Каждая пара хочет, чтобы их отношения были счастливыми и длились как можно дольше. Но как воплотить это в жизнь? Вот несколько небольших, но очень эффективных советов.
Проводите больше времени отдельно
Время, проведенное вместе, является очень важным, но не менее важным является и время, проведенное отдельно, так как оно помогает вам сохранять свежесть отношений. Если вы проведете несколько дней или вечеров отдельно друг от друга, у вас гарантированно будут различные новые темы для разговоров, когда вы снова будете вместе, что позволит вам избежать застоя в отношениях.
Смейтесь над неожиданными ситуациями
Пара, которая может смеяться вместе, с большей вероятностью сохранит свои отношения. Вещи, которые заставляют вас веселиться и смеяться, являются очень важными для ваших отношений. Посмотрите комедию или смешное телешоу, вместе поразглядывайте забавные картинки и смейтесь вместе. Способность поднять настроение и разрядить атмосферу позволит вам сохранять баланс в отношениях.
Больше спите вместе
В рамках недавнего исследования было обнаружено, что пары, которые спят меньше семи часов в день, с большей вероятностью имеют крупные неприятные ссоры. Большее количество сна также может привести к большему количеству секса. Если вы хотите повысить свое либидо, вам нужно спать по восемь часов в день. Нехватка сна приводит к гормональному дисбалансу, и у вас значительно снижается уровень тестостерона.
Ставьте перед собой совместные цели
Ставить вместе цели и помогать друг другу их достигать – это то, что помогает построить здоровые отношения. Независимо от того, являются эти цели долгосрочными финансовыми или личностными задачами или же краткосрочными проектами, над которыми вы будете работать вместе, процесс поддержки друг друга позволяет построить надежную основу отношений. Кроме того, вы будете чувствовать себя прекрасно, и вам будет что отпраздновать вместе.
Испытывайте дискомфорт вместе
Личные отношения основываются на уязвимости. Если вы хотите здоровые отношения, в которых можно открыто говорить друг с другом, вам нужно быть достаточно храбрыми, чтобы позволить себе быть уязвимыми в присутствии другого человека. Это включает в себя рассказывание партнеру того, что для вас важно, как вы себя чувствуете, а также совместные занятия вне вашей зоны комфорта.
Занимайтесь спортом вместе
Если вы начнете тренироваться с вашим партнером, это откроет для вас возможность показать себя как отличного специалиста по поддержке. Вы будете работать вместе как команда, двигаясь к общей цели здоровья и хорошей формы. Более того, когда вы будете смотреть на то, как ваш партнер усердно трудится, вы почувствуете гордость и восторг.
Создавайте новые традиции
Может быть, это будет то, что вы давно хотели попробовать, навык, которому вам хотелось бы научиться, или направление, которое вам хотелось бы посетить. Независимо от того, что это такое, вам стоит потратить время на то, чтобы создать новую традицию, которая будет вовлекать вас обоих.
Занимайтесь делами по дому вместе
Если вы объединитесь для того, чтобы переделать все дела по дому, это позволит вам создать ощущение того, что вы функционируете как команда. Например, вы можете выбрать стирку или мытье посуды как занятие, которое будет касаться вас обоих. Независимо от задания, ваша цель – подойти к его выполнению как команда.
Удивляйте партнера мелочами
Периодически, вместо того чтобы как можно скорее уходить из дома, оставьте записку с чем-нибудь приятным на прикроватном столике. Вы можете заскочить к партнеру в офис, чтобы выпить вместе кофе. Удивите его чем-нибудь неожиданным и необычным. Эти маленькие жесты являются дополнительными бонусами для ваших отношений.
