Все прекрасно знают, что переохлаждение в холодную погоду приводит к простуде. Как избежать такой неприятности, прекрасно знают люди, живущие в северных регионах нашей страны. Там с самых ранних лет любой человек знает о правиле трех слоев, спасающем в любой мороз (и даже самая толстая кофта не всегда понадобится).
Как одежда спасает от холода
В холодное время года каждый живой организм тратит огромное количество энергии на обогрев тела и поддержание нормальной температуры каждого органа.
Важно понимать, что сама по себе одежда не имеет свойства греть - она просто удерживает тепло тела, сохраняя нагретый им воздух между слоями. Соответственно, чем больше слоев одежды будет надето, тем большее количество тепла они сумеют удержать.
Как одеваются люди на Севере
В северных регионах люди одеваются по одной и той же системе, предусматривающей многослойность.
Чтобы одежда действительно грела, на Севере люди надевают тонкие вещи из натуральной ткани - задача первого слоя состоит в отведении влаги. Чаще всего для этой цели используются плотные майки или футболки, но лучший вариант - нательная рубашка с максимально длинным рукавом.
Следующий слой должен быть максимально теплым. Чаще всего используется свитер из качественной шерсти.
Что касается третьего слоя, то это уже непосредственно верхняя одежда, способная защитить от высокой влажности и сильного ветра. Тут уж выбирайте что хотите - куртку, пуховик или даже шубу (главное, чтобы верхний слой был не впритык, а на размер больше). Отличный выбор зимней одежды - та, у которой имеется защитная мембрана, надежно отводящая влагу от тела и защищающая от холодного воздуха и воды извне.
Следование такому принципу трех слоев в зимнем наряде позволяет не кутаться в очень толстые вещи, сковывающие движения тела. Человек спокойно может носить зимой тонкий шерстяной свитер - главное, чтобы под ним был еще один слой из натуральной ткани, помогающий удерживать большее количество тепла у самого тела.
Принцип многослойности надо соблюдать во всем
Кстати, принцип трех слоев можно использовать не только под верхней одеждой. Это находка для тех, у кого зимой постоянно мерзнут ноги. Решить проблему можно двумя слоями из носков (на голую ногу надевайте хлопчатобумажные, а поверх них - тонкие шерстяные) и теплой стелькой в обуви. Не забывайте, что при этом обувь должна быть максимально комфортной и свободной, в противном случае кровообращение в области стопы периодически будет нарушаться, отчего вы начнете испытывать холод.
