Совершенно естественно хотеть быть любимым и делиться своей любовью с окружающими. Неудивительно, что многие люди стремятся угодить другим и сохранять отношения любой ценой, в результате они теряют себя и не находят в себе сил, чтобы заботиться о себе. Что уж тут говорить о любви к себе! Это настоящая трагедия – каждый человек должен любить себя, а потом уже искать чувство к другим. Никому не нужен созависимый партнер, который все время ждет похвалы. Каждый человек, не важно, одинокий или с партнером, должен быть уверен в себе и уметь любить себя. Вот несколько вдохновляющих цитат, которые помогут найти путь к любви к самому себе.
«Любите себя самого, и все остальное сложится тоже. Чтобы добиться чего угодно, нужно начинать с любви к себе» (Люсиль Болл)
Если вы зависите от одобрения окружающих, вы сильно рискуете. Конечно, когда окружающие проявляют свою любовь и одобрение, вы наполняетесь энергией, которая позволяет справляться с любыми жизненными испытаниями. Тем не менее, когда этого одобрения нет, ваша самооценка и ваша мотивация просто испаряются, и вы оказываетесь в тяжелой ситуации, если не умеете ценить себя. Ставьте свои цели для себя и доказывайте самому себе, что можете добиться чего угодно без одобрения и вклада окружающих. Соревнуйтесь только с самим собой, а все остальные не имеют никакого значения!
«В заботе о себе нет эгоизма – это лишь уход за единственным подарком, который подарила жизнь, за подарком, который я предлагаю окружающим» (Паркер Палмер)
Если вы живете насыщенной жизнью, ставить потребности окружающих выше своих собственных - быстро становится привычкой. Если вы не задумываетесь о своих базовых потребностях – отдыхе, занятиях спортом, времени наедине с собой, хорошем питании, хобби, - вы начинаете завидовать окружающим. Вы воруете у себя возможность не только любить себя, но и строить здоровые отношения с окружающими. Определитесь, что именно вам нужно для счастья, и сконцентрируйтесь на том, чтобы соответствовать таким своим условиям. Вскоре вы заметите, что жизнь становится куда приятнее и ярче!
«Человеку не может быть комфортно без собственного одобрения»
Даже если вы состоите в отношениях, без любви к себе вы будете мучительно ждать комплиментов и похвалы от партнера. Те, кто не любит себя, обычно отличаются достаточно низкой самооценкой, так что им трудно поверить, что окружающие действительно хорошо к ним относятся. Если вы одиноки, вы можете потратить время на то, чтобы целенаправленно развивать ощущение любви к себе. Когда в жизни появится партнер, его одобрение будет лишь дополнительным источником радости, а не ключом к ней, определяющим все остальные аспекты отношений.
«Большинство людей переоценивают то, чего не могут, и недооценивают то, что могут» (Малкольм Форбс)
Когда в последний раз вы оценивали свои лучшие качества и навыки? Если вы слишком высоко цените качества других, вы забываете о собственных достоинствах, а значит, не реализуете весь свой потенциал. Регулярно напоминайте себе о том, что у вас хорошо получается. Так каждое ваше достоинство будет еще более значимым, и вы никогда не забудете о том, что представляете собой достойного человека.
«Наше самоуважение определяет наш выбор. Каждый раз, когда человек действует по зову сердца, он может уважать самого себя. Это очень просто – все зависит от ваших собственных решений» (Дэн Копперсмит)
Чтобы по-настоящему любить себя, вы должны понимать, кем вы являетесь. Проводите время наедине с собой, открывайте новые увлечения и хобби. В таком случае вы никогда не растворитесь в отношениях с другим человеком. Гордитесь собой и своей индивидуальностью.
«Вы годами себя критиковали и не пришли ни к какому результату. Попробуйте похвалить себя и посмотрите, что выйдет из этого» (Луиза Хэй)
Легко поддаться иллюзии, что самокритика подталкивает к работе над собой. На самом деле, все обстоит несколько иначе. Самокритика увеличивает количество негативной энергии, что портит настроение и мешает вам двигаться к поставленной цели. Лучше старайтесь хвалить себя за каждый позитивный поступок и мягко оценивайте каждую неудачу.
«Никто не сможет вас унизить без вашего на то согласия» (Элеонора Рузвельт)
Грустно, но факт – что бы вы ни делали в жизни, вы встретите людей, которые будут стараться испортить вашу жизнь прямыми оскорблениями или более коварными поступками, намеками или двусмысленными комментариями. Но у вас есть выбор. Вы можете принимать эти слова близко к сердцу или предпочесть игнорировать мнение таких людей как пустое, ведь такой человек для вас ничего не значит. Когда вы поймете суть искусства любви к себе, вас будет трудно остановить. Если вы любите себя, одобрение окружающих это лишь приятное дополнение, а не важнейшая ценность. Вы никогда не пожалеете, что решили начать высоко ценить себя, так что сделайте любовь к себе вашим приоритетом в жизни.
