому решила сделать что-то полезное и приятное, что будет весь год напоминать о празднике. Итак, ароматное сердечко-магнит на холодильник.
Фото

Уже давно перед употреблением замачиваю мандарины в горячей воде. Оказывается, это рекомендуют и специалисты по здоровому питанию

Запах мандарина у многих ассоциируется с новогодними праздниками. Ароматные фрукты присутствую на столе весь период новогодних каникул, традиционно сочетаясь с елкой. По словам специалистов по здоровому питанию, этот фрукт не только вкусно пахнет и радует ярким цветом, но и полезен для здоровья. Правда, перед тем как съесть мандарин, желательно правильно его обработать. 
Фото

Здоровая диета вполне совместима с "запретными" продуктами. Диетологи больше не запрещают лакомиться

Что не позволяет нам снова сесть на диету? Может быть, уже и правда пора попрощаться с парой-другой лишних килограммов, но воспоминания о жестких ограничениях заставляют отложить дату еще на пару дней. И так до бесконечности. На самом деле здоровая диета вполне совместима с запретными продуктами. Нужно просто установить себе рамки диеты и некоторые допустимые погрешности, которые и станут настоящей отдушиной.
Фото

Миф опровергнут: диетолог объяснила, что те, кто хочет похудеть, могут есть хлеб

Вкусный, качественный хлеб - неотъемлемая часть здорового питания, как убеждены современные диетологи. Отвергая укоренившиеся мифы, они заявляют, что правильно выбранный хлеб не только обогащает организм ценными веществами, но и не препятствует похудению. Сегодня ответственные пекари быстро реагируют на меняющиеся потребности потребителей и растущие ожидания. В результате на полках магазинов появляется все больше вариантов для тех, кто хочет питаться здоровой пищей или худеть.
Фото

Всякий ли цельнозерновой хлеб одинаково полезен. Внимание к деталям позволит выбрать лучший продукт

Хотя принято считать, что цельнозерновой хлеб сам по себе полезен, диетологи не полностью согласны с этим убеждением. Чтобы он принес максимальную пользу организму, цельнозерновой хлеб нужно выбирать правильно. Диетологи делятся советами, на что обращать внимание при поиске самого полезного хлеба.
Фото

Азбука похудения. Спорт нужен для здоровья, а коррекция питания - для снижения веса

Вайда Курпене - сертифицированный диетолог, который помогает людям скорректировать свой рацион и почувствовать себя лучше. Она поделилась с читателями новостного портала основными принципами правильного питания, подходящего для всех.
Фото

Диетолог В. Курпене развенчивает мифы о напитках во время и после тренировки

Существует множество мифов о питье жидкости во время тренировок. Мы обсудим эти пять утверждений со специалистом по здоровому питанию Вайдой Курпене. Напоминаем, что все советы предназначены для спортсменов-любителей.
Фото

Перекусы в течение дня. Пищевая ценность закусок одинакового веса сильно отличается, что заставляет искать более полезную альтернативу

Перекус - один из принципов здорового питания. Вспомним часто повторяемое диетологами правило: 3 основных приема пищи и 2 перекуса между ними. По словам диетологов, многое зависит от того, какие закуски мы выберем: чипсы, булочки, шоколад или орехи и сухофрукты, с помощью которых можно не только утолить голод, но и получить полезные вещества.
Фото

Обед на работе: разогреть, купить готовый или проголодаться как следует к ужину? Выбираем самый здоровый вариант

Ежедневная дилемма, что выбрать на обед, мучает практически всех офисных работников. Альтернатив сегодня много: можно сэкономить и приготовить дома, поесть в кафе с коллегами, заказать бизнес-ланч или просто обойтись чашкой кофе.  Сегодня расскажем о том, какой вариант самый здоровый и что лучше всего выбрать на обед. 
Фото

ВОЗ в последних публикациях подчеркивает, что мы употребляем много натрия и мало калия. И дает рекомендации, как скорректировать рацион

Специалисты Национального института оценки пищевых продуктов информируют потребителей о том, что в недавно опубликованных рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) подчеркивается, что взрослые должны потреблять менее 2000 мг натрия (или менее 5 г соли) и не менее 3510 мг калия в день. А мы, похоже, делаем все наоборот.
Фото

Разогреть еду, сохранив максимум полезных веществ: микроволновка, сковородка или паровая баня

Вряд ли найдется другой кухонный девайс, который вызвал бы больше критики, чем микроволновая печь. Причина вроде бы ясна - современный человек тратит все меньше времени на приготовление пищи и хочет иметь возможность приготовить один раз и есть ее целую неделю. Кажется, что нет более быстрого способа разогреть пищу, чем микроволновка. Но до сих пор нет единого мнения о влиянии микроволн на здоровье.
Фото

Макароны можно есть на диете, но макароны макаронам рознь. Выбираем и готовим правильно, чтобы надолго сохранить чувство сытости

Сразу скажу радостную новость: макароны можно есть худеющим, но макароны макаронам рознь. Многое зависит от того, из чего они сделаны и что вы делаете с ними на кухне. Выбираем и готовим их правильно, чтобы организм получил заряд энергии и сытости на долгие часы, а вы забыли про мечту о перекусах. 
Фото

Магний - важнейший для здоровья элемент. Необходим для нервной системы и содержится в 5-ти простых продуктах (отрубях, орехах и других источниках)

Правильное питание - это вовсе не диета с целью снижения веса. Это диета, которая обеспечивает организм полным набором питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Если суточный рацион компенсирует все затраты организма, значит не требуется дополнительно принимать витаминные комплексы. Магний - один из самых важных микроэлементов, необходимых нам ежедневно. В каких продуктах содержится, поговорим сегодня.
Фото

"Загрузочные дни" во время диеты. Диетолог Вайда Курпене рассказала, когда они допустимы, а кому нужно от них отказаться

Дни загрузки становятся модными, этакий оазис безмятежности посреди жесткой диеты. Раньше для худеющих речь шла только о днях разгрузки, но времена меняются. А ведь как привлекательна эта идея. Десять дней я отказываю себе во всем, зато на 11-й день держись, холодильник. Кажется, что это дает возможность наслаждаться запретными удовольствиями без умеренности и чувства вины. Так ли это на самом деле? 
Фото

Есть или не есть на ночь. Теперь я точно знаю, что выбирать на ужин

Когда диетологов спрашивают, с чего начать процесс похудения, они обычно отвечают: начните с ужина. Люди удивляются, а ведь это база не только для снижения веса, но и для активной, плодотворной жизни. От того, когда и какие продукты мы едим, зависит наше самочувствие на следующий день, чувство сытости и голода, энергичность и даже желание (или нежелание) завтракать.
Фото

Ленивый "Наполеон" со старинным сливочным кремом на пару. Готовится минут 40, получается большим и вкусным

Еда и напитки / Десерты   26 ноября, 2020
На самом деле идея приготовления торта из готового слоеного теста вовсе не новая. Но этот десерт отличается своим кремом - нежным, сливочным и очень вкусным. Он из тех, что моя бабушка готовила для торта "Наполеон" по старинному рецепту. 
Фото

Не знала, что приготовить на гарнир. Кус-кус с помидорами и перцем стал отличным ответом

Еда и напитки / Рецепты   25 ноября, 2020
Проблема с подбором гарнира всегда стояла передо мной довольно остро. И действительно, гречка быстро надоедает, картофельное пюре нравится не всем, гороховое пюре в моей семье в принципе можно подать раз в год и забыть опять надолго. Макароны не столь полезный продукт, чтобы употреблять его на постоянной основе. Что же остается? Рис, ячневая крупа, салат из капусты и моркови. В общем, выбор невелик и рано или поздно надоедает. Я решила разнообразить гарниры и приготовила кус-кус с помидорами.
Фото

"Поддельный кролик" с начинкой из зелени, грибов и яиц. Готовлю часто, и всегда просят добавки

Еда и напитки / Рецепты   24 ноября, 2020
С наступлением зимы дни все прохладней, почему мясной рулет становится одним из самых желанных блюд. Однажды я  решила приготовить его с большим количеством зелени, свежих грибов и яиц. Это придало популярному блюду особенный, яркий и свежий вкус. Я назвала его "Поддельным кроликом" и теперь регулярно готовлю в будни и по праздникам. 
Фото

Как праздновали детские и взрослые дни рождения в Советском Союзе: без аниматоров и актеров, но весело и душевно
1

Дом и семья / Праздники   11 ноября, 2020
Сегодня все чаще вижу вокруг, как в преддверии праздников заказывают банкеты в кафе, обращаются к услугам аниматоров, приглашают актеров. И все бы ничего, но не покидает смутное чувство, что раньше мы как-то обходились без всего этого и встречи зачастую проходили весело, душевно и ярко. А сегодня праздники под копирку, какое-то фальшивое, костюмированное веселье. Давайте вспомним, как отмечали дни рождения в Советском Союзе.
Фото

Высоких солдат Петр Великий отбирал для специального полка. Его роль в истории

Образование / История   10 ноября, 2020
Фридрих Вильгельм I из Пруссии был одним из первых, кто предпринял попытку улучшить человеческую расу, создав полк, состоявших из высоких солдат, а впоследствии организуя их браки с высокими женщинами. Но как это касается России? Все началось во времена Петра Великого, который, чтобы угодить своему союзнику Фридриху Вильгельму I, потакал его страсти к воинам внушительного роста.
Фото

Букеты цветов у подножия статуй - традиция, оставшаяся в наследие от СССР. Символ вечной жизни и памяти

Букеты из роз или гвоздик у подножия памятников в память о писателе, поэте, ученом - мы видим это почти каждый день и привыкаем настолько, что перестаем замечать это явление. На самом деле оставлять цветы у подножия статуй - широко распространенный обычай по всей стране, который можно считать наследием советской эпохи.
Галина Зайцева
Галина Зайцева
Можно ли как то связаться с этим чудо сортировочным центром, у них даже номер телефонный, который указан не существует. Моё письмо с документами об образовании там уже 44 дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кристина Минина
Кристина Минина
контактные телефоны в 2Гис можно посмотреть, выдаются и при запросе через яндекс. Но по опыту, сортировочные центры не ориентированы на непосредственную работу с людьми, поэтому у них не предусмотрен cаll- центр и дозвонится может быть сложно.
Ti Race
Ti Race
И в чем новизна?
Кристина Минина
Кристина Минина
1
Ну, хорошо если вы умеете потрясающе готовить говядину. Для многих начинающих поваров это проблема
Vladimir Leonidovich
Vladimir Leonidovich
так красиво написали,что многие быстро примутся за ремонт.А в реальности все намного сложней.Например нужно сначала поровнять все стены,оштукатурить и отшпатлевать..Потом провести всю электрику,и не так как написали,что поменять лампочки и другие розетки,а нормально провести всю электрику по стенам,со штроблением и последующей замазкой стен.Не написали про монтаж коробов на потолке из гипсокартона.Установка ветражного окна и отделка вокруг,это вообще другая тема.С полами тоже не просто
Кристина Минина
Кристина Минина
это уже не статья, а трактат будет. На тему ремонта можно писать бесконечно
Anonymous
Anonymous
Сначала Вы пишете что не надо закусывать жирным мясом, а потом говорите что сало хорошая закуска?
Кристина Минина
Кристина Минина
1
Сколько сала может съесть человек? Обычно это небольшой кусочек. И да, это полезно. Если на стол будет подано блюдце с нарезанным салом, то вполне можно позволить себе кусочек в качестве аперитива. А жареная свиная шейка или антрекот, ну кто остановится, да еще под спиртное.
Татьяна Белова-Александрова
Татьяна Белова-Александрова
Во время схваток ходить нельзя? Лично я успела и к родителям съездить, и карту беременной забрать, и в роддом пешком прийти. Схватки - ещё не потуги )) Напишут же...
Кристина Минина
Кристина Минина
Роды - родам рознь. Я после старшей была с вами согласна, тоже с собакой погуляла, мужа подождала, в роддом весело прогулялись. Но со вторым проснулась в 5 утра и сразу на скорой в больницу. Не буду вдаваться в детали, но пешком я бы не дошла.
Геннадий Генин
Геннадий Генин
Полностью не согласен. "нужно компенсировать свою неудовлетворенность безалкольным пивом"- вообще жесть. Я получаю удовольствие от напитка, а не от 0,5 алкоголя, которое в нем содержится, чтобы компенсировать свою неудовлетворенность в спиртном, которой у меня нет.
Кристина Минина
Кристина Минина
-1
Тут в другом вопрос. Пить его никто не запрещает. Но очень часто безалкогольное пиво начинают покупать люди, которые по тем или иным причинам отказались от алкоголя. Вот закодированный алкоголик. Он знает свою проблему и решил жить в трезвости. Хорошо, но зачем тебе тогда безалкогольное пиво? Отказываешься от спиртного, тогда не оглядывайся назад, а то хватаются за него, как за последнюю соломинку. И все байки о том, что нравится вкус, это самообман. Просто тяга к спиртному сохраняется
Ольга Немцова
Ольга Немцова
А ничего не таит. Одни сталактиты а сталагмиты.
Кристина Минина
Кристина Минина
Таит, как минимум историю. А я бы с удовольствием прошлась по тихим коридорам, где время остановилось..
Дарья Нестерова
Дарья Нестерова
это ваше? Оригинально и радость деткам.
Кристина Минина
Кристина Минина
К сожалению нет, пока только проект, реализация отложена до тепла.
Кристина Минина
Кристина Минина
На дачу можно вот такой самолетик, дети точно оценят.
ждж.jpg
Кристина Минина
Кристина Минина
если папа с руками, то из фанерок соберет
Дарья Нестерова
Дарья Нестерова
это бесспорно оригинально, а в случае с кафе хороший маркетинг. Но себе на дачу лично я ума не приложу, где его достать и какой орган мне придется продать, чтобы его выкупить.
Кристина Минина
Кристина Минина
На дачу можно вот такой самолетик, дети точно оценят.
ждж.jpg
Дарья Нестерова
Дарья Нестерова
Дело за малым найти авиалайнер.
Кристина Минина
Кристина Минина
Да, с этим сложности могут возникнуть. Ну, выкручиваются люди. Я раньше жила в Усть-Каменогорске, там кафе было оригинальное. Часть старого самолета служила входом, внутри конечно обычные залы, но стилизовано соответствующим образом. Кнопка "вызов бортпроводника", пожелание "удачного полета" вместе "приятного аппетита'.
Русина Бокова
Русина Бокова
Ну вот смотрите на фото. Я насчет старости,морщин и кривых ног. Мне в феврале исполнилось 72 года. По общим понятиям это старость. На снимке я в начале декабря 2018 года, т.е. мне 71 год. Время не то что щадит или нет- я его не ощущаю. Но ежедневно занимаюсь фитнесом, восточными танцами, быстрой ходьбой, моржеванием и к тому же я вегетарианка) Не бойтесь хронологического возраста, бойтесь нездорового образа жизни. Да, к слову-я курю более 50 лет, правда не более 10 легких сигарет в день.
IMG_2890.JPG
Кристина Минина
Кристина Минина
Снимаю шляпу. Всем бы так себя чувствовать и выглядеть.
Ольга Ковальчук
Ольга Ковальчук
Почему в новостях не показывают побольше таких историй, которые могут людей вдохновлять и наполнять позитивом, правда же?
Кристина Минина
Кристина Минина
3
Я тоже так считаю. Конечно, это огромная ответственность, кто выкармливал щенка или котенка без матери, тот знает как это тяжело. Кормежка по часам. Но очень радует, что люди не проходят мимо беды беззащитного создания.
Мария Иванова
Мария Иванова
Детство и правда заканчивается очень быстро. Я со своими всегда торопилась уложить, чтобы успеть убрать и приготовить. А в результате и вспомнить нечего. Я думаю что эта мама будет вспоминать детство своей крохи как удивительное приключение. Да и ему понравится, когда он подрастет.
Кристина Минина
Кристина Минина
Я полностью согласна, тоже торопилась успеть все и везде, а в результате не заметила, как детки подросли. А надо было радоваться каждой минуте. Такие вот фотосессии - прекрасный способ вести историю взросления малыша.
Кристина Минина
Кристина Минина
Страшно, когда рядом с твоим домом происходит такое. Порывы ветра грозят унести крышу, а в стену стучит льдина.... и ведь многие люди остались дома, несмотря на предупреждение синоптиков и предложении об эвакуации.
Кристина Минина
Кристина Минина
В городе с этим проблем обычно нет. Даже если приходится ездить на автобусе - ходят они часто. А вот в деревнях довольно часто люди сталкиваются с проблемами. Мне рассказывали, как в одной из них закрыли школу, потому что была маленькая посещаемость. Детей перевели в соседнюю, деревенскую школу, пообещав выделить специальный автобус. Хорошо конечно, что не пешком идти, но дети встают теперь в 5 утра, чтобы успеть на учебу.
Кристина Минина
Кристина Минина
Интересен еще один момент, сколько будут хранится такие краски? Может заменить их на кондитерский гель? Его можно подкрашивать различными пищевыми красителями. Тогда в любой момент в холодильнике будут стоять баночки, готовые к использованию.
Кристина Минина
Кристина Минина
У меня до сих пор остались тесты с двумя полосками и прищепки от пуповины из роддома, бирочки, на которых записано время рождения, вес и рост. К сожалению, проводить подобные фотосессии уже поздно. Теперь только на пенсии, с внучатами.
Кристина Минина
Кристина Минина
Так просто и одновременно сложно. В теории - каждый согласится с написанным. А когда вы обижены, задеты, многие ли смогут дать обратную связь своему партнеру? Не обвинить во всех грехах, не накричать и не отправить собирать вещи, а объяснить свои чувства. Ведь порой партнер даже не подозревает о том, что мог невольно ранить словом или действием.
Кристина Минина
Кристина Минина
Я сравнительно недавно открыла для себя силу эфирных масел. Их можно добавлять в маски для волос и кожи, это заметно повышает их свойства. В процессе использования ощутила на себе и другие свойства. Аромат некоторых масел снижает аппетит, других - помогает проснутся утром. А оказывается, можно приготовить еще и такой бальзам.
Кристина Минина
Кристина Минина
Бывает, что два человека вступают в брак из-за каких-то внешних обстоятельств. Может просто время подошло, все женятся и нам надо. Не у всех получается на таком фундаменте построить теплые и крепкие отношения. Так и живут, каждый своими целями и чаяниями. Дети очень хорошо это чувствуют и получается, что перенимают такую же модель. Может лучше быть честным по отношению к друг другу и либо вместе что-то менять, либо расставаться?
Кристина Минина
Кристина Минина
-1
я считаю, что безалкогольное пиво - это лишь шаг назад, но человек не отказывается от своих привычек. Если трезвость - это твой выбор, то пей чай. А если нужно компенсировать свою неудовлетворенность безалкольным пивом, значит нужно срочно к психотерапевту. Внутренние изменения не произошли, а причины, которые толкали к алкоголизму остались.
Кристина Минина
Кристина Минина
До сих пор корицу использовала только как добавку к сдобе. Но тема заинтересовала и теперь хочу попробовать добавлять ее в маски для лица.
Мария Егорова
Мария Егорова
Так и вертится в голове ставшая уже "народным фольклором" строчка из песни: "Цвет настроения синий..." Только вот смысл в этот цвет вложен совсем другой))) не кабинетный
Кристина Минина
Кристина Минина
Действительно, здесь однозначных толкований быть не может. У каждого свои ассоциации, эмоции. А мне пришло в голову, что не зря накануне весны мне захотелось убрать подальше синие, темные платья и купить что-нибудь оранжевое, красное... Видимо хочется тепла и энергичной жизни.
Кристина Минина
Кристина Минина
На самом деле очень интересно мы устроены. И невольно начинаешь вспоминать себя и ловить на том, что где-то и сам себе лукавил.
На Алтае молодожены и сегодня получают на свадьбу букет золотого корня. Традиция существует давно, уже многие и не помнят ее значения

На Алтае молодожены и сегодня получают на свадьбу букет золотого корня. Традиция существует давно, уже многие и не помнят ее значения

Общество  9 декабря, 2020

Свадебные традиции существуют у каждого народа, и все они имеют глубокий смысл. Наши предки ценили священные узы брака и старались оберегать молодых от всех напастей, ожидающих на жизненном пути. На первом плане всегда было здоровье обоих партнеров, возможность родить и воспитать много детей.

Символ плодород...

16-летняя дочь решила стать вегетарианцем. Пришлось думать, как помочь ребенку устранить дефицит железа в организме

16-летняя дочь решила стать вегетарианцем. Пришлось думать, как помочь ребенку устранить дефицит железа в организме

Здоровье  8 декабря, 2020

Если мы не получаем достаточное количество железа с пищей, у нас развивается дефицит железа, симптомы которого чрезвычайно разнообразны. На это следует обратить внимание вегетарианцам. Основным источником железа является красное мясо, поэтому если кто-то выбирает вегетарианскую или веганскую диету, обязательно следу...

Перец - всему голова: как правильно выбрать самую важную специю на кухне

Перец - всему голова: как правильно выбрать самую важную специю на кухне

Хобби и стиль  3 декабря, 2020

Несмотря на то что перец на кухне далеко не самая редкая вещь, о нем можно говорить практически бесконечно. Это одна из старейших известных пряностей в мире, имеющая яркую историю, широкий спектр применения и особые секреты вкуса. При выборе перца важна не только страна происхождения, цвет, размер, но и время помола...

Здоровая диета вполне совместима с "запретными" продуктами. Диетологи больше не запрещают лакомиться

Здоровая диета вполне совместима с "запретными" продуктами. Диетологи больше не запрещают лакомиться

Здоровье  4 декабря, 2020

Что не позволяет нам снова сесть на диету? Может быть, уже и правда пора попрощаться с парой-другой лишних килограммов, но воспоминания о жестких ограничениях заставляют отложить дату еще на пару дней. И так до бесконечности. На самом деле здоровая диета вполне совместима с запретными продуктами. Нужно просто устано...

Идеальный вес и любовь к себе - что рождается первым? Откровения диетолога

Идеальный вес и любовь к себе - что рождается первым? Откровения диетолога

Спорт и туризм  2 декабря, 2020

Специалисты по здоровому питанию давно рассказывают о связи между любовью к себе, безусловным принятием себя и похудением. Диетологи, которые работают в основном с женщинами, невольно сталкиваются с таким постулатом: «Когда я вешу X кг, я начинаю любить себя». Такие мысли возникают независимо от того, насколько женщ...

От одних диетологов слышу, что есть нужно пять раз в день, от других - что достаточно трех. А какой режим питания будет оптимальным

От одних диетологов слышу, что есть нужно пять раз в день, от других - что достаточно трех. А какой режим питания будет оптимальным

Здоровье  1 декабря, 2020

У каждого из нас свой рацион питания. Для кого-то нормой будет питаться пять раз в день, другой склонен плотно завтракать и поздно обедать, благодаря чему режим питания сводится к двухразовому приему пищи. А какой способ можно считать оптимальным? Истина, как обычно, где-то рядом. Рассмотрим разные мнения диетологов...

Вечная проблема - вечером просыпается зверский аппетит. Как держать его под контролем

Вечная проблема - вечером просыпается зверский аппетит. Как держать его под контролем

Здоровье  1 декабря, 2020

У меня давно есть одна проблема. В течение дня на работе я занята делами, о еде даже не думаю. Но, приходя вечером домой, просто не могу остановится. Я ем все, что попадается под руку, особенно налегая на яблоки и хлеб с джемом. Вес постоянно увеличивается, хочу избавиться от этой привычки, с чем и обратилась к диет...

Овощной салат на ужин полезен, но мои мужчины ворчат, что не наедаются. Превращаем салат в насыщенное, питательное блюдо

Овощной салат на ужин полезен, но мои мужчины ворчат, что не наедаются. Превращаем салат в насыщенное, питательное блюдо

Хобби и стиль  1 декабря, 2020

Я люблю готовить на ужин овощные салаты, но мужская часть семьи не поддерживает мой выбор. Они говорят, что салатом невозможно насытиться и что поужинав таким образом они через 30 минут хотят вернуться на кухню. Пришлось поискать компромиссный вариант. Публикация диетолога подсказала, как сделать это блюдо не только...

Всегда мечтала научится подавать еду как в ресторане. Практика позволила сформулировать правила, которые научат этому всех желающих

Всегда мечтала научится подавать еду как в ресторане. Практика позволила сформулировать правила, которые научат этому всех желающих

Хобби и стиль  30 ноября, 2020

Мне всегда нравилась фантазия поваров в ресторанах. Как они умеют не только приготовить, но и мастерски оформить блюдо к подаче. Пара кусочков мяса, горсть овощей и веточка зелени превращается в произведение искусства, которое жалко есть. Долгое время я мечтала научиться оформлять блюда так же, пока не нашла простые...

Магний - важнейший для здоровья элемент. Необходим для нервной системы и содержится в 5-ти простых продуктах (отрубях, орехах и других источ

Магний - важнейший для здоровья элемент. Необходим для нервной системы и содержится в 5-ти простых продуктах (отрубях, орехах и других источ

Здоровье  30 ноября, 2020

Правильное питание - это вовсе не диета с целью снижения веса. Это диета, которая обеспечивает организм полным набором питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Если суточный рацион компенсирует все затраты организма, значит не требуется дополнительно принимать витаминные комплексы. Магний - один из самых важ...