Углеводы для набора мышечной массы: список продуктов, необходимое количество потребления
Питание больных людей: особенности рациона при различных заболеваниях
Каким бы оно ни было, заболевание требует внимательного отношения к организму. Чтобы наше тело имело все ресурсы для борьбы с болезнью, оно должно получать достаточно полезных веществ. Их основной источник – продукты питания. Они не заменят медикаментов, целенаправленно борющихся с конкретной проблемой, но дадут телу все нужные нутриенты и витамины
15.05.2019
Калорийность гречневой каши на воде без масла на 100 грамм, химический состав, польза
Люди, мечтающие похудеть или удерживающие свой вес в норме, часто придерживаются гречневой диеты. Часто даже медики советуют включить гречку в свой рацион, ведь она не очень калорийная. В нашей статье вы узнаете, какова калорийность гречневой каши на 100 гр. продукта. Также вы узнаете, какие способы ее приготовления бывают. Чаще всего читателей инт
15.05.2019
Почему китайцы не пьют молоко? Гены и историко-культурные условия
Нам с детства твердят, что нужно пить молоко, потому что оно полезно. А вот детям в Китае молоко не дают, более того, сами взрослые предпочитают обходиться без него. В чем причина такого отношения к молоку? Почему китайцы не пьют молоко? Разберемся в нашей статье.
14.05.2019
Вредно ли для человека пальмовое масло? Какой вред наносит пальмовое масло?
Слабительные фрукты: список фруктов при запорах
Питание для суставов и хрящей: полезные продукты и рецепты. Кальций в продуктах питания - таблица
Болевые ощущения в шее, коленях, плечах иногда сводят с ума. Назначенное врачом лечение медикаментами почти все дополняют средствами народной медицины, а вот о значении правильного питания для суставов и хрящей частенько забывают. На что советуют обратить внимание диетологи?
03.05.2019
БЖУ кальмара вареного: сколько белков, жиров и углеводов в продукте, калорийность
Показатели калорийности вареного кальмара, а также количество в нем белков, жиров и углеводов. Почему вареные кальмары часто включают в специальные белковые диеты и насколько полезен этот морепродукт? Об этом подробно расскажет данная статья.
02.05.2019
Бананы: содержание витаминов, пищевая ценность
Банан – это полезный и питательный тропический фрукт ярко-желтого цвета. К сожалению, употреблять бананы можно не всем людям, ведь они могут принести организму не только пользу, но и определенный вред. В статье рассмотрим содержание в бананах полезных микроэлементов и витаминов, а также кому можно и нельзя этот фрукт.
02.05.2019
Продукты без жиров: список
Польза чая каркаде для женщин: свойства, рецепт приготовления и правила употребления
Пахта: польза и вред для здоровья
Такие кисломолочные продукты, как кефир, йогурт и сметана, знакомы всем. А что мы знаем о пахте? Вероятнее всего немногое. Этот полезный напиток незаслуженно забыт. В статье рассмотрим вред и пользу пахты, для чего нужен этот продукт.
27.04.2019
Сахар и глюкоза - в чем разница, чем они отличаются
Какими бывают сахара? Характеристика глюкозы, фруктозы и сахарозы. В чем разница между тростниковым и свекольным сахаром? Сравнение сахарозы и глюкозы. Общее и различное между столовым сахаром и глюкозой. Их количественное соотношение. Польза и вред продукта.
26.04.2019
Кабачковая икра при грудном вскармливании: диетический рецепт
Каждой женщине в период грудного вскармливания приходится тщательно подходить к выбору продуктов. Ведь ее меню определяет и рацион малютки. Некоторая пища не подходит ребенку и способна вызвать вздутие и аллергию. Правда, у многих женщин иногда возникают опасения даже по отношению к простым и привычным продуктам. Можно ли употреблять кабачковую икр
25.04.2019
Рацион на неделю: меню правильного питания
Чай на ночь - пить или не пить?
Шпинат: состав витаминов и микроэлементов, пищевая ценность
В нашей стране листья шпината не столь знамениты, как, к примеру, во Франции. Французы считают этот листовой зеленый овощ «королем зелени», а еще метелкой для желудка, и у них он произрастает буквально везде, где только можно. В статье рассмотрим полезные свойства шпината, состав, калорийность и как готовят этот овощ.
22.04.2019
Какие есть витамины в арахисе?
Арахис (земляной орех) был впервые обнаружен на территории Южной Америки. Почему так популярен арахис? Витамины и микроэлементы, находящиеся в его составе, объясняют востребованность данного бобового растения во всем мире. Лидером по выращиванию арахиса и изготовлению из него натурального масла в настоящее время считаются США.
22.04.2019
Диета при повышенном сахаре в крови: продукты, примерное меню, советы
Соблюдение принципов правильного питания – это важнейшее условие, необходимое для соблюдения человеком, у которого повышен сахар в крови. Грамотно составленный рацион способствует поддержанию нормального состояния. И сейчас следует рассказать о показанной при повышенном сахаре в крови диете и продуктах, разрешенных к употреблению.
22.04.2019