Велнесс

Роль физической культуры в жизни человека: значение занятий, влияние на организм человека, улучшение физического и психологического здоровья

Фото
Невозможно недооценить роль физической культуры в жизни человека, поскольку не существует такой сферы человеческой деятельности, которая бы не была с нею связана. Спорт и физкультура представляют собой духовную общественную ценность и материальную, одновременно важную для всякой личности. Из года в год в нашей стране все чаще говорят о физкультуре как феномене социума и личностной характеристике персоны.

Трезвый образ жизни: основные принципы, мотивация и преимущества трезвости

Фото
Трезвая жизнь считается естественным образом жизни людей, заложенным природой. Прием алкогольных напитков навязывается обществом и рекламой, которая находится повсеместно. Без спиртного человек тоже может быть счастливым, причем он не теряет здравый рассудок. А опьянение лишь создает иллюзию, что в жизни все отлично, с отрезвлением наступает осознание действительности. Как вести трезвый образ жизни, рассказано в статье.

Зарядка для рук: описание, упражнения с фото, пошаговая инструкция, выполнение и проработка мышц рук

Фото
Поддерживая молодость своих рук с помощью использования крема, женщины часто забывают о тонусе мышц, составляющих каркас для кожи. А ведь она не только обвисает из-за возраста, но также этому способствуют и долгие диеты. Дряблость возникает в том случае, если мышцы замещает жировая ткань. Это становится понятно, когда задняя поверхность руки дрожит при каждом ее движении.

Коэффициент физической активности: понятие, формула, правила расчета с примерами и повышение КФА

Фото
Для поддержания здоровья необходимо правильно питаться и активно отдыхать. Количество съеденных калорий должно соответствовать потраченным. Нарушение баланса приводит к изменениям физиологического состояния организма. При дефиците питания наступает истощение, при избытке - ожирение, гипертония, заболевания сердца, сахарный диабет. Поэтому очень важно соблюдать приход и расход энергии.

Красота и здоровье женщины после 50 лет: регулярный врачебный контроль, специальный уход, возрастные особенности и изменения организма и советы врачей

Фото
Свой возраст женщины, достигшие 50-летнего рубежа, воспринимают в большинстве своем как что-то сокрушительное. Понять их можно. Ведь в этот период они еще полны сил, однако природа уже начинает отбирать красоту, здоровье женщины после 50 лет, и душевный покой.

Дорожка Кнейпа - целебное воздействие воды на человека

Фото
Дорожка Кнейпа - уникальная оздоравливающая процедура, которая позволяет не только улучшить настроение, получить заряд бодрости, но и вернуть человеку молодость при помощи воды.

Здоровый образ жизни: определение. Что такое здоровый образ жизни и его составляющие

Фото
Нормальное состояние организма имеет свое определение. Что такое здоровый образ жизни? Это философия, которая помогает человеку полноценно жить и работать.

Распорядок дня для здорового образа жизни: основы правильного режима дня

Фото
Идея здорового образа жизни не нова, но с каждым годом она приобретает всё большую актуальность. Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать самые разные правила. Одно из них связано с планированием своего дня. Казалось бы, разве важно, во сколько ложиться спать и обедать?! Однако именно распорядок дня человека, ведущего здоровый образ жизни, является исходным принципом.

Carl zeiss, линзы: обзор, описание, виды, производитель и отзывы

Фото
Одним из самых популярных видов продукции, выпускаемой под брендом Zeiss, являются высококачественные линзы для очков Carl Zeiss, SOLA и American Optical. Это не только добротный товар известной торговой марки, но и оптимальный баланс стоимости, надёжности. Очковые линзы Carl Zeiss характеризуются асферическим дизайном поверхности. Они лёгкие, практически невесомые. Carl Zeiss – линзы дорогого эксклюзивного класса, отвечающие всем высоким требованиям.

Велнесс - это... Велнес и фитнес – в чем отличие?

Фото
Естественное желание каждого человека жить долго и счастливо в современном мире можно обозначить одним словом «велнесс». Это понятие пришло к нам из Америки 50-х годов, когда у людей появился интерес к качеству жизни, к ощущению радости от обладания здоровым телом и духом. Велнесс – это стиль жизни, в котором соединены правильное питание, здоровье, внутренняя гармония, умственная и физическая активность.

ЛФК: упражнения при грыже шейного отдела позвоночника. Какой должна быть гимнастика при грыже шейного отдела позвоночника?

Фото
ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника помогает справиться не только с самой грыжей, но и является одним из самых лучших методов борьбы с любыми заболеваниями позвоночника. Шейная грыжа – одна из самых опасных болезней позвоночника. Только своевременное недуга поможет исключить возможные осложнения.

Суставная гимнастика для укрепления здоровья

Фото
Суставная гимнастика является комплексом специальных упражнений. Физические нагрузки, которые получает человек во время их выполнения, под силу каждому. Упражнения отличаются высокой эффективностью и служат для разработки всех мышц и суставов.

Здоровый образ жизни и его составляющие

Фото
Образ жизни и здоровье человека – две взаимосвязанные структуры, которыми человек может управлять в значительной мере. Это своего рода показатель, насколько он правильно и умело использует природные ресурсы для того, чтобы прожить яркую, полную сил и здоровья жизнь. В основе это лежит мировоззрение человека, его отношение к себе, к природе, к окружающим людям.

Климакс Симптомы у Женщин и у Мужчин

Фото
Климакс - это переходное состояние между разными фазами в жизни женщины, характеризуемое прекращением менструации. Однако климакс симптомы бывают как у женщин, так и у мужчин.

Здоровый Образ Жизни - Залог Красоты и Успешности

Фото
Здоровый образ жизни сегодня волнует практически всех. Самая популярная причина подобной заинтересованности – это то, что, как правило, мы здоровый образ жизни не ведем в силу понятных всем причин.

Здоровый образ жизни школьника.

Фото
Здоровый образ жизни школьника является основой его хорошего самочувствия, умственного и физического здоровья. Школьники должны правильно питаться, проявлять физическую активность, соблюдать режим дня и отказаться от вредных привычек. Следуя этим рек