Чем люди моложе, тем проще у них обстоят дела с дружескими отношениями. Но чем старше они становятся, тем сложнее им найти новых друзей и удержать старых. Вот несколько советов о том, как формировать новые дружественные связи - и как укреплять старые.
Делайте это вслепую
Многие люди слышали о «свидании вслепую», когда вы позволяете вашему другу или подруге свести вас с кем-то, кого вы никогда раньше в жизни не встречали. Если вы только переехали в новый город, попросите друга устроить вам абсолютно платоническое свидание вслепую с кем-нибудь из его друзей, живущих неподалеку. Будет гораздо меньше вероятности того, что вы будете звонить вашему другу и жаловаться на него, если этот человек окажется не самым для вас подходящим, чем если бы это было реальное свидание.
Будьте собой
Когда вы занимаетесь вещами, которые вам на самом деле нравятся, которые вас интересуют, то у вас есть довольно большой шанс встретить людей с подобными интересами. Так что сходите на местную лекцию по современной литературе или запишитесь на мастер-класс по приготовлению суши. Каждое такое событие – это шанс для вас обзавестись внушительным количеством приятелей, которые думают так же, как и вы.
Будьте близки
Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, поощряйте близость – разговаривайте не только о плохой погоде. Когда вы уже некоторое время общаетесь, можете попробовать популярную технику, которую ученые называют «Быстрые друзья». Суть ее заключается в том, что каждый человек, принимающий участие в беседе, по очереди рассказывает о себе что-либо значимое. Например, вы можете задать вопрос, такой как «Если бы ты встал завтра и обзавелся новой чертой характера, какой бы она была?», и каждый из вас ответит на него.
Будьте настойчивы
Хотя далеко не у каждого находится храбрость, чтобы это сделать, большинство все же знают, что им нужно делать, чтобы завоевать человека, который им нравится. Можно послать букет цветов. Можно пригласить на концерт любимой группы. Вы можете использовать такие же, но только менее романтичные, техники и в случае с попыткой завоевания нового друга. Например, можно выслать письмо с приглашением на обед или в кофейню, а после того, как вы сходите туда вместе, пошлите еще одно письмо, в котором сообщите, что отлично провели время.
Поставьте перед собой цель
Это может показаться неестественным, но в следующий раз, когда вы отправитесь на вечеринку, вы можете поставить перед собой цель – уйти с нее, обзаведясь тремя новыми друзьями (ну или хотя бы одним). Так вы будете более открыты и сможете легче начинать беседу, вместо того чтобы просто улыбаться человеку, стоящему перед вами в очереди в уборную.
Скажите «сыр»
Серьезно. Улыбка включена в этот список по той причине, что она является одной из самых мощных техник для создания связей, гораздо более эффективной, чем вы можете себе представить. Во-первых, если вы улыбаетесь, то вы выбираетесь из тюрьмы собственной головы, перестаете думать об отвлеченных вещах и начинаете размышлять о том, какое впечатление производите. Более того, люди, которые улыбаются, воспринимаются по сравнению с теми, у кого нейтральное выражение лица, как более привлекательные, добрые и счастливые, поэтому к ним будут сами тянуться другие люди.
Не принимайте все на свой счет
Все знают, каково это, когда ваш любимый человек говорит «Дело не в тебе, а во мне». Но если вы приглашаете человека на кофе или в кино, а он отвечает вам отказом, – не сходите с ума. Возможно, он сильно занят по работе, возможно, семья уже занимает у него слишком много времени, возможно, в конце концов, дело действительно не в вас? Чтобы проверить это, вы можете запланировать еще одну попытку на более поздний срок.
Мыслите шире
Возможно, до сегодняшнего дня всеми вашими друзьями были, например, двадцатилетние девушки, работающие в модной индустрии. Но зачем ограничивать себе конкретной сферой? Вы можете так же легко подружиться с сорокалетним бухгалтером, если у вас есть много общего. Будьте открыты для формирования новых отношений с сотрудниками, соседями и одноклассниками, независимо от того, кем они кажутся.
Расслабьтесь
Итак, до этого момента речь шла только про новые знакомства. Теперь пришло время поговорить о том, как не потерять старых, уже имеющихся друзей. И первый же совет – расслабьтесь. Ну забыла ваша подруга о вашем дне рождения, ну не смог ваш друг приехать на вашу вечеринку... Какими бы болезненными для вас ни были действия ваших приятелей, не стоит сильно на этом концентрироваться. Вместо того, чтобы думать о том, что они просто стали гадкими или вообще не заботятся о вас, подумайте о том, что у них просто могут быть проблемы на работе или в семье. И помните: вероятнее всего, вы также бывали пару раз на их месте.
Говорите правду
Нет ничего лучше друга, который может сказать вам все прямо в лицо. Искусственные отношения обычно долго не живут. Если ваш друг спрашивает у вас про его новую работу или отношения, постарайтесь быть максимально открытыми. Вы сможете построить доверительные отношения, и ваш друг с больше вероятностью будет задавать вам вопросы и дальше.
Присутствуйте виртуально
Конечно, социальные сети не могут заменить реальную дружбу, однако они могут стать отличным инструментом для укрепления старых связей. Недавнее исследование показало, что размещение в сети бессмысленных статусов в больших количествах («Только что съел завтрак! Вкуснятина!») никак не влияет на формирование и укрепление связей. Но если вы будете писать человеку и поздравлять его с важными моментами в его жизни, это оказывает наиболее благоприятное воздействие.
Будьте кратки
Многие люди оказывались в такой ситуации: вы получаете письмо от старого друга, но откладываете ответ на тот момент, когда будете в состоянии написать ему огромный текст, описывающий все детали того, что вы хотите рассказать. А это значит - никогда. Гораздо лучший план – посылать более частые, но краткие письма, чтобы вы всегда знали, что происходит у каждого из вас в жизни.
Записывайте все на бумаге
Когда вы приходите домой после долгого и трудного дня на работе, у вас вряд ли будет много энергии для того, чтобы встретиться со старым другом. Но если у вас в календаре уже отмечена встреча, то вы не можете ее пропустить. Запланируйте регулярные телефонные звонки или сеансы связи в Skype с теми друзьями, которые живут далеко от вас. Существует большая вероятность того, что вы будете крайне рады тому, что не отказались от общения.
Плывите по течению
Когда в жизни вашего друга происходит серьезное изменение – переезд в новый город, заключение брака, рождение ребенка, ваши отношения гарантированно изменятся. И вместо того, чтобы жаловаться, что все уже никогда не будет так, как было раньше («Но почему мы не можем больше сидеть до ночи, пить вино и обсуждать смысл жизни?»), сконцентрируйтесь на том, что у вас осталось общего. Поддерживайте новый образ жизни вашего друга и помните, что это все тот же человек, что и раньше.
Формируйте связь
Если вы с вашим старым другом любили ходить в боулинг с завидной регулярностью, но судьба сложилась так, что вы не могли общаться больше года – вместо того, чтобы устраивать потенциально неловкую встречу за чашкой кофе, предложите вашему другу пойти в боулинг, как в старые добрые времена. Вы получите шанс вдохнуть новую жизнь в вашу дружбу, делая то, что вам обоим нравится, при этом не находясь под давлением необходимости постоянно разговаривать.
Выберитесь за город
Исследования показывают, что люди ценят опыт гораздо больше, чем конкретные вещи. А какой опыт может быть лучше, чем провести время с лучшими друзьями? Если кто-то из ваших друзей переехал в другой город, то соберите деньги на небольшой отпуск и отправляйтесь к нему в гости. Если же ситуация обстоит наоборот – дайте вашим друзьям знать, что хоть вы и переехали, вы всегда готовы принять гостей.
