Практически все люди мечтают улучшить свою жизнь. Но что именно это означает? Определиться трудно. Все хотят добиваться чего-то значительного и преуспевать в жизни, но при этом часто испытывают усталость и просто не могут найти в себе силы для чего-то значительного. Если каждый день похож на предыдущий, трудно забыть о рутине и решиться на свершения. Многие люди все чаще и чаще начинают мечтать о свободе, времени, не занятом работой, прекрасных моментах с семьей. Так как же сделать свою жизнь лучше и вернуть в нее радость? Вот пять шагов к успеху.
Ищите то, что будет вас радовать
Каждый день нам приходится принимать множество решений, но далеко не все они вызывают у нас энтузиазм. Попробуйте сознательно замечать то, что может быть поводом для радости. Хороший новый клиент? Ура! Бесполезная деловая встреча? Ну уж нет! Обед с коллегой, который вас вдохновляет? Да, конечно! Ищите возможности, которые сразу же вызывают у вас желание жить. Если вы будете пользоваться каждым шансом, позволяющим вам найти радость в жизни, вы будете чувствовать себя лучше и сможете гордиться принимаемыми в жизни решениями.
Делайте то, что вам нравится, чаще
Чтобы не накапливать усталость изо дня в день, добавляйте в свое расписание то, что нравится делать лично вам. Если вам нравится спокойно работать в тишине, не отвлекаясь на звонки, создайте для себя подходящие условия. Если вы будете чаще делать именно то, что поднимает вам настроение, ваш уровень жизни заметно повысится. Просто определитесь, какие занятия вас радуют больше прочих. Что вы можете сделать, чтобы заниматься этим чаще?
Реже делайте то, что вам не нравится
Тут принцип такой же, что и в предыдущем совете. Если у вас есть дела, которыми вам хотелось бы заниматься как можно меньше, подумайте, что вам необходимо сделать для того, чтобы действительно не тратить время на неприятное. Когда выполнение задачи неизбежно, организуйте процесс так, чтобы продуктивность была максимальной и вам не пришлось задерживаться на этом пункте слишком долго. Как только вы перестанете мучиться и заниматься тем, что вас расстраивает, вы ощутите невероятное облегчение. Задумайтесь, какие дела в своей жизни вы считаете лишними. Может, стоит начать что-то менять уже на следующий день?
Разделите жизнь на две части
Каждое действие в вашей жизни можно отнести к одной из двух категорий. Представьте, что вам необходимо распределить их по столбцам – что вас заставляет чувствовать себя свободнее, а что – ограничивает? К примеру, работа дома поможет вам ощутить свободу, а необходимость общаться с неприятным клиентом ограничит это ощущение. Постарайтесь не просто добиться гармонии между двумя столбцами – делайте так, чтобы то, что вас освобождает, было в вашем расписании чаще. Вам необходимо тщательно обдумать все детали, из которых складывается ваша жизнь, чтобы понять, как именно найти свободу. Когда вы поймете нужное направление, вы сразу почувствуете улучшения. Прислушайтесь к себе и поступайте так, как вам подскажет ваш внутренний голос.
Фокусируйтесь на процессе
Многим людям непросто определиться, в чем их цель в жизни, и стремиться к ней. Иногда стресс от размышлений о процессе и результате оказывается слишком сильным. Если это и ваш случай, попробуйте концентрироваться на том, что происходит в вашей жизни в настоящий момент. К примеру, если вы вышли на пробежку, почему бы не сфокусироваться именно на процессе бега? Таким образом, вы снижаете уровень стресса и больше наслаждаетесь каждым моментом, который у вас есть. Осознанная жизнь всегда отличается более высоким уровнем, чем существование в постоянных волнениях и размышлениях то о будущем, то о прошлом, - такой путь не позволяет добиться успеха.
