Нужно сконцентрироваться и улучшить работу мозга? Узнайте, как это сделать

Подписаться Редактировать статью

Красота природы, ее яркие краски и прекрасные сочетания цветов благоприятно влияют на мозг человека, могут помочь расслабиться, улучшить концентрацию, очистить разум.

Когда вы фокусируете взгляд на зеленых листьях дерева, которые при первом рассмотрении кажутся однородной массой, вы начинаете замечать целый спектр различных оттенков цвета. Ваш мозг при этом начинает работать абсолютно по-другому, что сказывается на вашей продуктивности в течение дня.

Природа как лекарство

Наверняка вы замечали, что проводя время на природе и наблюдая за ее красотой и гармонией, вы буквально чувствуете себя другим человеком. Благотворное влияние природы особенно хорошо заметно сейчас, когда мы стали зависимы от экранов смартфонов и ноутбуков, которыми пользуемся не только в рабочее время, но и во время перерыва. Современный человек настолько устал от техники, что даже несколько минут в день наедине с природой являются своего рода терапией.

Согласно последним исследованиям, всего 40 секунд наблюдения за природой могут значительно повысить ваши показатели в работе и повседневных делах. Такие результаты были получены в ходе интересного эксперимента. 150 офисных работников были разделены на 2 группы. Первая группа во время мини-перерыва в течение 40 секунд смотрела на бетонную стену соседнего здания. Другая - на зеленую траву в саду на крыше здания. В результате в течение рабочего дня вторая группа работала более продуктивно и допускала гораздо меньше ошибок.

Постоянно устраивайте себе такие перерывы и вы не заметите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшем направлении.