Погода может меняться достаточно стремительно и так на протяжении всего года, что воздействует на состояние вашего организма и ваше самочувствие. Некоторые люди уверяют, что чувствуют боль в суставах перед дождем. Другие страдают от сезонной аллергии с наступлением тепла. 
Наука не всегда в состоянии объяснить связь между переменами погоды и здоровьем, тем не менее это факт: такая связь существует. Погода действительно серьезно воздействует на ваше здоровье, иногда это влияние может быть достаточно опасным. Вот что может происходить с вашим телом из-за таких перемен.
Кровяное давление связано с атмосферным
Ваше кровяное давление может меняться по нескольким причинам, погода — не исключение. Если атмосферное давление резко меняется, вы можете заметить перепад и в кровеносном, что, в свою очередь, может вести к другим проблемам. Кроме того, было установлено, что давление может меняться из-за холодной температуры, потому что кровеносные сосуды сужаются, когда прохладно.
Приступы головной боли могут становиться более частыми
Если вы постоянно страдаете от хронической головной боли, вы наверняка уже знаете, что это напрямую может быть связано с погодой. Резкие перепады погоды, сильная жара или гроза приводят к мигреням. Кроме того, головная боль может быть связана и с похолоданием, что объясняется сужением кровеносных сосудов мозга. Исследования показали, что погода может влиять на головную боль и мигрень: разные люди чувствительны к разным типам изменений. Если вы знаете, что у вас есть такая проблема, вы можете заранее принять меры, чтобы снизить боль или даже избежать ее.
Осенью больше хочется спать
Согласно научным данным, повышенная тяга ко сну может проявляться у некоторых людей в сезон, когда воздух начинает становиться прохладным. Исследователи установили, что некоторые люди спят в октябре на три часа дольше, чем в любое другое время года. Значит ли это, что осенью можно лучше отдохнуть? Оказывается, что нет. Вы спите дольше, но отдыхаете меньше. Сокращение светового дня и частый дождь вызывают сонливость и подавленное состояние, с которыми не помогают справиться дополнительные часы сна.
Зимой обостряются воспалительные процессы
Согласно научным данным, работа ДНК меняется со сменой сезонов. Зимой, когда погода становится холодной, организм более восприимчив к воспалениям. Это изменение позволяет организму лучше справляться с простудой и гриппом. Летом клетки лучше задерживают воду и сжигают жир. Выходит, что ДНК действительно меняется вместе с погодой. Это просто невероятно!
Погода может определять пол ребенка
Вполне вероятно, что вы думаете, что пол ребенка определяется случайным образом, тем не менее это не совсем так. Согласно данным недавнего исследования, в теплое время года возрастает вероятность появления мальчика, а в холодное — девочки. Это значит, что сезоны с невероятно жаркой или невероятно холодной погодой могут даже воздействовать на половое распределение в целом поколении. Это очень интересная тема, касающаяся связи перемены климата и человеческого здоровья.
Зимой кожа становится суше
Сталкивались ли вы с проблемой сухости кожи в зимнее время года? Скорее всего, да. Оказывается, это происходит потому, что воздух снаружи становится более сухим, в результате чего кожа не получает достаточного количества увлажнения, доступного в теплую и более влажную погоду. Сильный ветер иссушает кожу и вызывает раздражение, нарушая липидный барьер. Используйте увлажняющие средства круглый год, но зимой — особенно интенсивно. Это поможет вам защитить себя от преждевременного появления морщин и обеспечит вам комфорт.
В теплые месяцы возрастает частота суицидов
Число суицидов уменьшается и возрастает вместе с перепадами погоды. Оказывается, что температура на улице может определять эмоциональное здоровье. Больше всего самоубийств случается поздней весной и в начале лета. Исследования показали, что в северном полушарии, где лето является самым солнечным периодом, суицидов больше всего в июне, а в южном полушарии, где сезоны другие, самоубийства чаще всего случаются в декабре.
Сердечные приступы чаще бывают в холодную погоду
Вероятность сердечного приступа возрастает, когда погода становится холодной. Зимой следует особенно внимательно заботиться о своем сердце. Кровообращение замедляется, когда погода холодная, в результате сердечная мышца должна работать интенсивнее, чтобы получать богатую кислородом кровь. Избегайте ситуаций, которые могут обострить такое состояние, в таком случае вы снизите вероятность сердечного приступа.
Уровень энергии зимой падает
Замечали ли вы, что зимой становитесь грустнее и сонливее? Это вполне реальная проблема, связанная с переменой погоды. 
Повышенный уровень мелатонина и нехватка серотонина приводят к тому, что вы чувствуете сонливость и подавленное состояние. Это совершенно естественный процесс, тем не менее качество жизни он ухудшает достаточно заметно.
Зимой уровень сахара в крови менее стабилен
Когда с падением температуры кровь становится гуще, вам становится сложнее контролировать уровень сахара. У диабетиков может ухудшаться зимой здоровье. Следите за своим организмом как можно более внимательно.
Ваши ногти и волосы зимой ослабевают
Погода влияет не только на кожу, но и на ногти и волосы. В холодную погоду маленькие кровеносные сосуды в коже головы, а также пальцах рук и ног сужаются, ухудшая поступление кислорода и питательных веществ в клетки. Нехватка кислорода приводит к ослаблению волос и ногтей, кроме того, сухость воздействует негативно и на них.
При резких перепадах температуры возникают трудности с дыханием
Если на улице слишком жарко и влажно или, наоборот, слишком холодно, вам может быть труднее дышать. Холодный воздух провоцирует появление небольших трещин в слизистой бронхов, что может затруднять дыхание. 
В жаркую погоду воздух становится плотнее. Особенно острой становится проблема в регионах с загрязненным воздухом. Если вы и без того склонны к легочным заболеваниям, в моменты экстремального подъема или падения температуры вам будет особенно трудно.
Иммунная система зимой становится слабее
Когда на улице холодно, иммунитет становится более слабым, это подтверждают исследования. Холодная погода ослабляет иммунную защиту носа, который является первым препятствием на пути вирусов простуды и гриппа. 
Исследования показали, что существует биологическая связь между повышенным риском простуд и холодной зимней погодой. Дело не просто в том, что людям зимой холодно. Именно поэтому в холодное время года нужно внимательнее следить за своим рационом и укреплять иммунитет всеми доступными методами.
Перемены погоды определяют состояние вашего здоровья
Перемены погоды могут приносить жару или холод, влажность или сухость, а также перепады давления. Все это влияет на ваш организм. Вероятность заболеть становится выше, вы сталкиваетесь с болью или дискомфортом, это повышает вероятность развития хронических расстройств. 
Выходит, погода воздействует на более глубоком уровне, чем просто выбор одежды или необходимость брать с собой зонтик. Вам важно знать, как погода влияет на вас, чтобы лучше контролировать свое состояние и понимать, почему с вами происходят те или иные изменения. Будьте внимательны к себе и проверяйте прогноз погоды регулярно.
