Правильно выбираем велотренажер

Многие из нас не имеют возможности заниматься в спортзалах и  находить время  для утренней пробежки, но есть отличная возможность улучить физическую форму  и уделить внимание собственному здоровью. Лучшим помощниками в этом станет велотренажер, который  по праву считается  одним из самых популярных и эффективных тренажеров для укрепления мышц живота,  ног и бедер,  также  прекрасный способ  сбросить лишние килограммы.  Кроме этого, во время занятий  улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, укрепляется сердечно – сосудистая система. Эффективно применение в реабилитационных и оздоровительных центрах.

На сегодня существует большое количество разнообразных моделей данных тренажеров.   Многие  задаются вопросом, как выбрать велотренажер, об этом мы сейчас  и постараемся вам рассказать. Ведь от правильно сделанного выбора,  зависит результат и эффективность применения.  Самое первое,   вы должны точно  определиться,  для каких целей  велотренажер вам необходим.   Также при выборе обязательным моментом является уровень физического развития,  и ваша  вековая категория.

 Для того чтобы  определиться с выбором велотренажера, нужно   обратить внимание на основные критерии, это прежде всего его типы. По типу крепления данный тренажер может быть горизонтальным и вертикальным.   Вертикальный самый распространенный и востребованный,  он напоминает обычный велосипед, компактный и очень удобный.   Прекрасно подойдет для желающих  сохранять хорошую  физическую форму,  сжечь лишний вес и т. д.

Горизонтальный велотренажер подходит для людей с заболеваниями опорно - двигательного аппарата и проблемами спины, также  используют в медицинских реабилитационных центрах. По размерам конструкция больше и массивней предыдущей,  да и стоимость значительно выше.

  Одним из самых простых  и бюджетных велотренажеров,  принято считать портативную модель, это удобный  вариант,  который имеет минимальные размеры. Им можно пользоваться сидя в кресле, на  диване, даже брать с собой в дорогу.

 Велотренажеры имеют различные системы  нагрузки, что также очень важно  при выборе. В механическом – ременном тренажере нагрузка идет на ноги и зависит от степени натянутости ремня.  Колодочный велотренажер, очень схож с ездой на велосипеде, а нагрузки регулируются тормозными колодками,   отличный вариант   профилактики и укрепления общего состояния организма. Магнитные велотренажеры – это современные очень удобные модели, которые дают возможность выбирать степень нагрузки и программы для различных тренировок. 

Правильный выбор велотренажера - залог крепкого здоровья и отличного настроения.