Жирные волосы, что с ними делать? Советы по уходу за волосами

Жирные волосы - распространенная проблема многих женщин. Как же быстро привести локоны в порядок и избавиться от неприятного блеска? В этой статье вы найдете полезные советы, как правильно ухаживать за жирными волосами и вернуть им здоровье и красоту.

1. Причины жирных волос

Существует несколько основных причин, по которым волосы могут начать сильно жирнеть:

• Генетическая предрасположенность - если у родителей жирные волосы, высок риск унаследовать эту особенность.
• Гормональные нарушения - чаще всего они возникают в период полового созревания, менопаузы, при проблемах с щитовидной железой.
• Неправильное питание с преобладанием жирной, острой и соленой пищи.
• Вредные привычки как курение и злоупотребление алкоголем.
• Неправильный ежедневный уход с использованием неподходящих шампуней и средств.
• Постоянные стрессы и недосыпание.
• Различные заболевания и дисбактериоз кишечника.

Если исключить основные факторы, провоцирующие повышенную жирность, можно значительно улучшить состояние волос. Однако в некоторых случаях причиной жирных волос могут быть гормональные нарушения или заболевания, тогда необходима консультация трихолога и обследование у эндокринолога.

2. Как определить жирный тип волос

Чтобы понять, относятся ли ваши волосы к жирному типу, обратите внимание на такие признаки:

• Быстрое появление жирного блеска, особенно у корней.
• Тусклый вид, "потерянный" объем по всей длине.
• Сальность и липкость на ощупь.
• Быстрое загрязнение и появление перхоти.
• Плохо держат укладку и форму.
• Склонность к выпадению и истончению.

Если вы наблюдаете большинство из этих признаков, скорее всего, ваши волосы относятся к жирному типу. Чаще всего с жирными локонами сталкиваются обладательницы прямых волос средней или темной пигментации.

Жирность волос обусловлена избыточной выработкой кожного сала сальными железами. В норме себум защищает волосы, а при нарушениях он начинает вырабатываться в избытке.

3. Особенности мытья жирных волос

Для жирных волос очень важно правильно подобрать режим мытья головы. Рассмотрим основные моменты:

1. Выбрать специальный шампунь для жирных волос с контролем себума.
2. Мыть голову по мере загрязнения, но не чаще 1 раза в 1-2 дня.
3. Использовать воду комфортной температуры около 35 градусов.
4. Делать массаж кожи головы кончиками пальцев при мытье.
5. Применять увлажняющий кондиционер только на длину, не до корней.
6. Регулярно использовать маски для жирных волос.

Такой подход поможет нормализовать работу сальных желез и предотвратить пересушивание кожи головы. Не стоит мыть голову чаще 1 раза в день, так как это только усилит жирность.

4. Ежедневный уход за жирными локонами

Помимо правильного мытья, важно выстроить и ежедневный уход за жирными волосами:

• Использовать легкие средства для укладки - пенки, муссы, спреи.
• Ограничить применение масел только длину и кончики.
• Выбирать легкие прически без обилия лака и фиксаторов.
• Использовать сухой шампунь для продления чистоты волос.
• Свести к минимуму прикосновения к волосам в течение дня.

Также полезно пересмотреть использование различных масел и кремов - от них лучше отказаться или применять только на кончики. Для укладки лучше выбрать пенки, лаки, воски. Избегать стоит экспериментов с химической завивкой и окраской, которые только усилят жирность.

5. Профессиональный уход в салоне

Для комплексного решения проблемы жирных волос рекомендуется регулярно посещать салон и делать процедуры:

• Глубокое очищение кожи головы и восстановление pH-баланса.
• Ламинирование волос для защиты и укрепления.
• Стрижка помогает лучше ухаживать за короткими волосами.
• Профессиональное окрашивание с использованием качественных красителей.

Также стоит проконсультироваться у трихолога - он поможет подобрать оптимальный уход с учетом состояния ваших волос и кожи головы.

6. Диета и режим для жирных волос

Нормализовать работу сальных желез и улучшить состояние волос поможет правильный режим дня и диета:

• Пить не меньше 1,5-2 литров воды в день.
• Употреблять больше овощей, фруктов, круп, морепродуктов.
• Ограничить жирные, острые и жареные блюда.
• Принимать витамины группы B, A, E.
• Отказаться от курения и алкоголя.
• Высыпаться и избегать стрессов.

Благодаря правильному питанию и здоровому образу жизни можно значительно улучшить обменные процессы в организме, а значит, нормализовать работу сальных желез и жирность волос.

7. Полезные маски и рецепты домашнего ухода

Для улучшения состояния жирных волос очень полезно делать питательные маски с натуральными ингредиентами:

• Маска с глиной помогает глубоко очистить кожу головы.
• Маска с яблочным уксусом подсушивает кожу и уравновешивает pH.
• Маска с лимонным соком освежает и очищает жирные локоны.
• Отвар ромашки и шалфея тонизирует кожу головы.
• Мед и яичный желток питают волосы и делают их более крепкими.

Такие маски и отвары лучше всего делать 1-2 раза в неделю для комплексного ухода за жирными волосами.

8. Косметические средства для жирных волос

Существует множество специальных косметических средств для ежедневного использования при жирных волосах:

• Шампуни с контролем себума, например с экстрактом чайного дерева.
• Специальные маски и бальзамы для глубокого увлажнения жирных локонов.
• Сухие шампуни и пудры для продления чистоты волос.
• Легкие пенки и воски для укладки жирных волос.

Подбирать средства нужно исходя из вашего типа волос и степени жирности. Обязательно читайте отзывы и состав - это поможет выбрать действительно эффективные шампуни и маски для жирных волос.

9. Как избавиться от жирности волос навсегда

Чтобы избавиться от жирных волос раз и навсегда, нужен комплексный подход:

1. Придерживаться правильного режима питания и сна.
2. Регулярно посещать трихолога для контроля состояния волос.
3. Пройти обследование гормонального фона.
4. Принимать витамины и биодобавки по назначению врача.
5. Отказаться от вредных привычек, которые ухудшают состояние волос.
6. Строго соблюдать режим мытья головы и ухода за волосами.

Только комплексный подход позволит нормализовать работу сальных желез и избавиться от жирных волос надолго. Конечно, это потребует определенных усилий и терпения.

10. Ошибки в уходе за жирными волосами

Часто в попытке справиться с жирными волосами женщины допускают типичные ошибки:

• Слишком частое мытье головы, что приводит к пересушиванию.
• Пренебрежение кондиционерами и масками для увлажнения.
• Использование неподходящих средств, усугубляющих проблему.
• Нанесение масел и средств для укладки на корни волос.
• Несоблюдение режима сна и питания, способствующих жирности.

Чтобы добиться результата, важно избегать распространенных ошибок и следовать профессиональным рекомендациям по уходу за жирными локонами.

11. Советы по выбору шампуня от жирности

При выборе шампуня для жирных волос стоит обращать внимание на такие моменты:

• Шампунь должен иметь легкую неагрессивную формулу и pH близкий к коже головы.
• Желательно наличие компонентов, регулирующих работу сальных желез - пироктон оламин, цинк.
• Не должен содержать силиконы и сульфаты, которые утяжеляют волосы.
• Хорошо, если в составе есть успокаивающие и противовоспалительные компоненты.
• Обязательно читайте отзывы перед выбором нового шампуня для вашего типа волос.

12. Процедуры в салоне красоты для жирных волос

Помимо домашнего ухода, в салоне красоты можно пройти специальные процедуры для жирных волос:

• Глубокое очищение кожи головы с использованием скрабов и лосьонов.
• Восстановление pH-баланса кожи специальными средствами.
• Мезотерапия сыворотками и ампулами, нормализующими работу сальных желез.
• Укрепляющее ламинирование для защиты от повреждений.

Такие процедуры проводятся курсами для достижения стойкого эффекта. Обязательно консультируйтесь со специалистом для подбора оптимального ухода.

13. Домашние маски для жирных волос

Для еженедельного ухода за жирными локонами отлично подойдут такие домашние маски:

1. Маска из яблочного уксуса и глины подсушивает кожу головы.
2. Медово-яичная маска питает волосы и делает их более крепкими.
3. Маска из отвара ромашки и календулы успокаивает кожу головы.
4. Маска с лимонным соком освежает кожу и выравнивает pH.

Такие маски желательно делать 1-2 раза в неделю, чередуя ингредиенты. Это позволит комплексно ухаживать за жирными волосами в домашних условиях.

14. Борьба с перхотью при жирных волосах

Избавиться от перхоти при жирных волосах помогут:

• Использование шампуней и лосьонов с противогрибковыми компонентами (пиритион цинк, климбазол).
• Регулярные очищающие маски с серой, салициловой кислотой.
• Поддерживание здорового pH-баланса кожи головы.
• Прием витаминов группы B и микроэлементов.
• Отказ от использования стайлинговых средств у корней.

Перхоть при жирных волосах часто возникает из-за нарушения микрофлоры кожи головы. Поэтому важно комплексно подойти к решению этой проблемы.

15. Советы по выбору кондиционера

При выборе кондиционера для жирных волос нужно обращать внимание на:

• Легкую кремовую текстуру без масел.
• Наличие увлажняющих компонентов.
• Отсутствие силиконов и отдушек.
• Возможность применения на длину, не до корней.
• Наличие активных веществ против перхоти при необходимости.

Кондиционер для жирных волос должен увлажнять их, не утяжеляя. Обязательно читайте отзывы перед выбором нового средства.

16. Уход за окрашенными жирными волосами

Чтобы сохранить яркость и насыщенность цвета окрашенных жирных волос, рекомендуется:

• Использовать профессиональную колор-защитную косметику - шампуни, маски, кондиционеры.
• Делать восстанавливающие маски 1-2 раза в неделю.
• Придерживаться более щадящего режима мытья головы.
• Избегать использования агрессивных средств, содержащих спирт.
• Отказаться от термозащиты и моделирования волос до 2 недель после окрашивания.

Это поможет максимально сохранить красоту и здоровье окрашенных жирных локонов.

17. Противопоказанные процедуры для жирных волос

Не рекомендуется делать такие процедуры при жирных волосах:

• Наращивание и ботоксирование - дополнительная нагрузка для волос.
• Агрессивные химические завивки - нарушают структуру волоса.
• Окрашивание чаще 1 раза в 1-2 месяца.
• Использование эфирных масел, отдушек.
• Частое применение фена, утюжков.

Такие процедуры могут еще больше ослабить и лишить волосы влаги, усиливая проблему. Лучше от них воздержаться и сделать акцент на щадящем уходе за жирными локонами.

18. Коррекция рациона при жирных волосах

Чтобы нормализовать работу сальных желез, рекомендуется:

• Пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
• Увеличить количество овощей, фруктов, круп в рационе.
• Ограничить жирные, жареные, острые блюда.
• Есть больше рыбы, морепродуктов, орехов.
• Отказаться от фастфуда, сладких газировок.

Правильное сбалансированное питание поможет нормализовать гормональный фон и работу сальных желез изнутри, что благотворно скажется на состоянии волос.

19. Мифы о жирных волосах

Развенчаем распространенные мифы:

• Частое мытье избавит от жирности - нет, только усилит ее.
• Сушка феном полезна - нет, лучше высушивать волосы на воздухе.
• Короткая стрижка решит проблему - нет, нужен комплексный подход.
• Масла и бальзамы нельзя использовать - нет, главное выбрать правильно.

Только грамотный индивидуально подобранный уход и здоровый образ жизни помогут справиться с жирными волосами.