Ваши привычки личной гигиены подвергают риску ваше же здоровье? Да, это действительно может быть так. О многих из таких привычек люди даже не догадываются. В сегодняшней статье мы более подробно рассмотрим лишь самые распространенные ошибки.
Смываете гигиенические салфетки в унитаз
Гигиенические одноразовые салфетки не так удобны для использования в туалете, как утверждают многие. Фактически проведенные многочисленные исследования показали, что некоторые салфетки не растворяются в воде в течение 10 минут, чего нельзя сказать о туалетной бумаге, ведь она в воде распадается буквально за секунды. Эти салфетки печально известны тем, что засоряют канализацию. Среди иных туалетных принадлежностей, которые не рекомендуется смывать, необходимо выделить прокладки, тампоны, пластыри.
Как правильно мыть голову
Чтобы избавиться от колтунов и запутанных локонов, не нужно мыть шампунем волосы, наклонив вниз голову, особенно это касается людей с длинной шевелюрой. Идеальный способ в этом случае хорошо промыть голову — намылить волосы в их естественном виде, то есть прямо лежащие на спине, чтобы получить более мягкий и гладкий результат.
Использование ватных палочек для чистки ушей
Сера в ушах может быть неприятной и даже пугающей, но это естественная защита вашей барабанной перепонки от возможного проникновения пыли и грязи. Процесс жевания и разговоры помогают естественным путем вывести серу из уха наружу. Если вы постоянно засовываете палочку в ушной канал, вы буквально сводите на нет всю тяжелую работу ваших мышц. Ватными палочками легко протолкнуть серу дальше и глубже в ухо, где она может застрять. Ограничьте гигиенические процедуры обычным протиранием ушей после душа.
Слишком долго сидите в туалете
Некоторые предпочитают использовать время в туалете, чтобы почитать книгу или посерфить в телефоне. Но есть определенный риск для здоровья, связанный с этой распространенной привычкой, - геморрой. Все дело в том, что длительное положение сидя оказывает существенное давление на вены в прямой кишке, что может привести к их набуханию или вздутию и спровоцировать возникновение геморроя. Чаще всего данная патология сопровождается кровотечением при дефекации, некоторые также жалуются на зуд или дискомфорт. К счастью, геморрой при условии своевременности лечения проходит за несколько дней. Но не забывайте, что туалет не место для длительного времяпрепровождения.
Используете полотенце, чтобы очистить лицо
Влажные вещи, такие как полотенца, — рай для жизнедеятельности различного рода бактерий. Единственный надежный способ защититься от них — это брать новое полотенце перед каждым умыванием. Если для вас такая процедура невозможна, используйте бумажные полотенца или салфетки. Просто промокните ими лицо.
Оставляете зубную щетку рядом с унитазом
Щетки и в целом иные средства личной гигиены рекомендуется хранить на расстоянии не менее 1,2 метра от унитаза, поскольку, как утверждают специалисты, фекалии и моча могут вылетать из него, когда вы смываете воду при открытой крышке.
Раковина — еще одно место, где не стоит хранить щетки. Мыло и грязная вода могут попадать на щетину. Лучше всего поставить их отдельно в сухом месте, чтобы предотвратить размножение бактерий и перекрестное заражение от других предметов гигиены.
Мыло без увлажняющего крема в составе
Вы можете сильно пересушить кожу, если будете использовать мыло без каких-либо увлажняющих добавок. Покупайте мыло со стеариновой кислотой в составе или с пометкой «увлажняющее» на этикетке.
Растираете тело полотенцем
Интенсивное растирание тела полотенцем с головы до ног удаляет часть липидов, которые непосредственно защищают кожу естественным путем от раздражения. Лучше всего просто насухо промокнуть тело полотенцем, чтобы сохранить этот барьер.
Слишком сильно трете тело во время мытья
Агрессивная чистка кожи мочалкой также может удалить защитный барьер на ней. Лучше аккуратными движениями проведите несколько раз по коже хлопчатобумажной мочалкой, как можно меньше надавливая. Достаточно бывает даже помыть тело рукой. Кроме того, не забывайте регулярно менять мочалку, чтобы избежать накопления на ее поверхности бактерий.
Моете руки горячей водой
Не нужно мыть руки под горячей водой, чтобы избавиться от патогенных микробов. Многочисленные исследования подтверждают, что теплая и даже холодная вода одинаково эффективно справляются с данной проблемой. Примечательно, что холодная вода так же хорошо, как и горячая, удаляет бактерии, если при этом использовать мыло, а после смывать его с кожи и аккуратно промакивать руки полотенцем. Кроме того, горячая вода чрезмерно сушит кожу, намного сильнее, нежели холодная или просто теплая. А это может потребовать впоследствии дополнительного использования увлажняющих кремов и иных средств для восстановления упругости и красоты кожного покрова.
