Сок алоэ вера сейчас на пике популярности. Что же в нем такого полезного? Разберемся подробнее в данном вопросе.
Напиток сделан из растения, называемого суккулентом, которое растет в пустыне и известно своей уникальной способностью хранить воду. Растение, способное выживать в суровых условиях, также часто содержит мощные молекулы, используемые для защиты от стихий. Они способны защитить наш организм от свободных радикалов и воспалений.
Стоит ли пить сок алоэ вера? Ниже приведено краткое изложение того, что он собой представляет, и принесет ли он пользу нашему здоровью.
Что такое сок алоэ вера?
Алоэ вера - это тропический суккулент, который также является обычным комнатным растением. Клейкое вещество внутри его колючих листьев хорошо известно, как успокаивающее средство для кожи при таких проблемах, например, как солнечный ожог. Растение использовалось в качестве естественного местного средства лечения всех видов болезней в течение тысяч лет во всем мире.
Потенциальные преимущества и недостатки сока алоэ вера
Вот что мы знаем наверняка: алоэ вера хорошо увлажняет и содержит много важных питательных веществ. К ним относятся аминокислоты, фолиевая кислота, холин, витамины А, С и Е, которые являются антиоксидантами, минералы, такие как кальций, и витамин В12, который веганы не дополучают в их рационе. Он также содержит несколько противовоспалительных соединений.
Многие люди говорят, что употребление сока алоэ вера помогает пищеварению, но мало исследований, подтверждающих эту точку зрения. Хотя сок может оказывать слабительное действие, некоторые из компонентов, вызывающих этот эффект, являются токсичными.
Это же относится и к здоровью кожи - многие эксперты уверяют, что алоэ – секрет глубокого очищения и сияния кожи, но научных данных недостаточно, чтобы поддержать это утверждение.
Конечно, напиток, который увлажняет ваше тело, обеспечивает все виды важных питательных веществ и обладает противовоспалительными свойствами, безусловно, имеет потенциал с точки зрения улучшения пищеварения, а здоровая пищеварительная система (плюс правильное увлажнение) имеет решающее значение для великолепной кожи. Таким образом, хотя у нас нет доказательств того, что это будет иметь огромное значение для вашего тела, это, безусловно, безопасный, полезный напиток, который время от времени можно добавлять в вашу оздоровительную программу.
Выводы
Нет никаких доказательств того, что какой-либо из этих вариантов является чудодейственным напитком, который излечит вас от всех ваших недугов, поэтому вы должны игнорировать маркетинг, который утверждает обратное. Но нет ничего плохого в том, чтобы время от времени употреблять алоэ, чтобы оставаться увлажненными, получая при этом пользу от большого количества антиоксидантов.
