Знакомо ли вам ощущение, когда отношения с некогда горячо любимым человеком начинают медленно, шаг за шагом подтачивать и поглощать ваше психическое и эмоциональное благополучие? Если ответ утвердительный, значит, вы бывали в ловушке токсичных отношений, проникающих в каждый аспект жизни, и знаете все их «прелести».
Такие отношения полностью соответствуют своему названию: они отравляют нашу жизнь, доставляют физические и эмоциональные страдания. Проблема заключается еще и в том, что ловкий манипулятор без труда скрывает свою токсичность, прикрываясь ложной заботой и проявлениями любви.
Многие люди настолько привыкают к таким отношениям, что не задумываются об их опасности. А кто-то просто отмахивается от тревожных звоночков и все сильнее запутывается в густой и липкой паутине токсичности. Предлагаем вам ознакомиться с признаками токсичных отношений, которые должны насторожить.
1. Обесценивание, критика по любому поводу
Если у вас есть подозрения, что судьба «подарила» вам встречу с токсичным партнером, обратите внимание на эту особенность его поведения. Как правило, такие люди обладают нарциссическими наклонностями. Они получают удовольствие, когда умаляют чужие достижения. К примеру, они с большим удовольствием отпускают обесценивающие комментарии, стремятся испортить триумф ради того, чтобы самим возвыситься.
Они не считают себя ущербными или токсичными. Их основная задача – критиковать других, чтобы поддерживать свою неустойчивую самооценку. Они холят собственную манию величия, стараясь убедить окружающих в том, что им нет равных. Они свято верят в свою исключительность и совершенно не стесняются открыто критиковать, порой необоснованно, других.
2. Зависть
Находясь в браке с токсичным человеком, вы возможно замечали, что партнер ведет себя подчеркнуто вежливо, но в глубине души с трудом скрывает злобу и зависть к вашим успехам. Ему крайне неприятна ваша радость и ликование по поводу очередного достижения.
Возможно, он воспринимает вас как соперника или сравнивает ваши достижения со своими. Многих людей с низкой самооценкой, недовольных собой, раздражают успехи других людей. Большинство токсичных людей страдают от комплекса неполноценности, хотя практически никогда в этом не признаются. Их выдают пренебрежительные фразы, натянутые улыбки, напряженное молчание. Таким образом, они скрывают досаду, чтобы защитить себя от удара по чрезмерному самолюбию. Видя успех другого человека, пусть и очень близкого, токсичный партнер ощущает себя неудачником, не оправдавшим собственных надежд.
Он считает несправедливым, когда другие могут чего-то добиться. Это постоянное состязание за звание чемпиона. Вы просто не вправе быть лучше своего токсичного партнера. В противном случае он просто раздавит вас своей убийственной завистью.
3. Ваша точка зрения никогда не учитывается
Токсичные люди считают, что есть только их мнение, а мнения остальных неправильные. Вы сколько угодно можете с ними соглашаться, но этого будет недостаточно. Им необходимо постоянное подтверждение их непререкаемого авторитета. Абьюзеры и токсичные партнеры пребывают в иллюзорном мире своей идеальности.
По их мнению, они всегда и все знают лучше других. Эта убежденность доставляет им истинное удовольствие, и они упиваются им. Поставить кого-то в неловкое положение, подвергнуть жесткой критике - это приносит им не просто удовлетворение. Так они приглушают чувство собственной никчемности.
4. Перекладывание вины
В своих ошибках токсичные люди, как правило, винят кого угодно, но только не себя. Причем всегда им удается выйти сухими из воды. Они не только выкручиваются из самых щекотливых ситуаций, но и назначают виновных. Ради того чтобы уйти от ответственности или избежать осуждения, которое для них унизительно, они извращают правду.
В своих проблемах они винят других. Они безупречны, а виноват кто-то другой.
5. Вас используют в корыстных целях
Чтобы найти того, кто будет на них молиться, токсичные поклонники в начале отношений стараются казаться идеальными. Но можете не сомневаться, как только вы заговорите о своих потребностях, вас сразу же унизят или оттолкнут. Им ничего не стоит испортить вам настроение и наговорить множество неприятных вещей. Вы нужны этому человеку только для получения того, в чем он остро нуждается: в восхищении, деньгах, любви, моральной поддержке и т. д.
После первого свидания он может исчезнуть, а появится, когда что-то от вас понадобится. Вы представляете для него интерес только до тех пор, пока можете ему что-то дать. К примеру, сегодня ему необходимо, чтобы им кто-то восторгался и поклонялся словно божеству. Завтра он выстраивает между вами непреодолимую стену или вообще скрывается, чтобы скрыть свое несовершенство. Токсичные люди ценят лишь себя, все их мысли только о себе, и отношения они строят только ради собственной выгоды.
6. Отсутствие эмпатии
Многие люди, оказавшиеся в токсичных отношениях, жалуются на то, что их партнер не способен раскаиваться в своем поведении или сопереживать. Это связано с убеждением, что он вправе поступать, как ему заблагорассудится, не оглядываясь на близких людей.
Когда кто-то не соответствует его высоким требованиям, он без зазрения совести изменяет партнеру, оправдывает внебрачные отношения. Он создает впечатление белого и пушистого, проявляет показное сочувствие с единственной цель - извлечь какую-то выгоду. Ваши чувства его не интересуют, вы нужны только для удовлетворения его прихотей.
7. Наличие маски – обязательный атрибут токсичного партнера
Некий вакуум, ощущение неопределенности - это один из типичных признаков токсичных отношений. Эти люди практически ничего не рассказывают о себе. Для окружающих они ловко создают впечатление, что у них все прекрасно, опасаясь казаться уязвимым.
Люди с нарциссическими наклонностями обладают удивительной способностью угадывать, что от них хотят слышать, и мастерски исполняют эту роль. Правда выплескивается наружу, когда близким людям, коллегам становится очевидно, что этот человек совершенно эмоционально глух к потребностям других людей.
8. Вокруг все плохо
Чувство неполноценности большинство токсичных людей переносят на свое окружение. У них не только в личных отношениях все плохо. Они подозревают близких, друзей, коллег в коварстве и замечают только их недостатки. Пребывая во власти проекций, они видят мир словно в кривом зеркале.
Они убеждены, что окружающие похожи на них, точнее на те черты, которые они старательно прячут от посторонних взглядов. Если послушать человека с нарциссическими наклонностями, то получается, что его окружают исключительно дармоеды, изменщики, мошенники и эгоисты.
Если вы заметили один или несколько из перечисленных признаков в своем избраннике, самое время задуматься о здоровье ваших отношений и предпринять решительные меры.
