Как повысить эстрадиол и каково значение этого гормона для женщин

Эстрадиол – половой гормон, за «производство» и уровень которого в организме отвечают железы внутренней секреции. С его участием происходит формирование половой системы женщины и даже очертаний фигуры. В подготовке матки к беременности эстрадиол очень важен, от него также зависит качество менструального цикла женщины и процесс развития и функционирования яйцеклетки. Особенно важно повысить эстрадиол во время овуляции, чтобы гормон стабильно «работал», когда организм готов к оплодотворению.

Он не только влияет на плодотворное деторождение, но и улучшает настроение, способствует укреплению костной ткани, хорошему сну, снижает возможность атеросклероза, повышает либидо, стимулирует рост слизистых оболочек и память, делает блестящими наши волосы и гладкой кожу, улучшая работу сальных желез. На выработку эстрадиола влияет ряд других гормонов, таких, как пролактин, ЛГ (лютеинизирующий) и ФСГ (фолликулостимулирующий) гормон. Низкое содержание в крови гормонов говорит о том, что имеет место сниженная функция половых желез.

Значение эстрадиола для женщины

В организме женщин присутствует тестостерон, из которого и вырабатывается эстрадиол. Его уровень в крови женщины очень изменчив, и особую значимость он приобретает в течение беременности, достигая своего пика накануне появления ребенка. Уже на четвертый день после родов показатели приходят к первоначальному уровню. По степени влияния на развитие и вынашивание плода он занимает второе место в организме. От него зависит кровообращение в матке, состояние сосудов в ней. Пониженный гормон создает угрозу для ребенка, поэтому во время беременности нужно повысить эстрадиол до нормального показателя.

Что нужно знать, если вам предстоит сдать анализ на эстрадиол:

• Сдать кровь утром, ничего не есть (это обязательно!).
• Никакой физкультуры, садоводческих упражнений с лопатой и секса за сутки до похода в больницу.
• Будьте спокойны и хорошо выспитесь.
• Не пить и не курить!
• Не принимать лекарств.

Признаки, позволяющие определить низкий эстрадиол

Существует ряд признаков, определяющих низкий уровень гормона до того, как придет пора сдавать анализы, выявлять их уровень и пытаться повысить эстрадиол. Обращайте внимание на подрастающих дочерей, чтобы вовремя заметить гормональные нарушения. Уровень эстрадиола может быть низким, если появляются такие симптомы:

• На макушке выпадают волосы.
• Глаза становятся сухими, веки раздражены.
• Мелкие морщинки и бороздки у глаз и возле губ.
• Формы тела утрачивают округлость, а грудь «отвисает».
• Появляются волосы там, где у женщин их быть не должно.
• Сухость не только в глазах, но и во влагалище.
• Нет сексуального влечения.
• Постоянное чувство уныния и усталости.
• Приливы у молодых.
• Скудные или чересчур обильные менструации.
• Очень короткий или длинный цикл.
• Есть боль при половом акте.
• Недостаток жировой ткани, излишняя «худосочность».

Как повысить эстрадиол

Разумеется, полное безумие повышать гормоны, почитав информацию в интернете или принимать гормональные препараты по типу «как подруга делала». Это серьезное лечение, поэтому, если у вас есть проблема и вам необходимо повысить эстрадиол, нужно обязательно идти к гинекологу, и лучше не к одному, а к нескольким, чтобы сравнить рекомендации и выбрать лучшее для себя. Сбалансировать в организме недостаток поможет терапия, назначенная опытным врачом.

Вы можете лишь в качестве дополнения использовать некоторые безвредные методы. Посмотрите на себя внимательно, не слишком ли вы увлеклись голоданием и фигурой. Мужчины не любят худых женщин. Стройных – да, но не худых.
 

Диета, направленная на повышение гормона:

• Больше белков, особенно животного происхождения (если все в порядке со щитовидкой), яиц, рыбы и птицы, масла, мяса и печени.
• Не готовьте на открытом огне, ешьте тушеное и паровое мясо, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным с водой и на медленном огне.
• Хлебом, макаронами и кашами пока лучше не увлекаться.
• «Нет!» пестицидам и пищевым добавкам.