Не важно, кем вы работаете и какие цели вы перед собой ставите. Если вы хотите стать более счастливым и успешным человеком в новом году, вам нужно правильно расставлять приоритеты и прилагать усилия. Тем не менее многие люди понимают, какие действия им нужны, и все равно не справляются.
Проблема обещаний
Привычка давать себе обещание в январе распространена, а результат получают лишь десять процентов людей! Если вы относитесь к девяноста процентам тех, кто к весне уже забыл о своих намерениях, не стоит стесняться, ведь для людей свойственно ошибаться. Тем не менее вы можете все исправить и сделать так, чтобы год действительно был успешный! Начинать никогда не поздно. Прежде всего постарайтесь четко продумать свои цели – это увеличивает вероятность достижения успеха в десять раз. Кроме того, обзаведитесь поддержкой и продумайте свою мотивацию. Если вы будете двигаться к конкретному моменту или событию, вам будет значительно проще. Кроме того, постарайтесь обзавестись пятью позитивными привычками, которые увеличивают вероятность успеха. После того как вы продумаете четкий план действий, начинайте свою работу над этими привычками.
Будьте скромнее
Не важно, какого успеха вам удается достичь, всегда сохраняйте скромное отношение к жизни. Можете взять пример со служащих в так называемых отделениях «морских котиков», предполагающих тяжелую физическую подготовку и постоянные интенсивные тренировки. Несмотря на то, какой почетной является такая служба, в кодексе прописано, что нужно сохранять скромность, не пытаться рекламировать себя и не искать одобрения за свои поступки. Ваши достижения должны говорить сами за себя. В таком случае у вас всегда будет мотивация двигаться дальше, а окружающие будут уважать вас за ваше здравое отношение к жизни.
Не сдавайтесь
Упорство - это наиболее важная характеристика для достижения любой цели. Если вы хотите чего-то добиться, это по определению непросто, иначе можно было бы просто взять и получить желаемое. Все стоящие достижения требуют усилий, и упорство крайне важно, чтобы не сдаваться и не прекращать старания. Воспринимайте все промахи и неудачи как ценный опыт, который помогает вам двигаться вперед и делает вашу победу особенно ценной для вас. Если вам удастся развить в себе такое отношение к жизни, вы сможете добиться всего, что только запланируете.
Будьте усердны
Не стоит думать, что для достижения успеха нужны какие-то особенные условия или врожденный дар. Многие люди, которым удалось добиться впечатляющих высот в выбранной ими сфере, совершенно не были одаренными гениями. Они просто были уверены в том, что сами способны изменить ситуацию. Они приложили все необходимые усилия, сильно концентрируясь на том, чтобы день за днем улучшать свои результаты и становиться настоящим специалистом в той или иной сфере. Если вы тоже поверите в себя, у вас будет реальный шанс на то, что вы сможете добиться впечатляющего результата с помощью своего усердия. Постарайтесь не поддаваться сомнениям и представляйте, что будете чувствовать, когда достигнете цели. Это поможет вам двигаться вперед.
Перестаньте отвлекаться
Невозможно сказать это мягко, так что примите суровую правду – отвлекающие моменты уничтожают любое достижение. Стараться нужно день за днем, час за часом, и тогда вы сможете добиться чего-то выдающегося. Если вы даете себе какое-то обещание, наверняка оно кажется вам выдающимся. В таком случае постарайтесь исключать все детали, которые вас отвлекают. Делайте это постоянно. К примеру, если вы стараетесь сбросить вес, придерживайтесь продуманного рациона и не поддавайтесь незапланированным импульсам, подталкивающим вас к употреблению вредной пищи. Если вы хотите улучшить свои оценки в учебе, не включайте телевизор, когда садитесь за уроки. Вы не обязаны лишать себя удовольствий, тем не менее следует понимать, что все отвлекающие факторы мешают вам и приводят к провалу. Это означает, что порой нужно достаточно жестко ограничивать себя и концентрироваться только на том, что по-настоящему имеет значение в данный момент. Только так можно добиться результата, который вас впечатлит.
Стремитесь к осознанности
Знали ли вы, что люди уже рождаются с негативным настроем? Оказывается, что человеческий мозг лучше воспринимает происшествия негативной природы – плохие новости, неприятные мысли, отрицательные эмоции. Нейтральные или позитивные переживания сохраняются в памяти хуже. Если вы в очередной раз столкнетесь с неприятностями, ощущение провала сразу же вас наполнит. Вам нужно понимать, что это естественный процесс, и не винить себя. Данный психологический механизм был необходим нам для выживания – наши предки должны были преувеличивать угрозу, приуменьшать свои шансы на успех и недооценивать количество своих ресурсов, чтобы сохранить свою жизнь. Сейчас условия уже другие. Справиться со своими негативными установками вы сможете с помощью осознанности! Она поможет вашему мозгу меньше концентрироваться на страхах и лучше воспринимать позитивные детали, окружающие вас. Контролируйте мысли, которые приходят в вашу голову, осознанно заменяйте их на более позитивные, каждый день обдумывайте приятные моменты, за которые можете поблагодарить свою жизнь. Со временем вам удастся перенастроить собственную психику, и положительная реакция станет для вас более естественной. Это поможет вам быстрее двигаться к цели, потому что вы больше не будете постоянно бояться провала и думать только о прежних своих неудачах.
