Всем дамам, которые мучаются бессонницей, рекомендуется завести собаку. Опросы показали, что рядом с ней отдыхается лучше, чем с партнером или даже с кошкой.
Исследование Канизийского колледжа выяснило, что более половины американских женщин спали хоть с одной собакой. Чуть менее 30% засыпает рядом с кошками или другим человеком, не получая при этом полноценного отдыха.
А вот с собаками женщина себя чувствует в полной безопасности и комфорте. С ними обычно ложатся раньше спать, не встают по ночам и просыпаются утром отдохнувшими.
Чем объяснить такую пользу собачьего соседства
Симбиоз людей и домашних животных существует многие тысячи лет. И как знать, что было бы с человечеством, если бы верные друзья не несли ночную стражу у костров, входа в пещеры, не сопровождали в пути.
Они помогали пасти стада, защищая их от волков и тигров острыми зубами, без их острого нюха было бы невозможна охота.
А на Севере собачьи упряжки были лучшим транспортным средством. Взамен верной службы получали пищу, кров, а иногда и дружбу человека. Когда хозяин смотрит на свою собаку с любовью, у него наблюдается 130-типроцентное повышение уровня окситоцина, это же происходит с матерями, когда они смотрят на своих детей, нуждающихся в заботе и защите. У людей, смотрящих на своих псов, окситоцин повышается на 300 процентов.
Это говорит о том, что не только собака служит человеку и любит его, но и нормальные люди привязываются к своим питомцам всем сердцем, а затем долгие годы не могут пережить их утрату, а рядом друг с другом испытывают счастье и комфорт.
А что делать тем, у кого коты?
Отношения с котами имеют некоторые отличия. Есть мнение, что они пробрались в нашу жизнь, чтобы выпрашивать еду, делая себе, таким образом, отпуск от охоты за мышами и насекомыми. Но их мордочки такие симпатичные, что мы позволяем этим приспособленцам жить рядом, хотя иногда не переносим их электрического взгляда. Их крики и мяуканье чем-то напоминают плач человеческих младенцев, милый вид и гипнотический взгляд заставляют нас сказать: "Оставайся". Но вы никогда не поймете до конца, что на уме у вашей кошки.
Здесь речь не идет о котах-баюнах, которые вызывают мгновенное засыпание, как только подсаживаются рядом. Это коварное биологическое оружие, которое может просто "выключить" вас, особенно если вам нужно что-то срочно доделать.
Вот что говорит наука о сне
Хорошо отдыхают 7% женщин, спящих в полном одиночестве. Обнимая во сне кошку или человека, вы наберетесь меньше сил и энергии. Большинство мужчин утверждает, что им лучше спать с женщинами. это естественно, ведь им не мешает звук собственного храпа. Менее 13% людей обнимаются во сне, а 63% борются за пространство и отталкивают компаньона в кровати. Если вы действительно имеете намерение хорошо отдохнуть, вначале нужно всех выгнать из своей спальни.
Но сон с собакой - это нечто другое. На подсознательном уровне женщина чувствует, что ее охраняют и она находится в безопасности.
Если вы боитесь темноты, забирайте сторожа в спальню. Четвероногий друг также избавит вас от чувства одиночества. Температура тела у собак выше, чем у человека, с ними вы никогда не замерзнете.
Меры предосторожности
Беременные женщины должны сами решать, как им лучше поступить в данном вопросе.
Вы должны быть уверены, что у собаки нет в заначке мосла или желатиновой косточки. Если она ночью решит перекусить, то попробует притащить лакомство в постель.
Израильские ученые советуют брать пса в свою комнату, но не пускать на кровать. Это идеальный вариант, хорошо, если вы сможете объяснить своему другу, что ему лучше оставаться на своем месте.
Плохой сон приводит к снижению концентрации внимания, падению иммунитета, появлению синдрома хронической усталости. Найдите для себя оптимальный вариант отдыха!
