Когда дети вырастают и "улетают" из родительского гнезда, у женщин высвобождается масса свободного времени. Кто-то находит, чем его заполнить, например работой, спортом или увлечениями, до которых раньше не доходили руки. При этом, если женщина оставила работу и уделяет все внимание себе, кто-то из их окружения может поинтересоваться: «А чем ты занимаешься целый день?» Некоторых такой вопрос очень раздражает.
В качестве одной из причин такого недовольства доктор Гейл Зальц, психиатр из Нью-Йорка и ведущая подкаста «Чем я могу помочь?», называет тот факт, что сегодня наше общество заточено на продуктивность. И если человек позволяет себе расслабиться, это может снизить его самооценку.
Доктор Гейл Зальц указывает на причины, почему люди задают такие вопросы, и рассказывает, как перестроиться и осознать, что ваше свободное время — это никак не минус, а большой плюс.
Искреннее любопытство
Доктор Зальц объясняет: «Когда вопрос исходит от человека, который находится в том же положении, что и вы, например имеет много свободного времени, он, возможно, действительно хочет знать, как вы наполняете свои дни. Ему может быть интересно, чем другие люди занимаются на досуге».
Возможно, вы нашли новое хобби, вступили в книжный клуб или готовитесь к марафону. Или работаете волонтером, или нашли работу на неполный рабочий день. Возможно, ваш друг ищет у вас вдохновения или руководства, чтобы разобраться в том, чем он хотел бы занять себя.
Неуверенность в себе
Еще одна причина, по которой люди могут задавать подобные вопросы, связана с неуверенностью в себе. Возможно, спрашивающий человек не чувствует себя полностью счастливым или реализованным, говорит доктор Зальц. Возможно, у него нет намерения причинить боль или оскорбить, но он хочет почувствовать себя лучше по сравнению с другими.
Например, человек, работающий полный день, может спросить человека, который не работает, чем он занимается весь день. Есть надежда, что рассказы о том, как безработный заполняет свой день, покажутся скучными или непродуктивными. Это может заставить работающего человека почувствовать себя лучше, особенно если у него были сомнения по поводу своей работы или он хотел бы, чтобы ему не приходилось продолжать трудиться по финансовым причинам.
Склонность к осуждению
«Это похоже на вторую часть «Мамочкиных войн», которые были много лет назад», — предполагает доктор Зальц. Речь идет о группе матерей Mummy Wars — Aussie Style в соцсетях, в которой пользователи разделились на два враждующих лагеря — работающие матери и матери-домохозяйки. Они спорили о том, кто из них справляется лучше с воспитанием детей. Теперь тот же конфликт может возобновиться после того, как дети вырастут и покинут отчий дом. Вопрос «Чем ты занимаешься весь день?» может иметь подтекст «Так чем же ты занимаешься сейчас, когда у тебя нет оправдания быть дома и не работать?».
«Если бы у человека 20 лет была высокооплачиваемая работа без большого количества дней отпуска и наконец появилась возможность уйти на пенсию, люди сказали бы: «Молодец» или «Ты заслуживаешь перерыва после 20 лет», — добавляет психиатр. Но когда речь идет о маме-домоседке, реакция другая. Вместо этого ее скорее спросят: «Так что же ты делаешь сейчас, когда у тебя нет повода быть дома?» К сожалению, многие женщины годами унижают других женщин, и на каждом этапе жизни они находят новый способ сделать это.
Определение достойного использования времени
«Общество очень ценит продуктивность как показатель самооценки и успеха», — объясняет доктор Зальц. - Будь то зарабатывание денег, создание чего-то осязаемого или совершение добрых дел для других, мы хотим думать, что продуктивно тратим свое время, а когда это не так, нам может быть стыдно. Поэтому вопросы о том, чем мы занимаемся в течение дня, могут нас раздражать».
Человек, который тратит час на ведение дневника, может показаться менее продуктивным, чем тот, кто тратит час на написание предложения для получения гранта для работы или для благотворительной организации. Однако, если ведение дневника доставляет индивидууму удовольствие или является для него терапевтическим средством, почему оно должно быть менее ценным?
То же самое верно для любого занятия, которое приносит вам радость. Проводить время со своими внуками не менее ценно, даже если вы не зарабатываете денег. И совсем необязательно быть профессиональным фермером, чтобы с удовольствием проводить часы в саду.
В связи с этим Гейл Зальц рекомендует пересмотреть свое отношение к свободному времени. Нужно понять, что это совершенно нормально — переходить от активного воспитания детей к заботе о себе и не чувствовать, что вы потеряли цель в жизни.
