Эллиптический тренажер
О том, что активный образ жизни помогает сохранить здоровье - знает каждый человек. Но как трудно следовать этому, если целый день приходится сидеть за компьютером: работа есть работа. На помощь таким занятым людям пришли тренажеры.
Один из них, который будет полезен даже тем, кто никогда не занимался спортом - это эллиптический тренажер. Он просто необходим для тренировки организма, чтобы привести в порядок сосудистую систему и свои суставы. Зайдя на сайт компании, можно выбрать .
Эллиптического типа тренажер - это прекрасная комбинация двух составляющих: "беговой дорожки" со степпером. Режим тренировки можно задавать самому: все зависит от возможности и физического состояния организма. Но во всех нагрузках важна постепенность: мышцы не должны испытывать перегрузки. В тренажере предусмотрена имитация ходьбы вперед и назад, езды на велосипеде или ходьба на лыжах. Траектория движение при этом - эллиптическая. Преимущества этого агрегата от обычного в том, что он позволяет тренировать разные группы мышц. Это, возможно, для дома и фитнес-клуба его, поможет сайт prizer.ru.
Помощь тренажера. для населения разных возрастов, просто неоценима. С помощью программы можно регулировать нагрузку, сжигать калории. Ведь за полчаса тренировки можно потерять до 350 ккал. Конечно, это при очень интенсивном режиме или среднем. Благодаря участию в процессе и ног, и рук, многие мышцы человека подвергаются воздействию. На таком тренажере могут тренироваться люди пожилого возраста, не боясь за свои суставы. Чтобы не перегружаться, надо следить за пульсом и прежде, чем начинать занятия, требуется посоветоваться с врачом.
Чтобы определиться с выбором эллиптического тренажера, надо позаниматься в фитнес - клубе и опробовать разные их виды. Обратить свое внимание надо на агрегаты, которые можно самому программировать. Чтобы педали у них прекрасно и плавно двигались. Дисплей должен отражать частоту сердцебиения, скорость и дальность пути, продолжительность занятия. Таким видом тренажера может стать - BH FITNESS ATHLON PROGRAM. Это компактная модель, с большим выбором программ. Педали движутся плавно и бесшумно. Тренажер оснащен 4 программами, которые следят на пульсом и регулируют тренировку по состоянию организма. Измерители пульса расположены в рукоятках и можно проводить замеры без остановки занятия. Монитор LCD отображает множество функций: и скорость, и количество оборотов, дальность дистанции, пульс. Программа BODY FAT показывает процентное содержание жира в организме. Тренажер легко перемещается по помещению, благодаря роликам для транспортировки.