Улучшаем память: упражнения для развития

Человек должен все время учиться и развиваться. Только тогда он будет постоянно оставаться интересным окружающим людям. Да и для самого себя будет определенная польза. Помимо прочего, можно тренировать свою память. Упражнения для развития памяти станут отличным для этого помощником.

Зачем это нужно?

Мозг человека работает далеко не на всю мощность, почему-то природа решила, что и этого людям вполне достаточно. Но каждый человек делает себя сам, и можно попробовать постараться развить свою память. Стоит отметить, что это весьма полезно будет в повседневной жизни: не нужно будет писать бумажки, собираясь в супермаркет, можно будет сходу запоминать номера телефонов и прочую полезную информацию. Это отлично облегчит жизнь и даст достаточно свободного времени, которое можно будет провести с пользой.

Варианты

Существует огромное количество вариантов, как можно развивать память: упражнения для развития, курсы скорочтения, мнемоника (способ запоминания, в основе которого лежит принцип ассоциаций). Каждый из этих вариантов приносит огромную пользу и дает свой результат.

Упражнение 1

Интересными являются упражнения для развития зрительной памяти. Итак, упражнение «почувствуй себя художником». Оно подойдет даже для тех людей, которые не умеют, но очень любят рисовать. Так, необходимо найти картинку, где будет как можно больше мелких деталей. На нее нужно определенное время смотреть, а потом просто убрать из поля зрения. И начинать процесс творчества, стараясь повторить практически все, что там было нарисовано. Интересным покажется результат, ведь он будет весьма отличаться от оригинала. Это будет происходить потому, что память будет стараться достать не только то, что было увидено недавно, но и некоторые образы и формы из жизни. Однако такое упражнение весьма полезно, ведь, помимо памяти, развивает и творческие способности.

Упражнение 2

Можно также развивать слуховую память. Упражнения для развития такой памяти также существуют. Для этого упражнения человеку понадобится помощник или онлайн-переводчик. В словаре нужно найти как можно более заковыристое слово на иностранном языке и, пару раз прослушав, попытаться воспроизвести его вслух. Проделывать манипуляции нужно до достижения правильного результата. Это упражнение будет весьма полезным, ведь чаще всего запоминается то, что самое тяжелое, или то, что просто не нравится.

Упражнение 3

Существуют весьма простые и незатратные по времени упражнения для развития памяти для взрослых. Для этого можно использовать, например, путь на работу. По дороге нужно попробовать сосчитать, сколько людей по дороге встретилось, сколько прошли зданий или сколько было лавочек по пути. Дойдя до работы, все нужно повторить. Интересно, что на следующий день человек вспомнит вчерашние цифры. А далее можно считать уже что-то иное. 

Выводы

Всем людям без исключения нужно стараться развивать свою память. Упражнения для развития станут отличными помощниками. И если поначалу может быть лень каждый день тренироваться, то через некоторое время такие действия войдут в привычку и станут практически незаметными. Однако память при этом значительно улучшится, и труды не пройдут даром.